Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Els entrenadors de la vida són grans objectius obsessionats pels bojos. L’entrenament consisteix, en gran part, en començar pel final (un objectiu) i crear un pla d’acció per arribar-hi, allà on sigui & ldquo; allà & rdquor; és. Personalment, restableixo els meus objectius cada 6 mesos. Es fixen al meu tauler de visió per recordar-me diàriament del que estic treballant.
Imatges positives de la prova d'embaràs de sucre
Però un objectiu per si sol no és suficient per a l’èxit. També necessiteu un sistema per arribar-hi. Com que els sistemes funcionen, us proporcionen claredat i us mantenen al corrent.
En Com fallar en gairebé tot i guanyar grans , l’autor més venut, Scott Adams, explica: & ldquor; Un objectiu és un objectiu específic que assoliu o no feu en algun moment del futur. Un sistema és una cosa que feu de manera regular que aconsegueix les vostres probabilitats de felicitat a la llarga. Si fas alguna cosa cada dia, és un sistema. Si estàs esperant per aconseguir-ho algun dia en el futur, és un objectiu. & Rdquor;
Per què la diferenciació? Perquè els sistemes fan probable la victòria. És el sistema que importa, no els rars moments de marcar una casella que era un objectiu. Un sistema és un conjunt de passos per ajudar-vos a assolir el vostre objectiu, no només somiar i parlar-ne.
Per exemple, diguem que el vostre objectiu és trobar una feina. El vostre sistema podria tenir aquest aspecte:
- Investigueu llocs web de carrera cada dia.
- Preneu-vos un cafè en xarxa amb algú nou cada setmana.
- Assigneu una hora al matí per fer una nova difusió.
- Pulseu de manera constant el vostre perfil i currículum de LinkedIn.
Un sistema fa que el vostre objectiu sigui real. És concret. Et fa moure. Quan poseu en funcionament el vostre sistema, és molt probable que assoliu el vostre objectiu perquè teniu un mapa per arribar-hi.
El sistema és tot el que us ha de preocupar per pujar a la muntanya que pugueu.
Aquí hi ha un exemple d’un dels meus sistemes en acció: quan vaig començar el meu conflicte lateral, el meu objectiu era aconseguir cinc clients d’entrenament. Una manera d’atraure nous clients era començar a fer consells sobre la vida en blocs, amb l’esperança que la gent adequada em trobés. Per fer-ho, vaig decidir publicar una nova publicació de bloc cada setmana sobre un tema que em semblava important.
El meu sistema per fer-ho era escriure tots. solter. matí. Fins i tot quan no em venia de gust. Només durant 15 minuts, si això és tot el temps que he tingut. Alguns dels meus escrits no fan res, tanquen i no atrauen lectors. Però sempre escric cada dia. No és & ldquor; ho faré quan em vingui de gust. & Rdquor; És & rsquor; ho faré avui. & Rdquor; Perquè és el meu sistema. L’hora del matí és l’hora d’escriure. (Ara és matí i, per tant, escric aquesta columna.)
Seguir el meu sistema finalment em va fer aparèixer a les publicacions dels meus somnis i, fins i tot, va acabar amb la publicació del meu primer llibre. Vaig marcar el meu objectiu i després alguns en aquest procés, perquè, a diferència dels objectius, els sistemes no s’acaben mai (també emporten les suposicions).
Quin objectiu teniu actualment que podeu substituir per un sistema?
- Podríeu substituir la cerca d'una relació per tenir dues dates noves a la setmana?
- Podríeu substituir un objectiu de perdre 5 quilos per eliminar el refresc de la vostra dieta?
- Podríeu substituir el vostre objectiu d’ingressos per a la vostra empresa per gastar 20 minuts al dia en màrqueting?
- Podríeu substituir el vostre desig d’una pràctica espiritual més profunda per una meditació matinal de 15 minuts?
- Podríeu substituir un objectiu de passar més temps amb la vostra parella amb totes les pantalles apagades durant el sopar?
- Podríeu satisfer el vostre desig d’equilibri laboral i familiar amb un massatge cada mes i sense verificar el correu electrònic després de les 19 o les 20 hores?
Els sistemes redueixen la fatiga per decisió; us proporcionen un sistema de guia interior i us equipen amb el poder de l’hàbit. Quin sistema podeu iniciar aquesta setmana?
Susie Moore és Greatist & rsquo; s entrenador vitalici columnista i entrenador de confiança a la ciutat de Nova York. Registreu-vos per rebre consells de benestar setmanals gratuïts lloc web i reviseu tots els dimarts a Greatist la seva última columna Sense remordiments.