Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Actualment estic lluitant amb alguna cosa amb la qual estic segur que més d’uns pocs podreu relacionar-vos: he guanyat un munt depessobre elvacancesi estic intentant desfer-me'n d'allò més agosarat.
Ni tan sols sé com va passar. Va ser com si em despertés un dia i, de sobte, els pantalons texans que podia portar de manera còmoda es van convertir en dispositius de tortura sufocants. Em vaig trobar anant cara a cara amb les tossudes cremalleres dels meus vestits preferits, els que solien lliscar amb tanta facilitat. Estic fent tots els passos adequats: menjo menys,fer exercicimés, però ha estat un procés infructuosament agonitzant i les lliures no es fonen tan ràpidament com es van implantar.
Aquest no serà un article sobre com he perdut pes o sobre els meus valents esforços per tornar a on era. Em va inspirar escriure això perquè em vaig adonar que aquest lleuger canvi a l’exterior va provocar alguns canvis importants a l’interior. El darrer mes, amb prou feines he estat capaç de reconèixer-me, i no només al mirall.
De cop, vaig ser insegur, introvertit i ple de dubtes. També em vaig convertir en algú que es reprendia constantment, cosa decebedora perquè això és contra el que sempre parlo. Viatjava per un camí molt perjudicial, que hauria provocat la Sabrina que va començar Un nou mode fa un any per colpejar-me al cap i amb tota justesa: em vaig deixar atrapar per la idea que el meu pes ho significava tot.
coses per fer feliç una noia

Llavors, què va passar exactament? Vaig perdre la perspectiva i em vaig desviar del rumb. Ara torno. I, mentre segueixo treballant per tornar a on era, he après a acceptar on sóc ara i a sentir-me fantàstic, tot i que he agafat una mica de pes. També he après les següents coses que m’han ajudat a canviar la meva mentalitat.
1. Ningú no se n’adona com tu.
En primer lloc, és important reconèixer el fet que sou, i que serà sempre, el vostre crític més dur. Ningú t’està examinant a tu, excepte TU. Quan mireu fotos, qui és la primera persona que mireu? És correcte, vosaltres mateixos. Per descomptat, un augment significatiu de pes pot ser una mica notable, però és probable que si no ho assenyaleu, ningú més ni se n'adonarà. I si ho fan, semblarà tan lleuger que ni tan sols sabran per què creieu que és important. Tots ho sabem, però d’alguna manera ignorem aquest coneixement a favor de la creença completament errònia que tots els ulls estan posats en nosaltres. Això pot ser cert per a les celebritats, però no ho és en absolut per a ningú.
2. No us fa menys atractiu.
Realment creia que el meu augment de pes em feia totalment indesitjable i poc atractiu. Tanmateix, per estrany que sigui, crec que he estat impactant encara més en els darrers mesos. I no per nois que només volen ser relegats, sinó per autèntics que realment volen treure’m i conèixer-me.
Al principi estava perplexa més enllà de creure (Com pot estar interessat en mi? Estic tan gros ara mateix.No he descobert si és una coincidència o es relaciona directament amb el meu comportament més reservat i el meu armari conservador (definitivament he estat tapant molt més quan surto), però de totes maneres demostra que el meu pes és un no número, en aquest sentit de totes maneres, i d’alguna manera no em va transformar en una versió menor de mi mateixa. Mantingueu controlada la vostra confiança. Per continuar des d’on vaig deixar el meu darrer punt, cridar l’atenció dels nois és fantàstic i tot, però realment cal treballar molt per mantenir fermament la seva confiança, independentment del que digui l’escala.
Quan t’estimes a tu mateix i t’agrada la teva aparença, es nota. Irradia i atrau la gent cap a vosaltres.
Hi ha noies que veig tot el temps que no són primes; en el sentit convencional, però vesteixen per afalagar, abracen les seves figures i es porten amb confiança infecciosa. Fins i tot quan tenia la pell més fina, mirava aquestes noies i sentia enveges. Quan t’estimes a tu mateix i t’agrada la teva aparença, es nota. Irradia i atrau la gent cap a vosaltres.
Els pensaments són forces reals, però també són controlables. Si us deixeu pensar que sou gros i poc atractiu, aquesta es convertirà en la vostra pròpia realitat personal, encara que sigui incongruent amb el que pensa la resta del món. Vaig passar de confiar i confiar en mi mateix a un embolic insegur. I sobre què? Alguns quilos de més? Això és tan ximple que em fa esglaiar fins i tot escriure-ho. Molt bé, heu agafat una mica de pes, però això no defineix qui sou; sou encara tan bonic, divertit, intel·ligent i intel·ligent com abans. No deixeu que quedi algun quilo de més de tot això.
síndrome de l'home necessitat
3. No us desanimeu per un cop a la carretera.
Mai no m’ha estat tan difícil perdre pes com ara. Potser té a veure amb envellir, amb no tenir prou temps per fer exercici, amb una hibernació induïda per l’hivern & hellip; qui sap? Després d’aproximadament una setmana dedicant-me a l’esforç per aprimar i no veure resultats, em vaig rendir i em vaig retirar a un lloc de desesperació i frustració. Per què fins i tot es molesta en fer exercici si no funciona? Per què no menjar el que vull? Viouslybviament, això de menjar saludablement no em porta a cap lloc. Dret?
Des de llavors he ajustat aquests pensaments equivocats i em dic diàriament que sí, que m’he engreixat. Tanmateix, només és temporal i sortirà si continuo amb les meves formes de vida saludables, a les quals estic compromès no només per baixar de pes, sinó també perquè gaudeixo molt dels beneficis d’una vida sana.
4. No us llançeu contra vosaltres mateixos i no us pugueu fer malbé.
En realitat, una vegada que deixeu anar i deixeu de pensar-hi tant, aquestes lliures només cauran (abans he experimentat aquest fenomen). Ara, no pensar-hi no vol dir que pugueu seure al sofà assaborint hamburgueses i patates fregades i només espereu que es desprengui del pes. Seguiu amb el vostre estil de vida saludable, perdoneu-vos per haver-vos lliscat aquí i allà i deixeu d’examinar-los. a cada centímetre de tu mateix. Feu això i us prometo que tornareu a on éreu. Deixeu de parlar-ne. Quan pensis constantment en el pes que has guanyat, inevitablement en parlaràs. Això és una cosa que vaig començar a fer per tranquil·litzar-me: volia escoltar 'oh aquestes lliures volaran immediatament'. o & ldquor; es veu molt bé, ni tan sols puc dir-ho! & rdquor;
No necessiteu la tranquil·litat d'altres persones. Saps què has de fer i saps que estàs molt bé ara, oi? Pensar-hi i parlar-ne constantment només et frustrarà i desanimarà. Et definirà com aquella pobra noia que s’ha engreixat i no es pot desfer, i la resta de gent agrairà que no estigui a la teva pell. I qui ho vol?
5. Gaudeix dels avantatges.
El meu armari s’ha reduït pràcticament per la meitat gràcies a la meva pelussa addicional. Tanmateix, si hi ha un revestiment de plata, és obligat a ser molt més creatiu amb el que tinc. He descobert peces no usades, m’he convertit en el mestre de les capes i he après a mostrar els meus actius i amagar les meves àrees problemàtiques (principalment la secció mitjana), sense amagar-me darrere d’enormes capes voluminoses. També tinc moltes corbes, sobretot al departament de pits, que és una cosa que mai no he tingut el plaer d’experimentar.
Vaig trigar molt a esbrinar com sentir-me fantàstic tot i que m’havia engreixat. Ara ho he acceptat i, tot i que seria bo tornar a posar-me a la meva vella roba, com ara, demà, estic bé amb el fet que pot trigar una mica. Com que sé que encara tinc bona pinta i, el que és més important, finalment també em sento bé amb mi mateix.