Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si teniu hidradenitis suppurativa (HS), és probable que els cops semblants a l’ebullició de la malaltia afectin de vegades el vostre sentiment.
Per una banda, la malaltia pot ser dolorosa. I, ja que les protuberàncies apareixen en zones propenses a la fricció, com el botí, les cuixes internes i les aixelles i sota els pits, l’HS també pot ser un cop dur autoestima .
Hauríeu de ser capaç de sentir-vos AF atractiu i fabulós sense pensar-hi la pell. Però això és més fàcil de dir que de fer. Hem recopilat uns quants consells per ajudar-vos a alleujar els nervis i augmentar la vostra confiança en qualsevol esdeveniment.
Coneix el teu valor
Fem una cosa clara: et mereixes sentir calor i et mereixes sortir a mostrar la teva calor! El Fundació HS diu que moltes persones amb aquesta condició 'senten que viuen amagades'. Això no és bo per a la salut mental de ningú.
Recerca suggereix que hi ha un vincle positiu entre les relacions socials i l’autoestima. De vegades, el millor impuls esbojarrador és tenir l'oportunitat de veure's a si mateix a través dels ulls dels que gaudeixen de ser al seu voltant. No us amagueu del món només per culpa de HS.
Posa això
Seleccionar el vostre vestit pot ser la meitat de la diversió de sortir. Quan teniu HS, esbrinar què cal posar significa més que estil, color o si alguna cosa us mantindrà calent. Vols estar còmode.
L’elecció de roba que minimitzi la fricció a les zones on solen presentar bengales HS pot ajudar a prevenir la irritació. Això no vol dir que hagi de deixar de portar el look que desitgi. Només cal que trobeu esquís antilliscants i altres articles per a calaixos superiors que cal posar a sota.
A Revisió de la investigació del 2021 suggereix buscar dissenys sense costures en teixits absorbents d’humitat i alliberadors de calor, com els fets a partir de fibres de raió derivades de la cel·lulosa o bambú.
morena baccarin divorce
Eviteu que no es pugui mencionar amb cables o bandes elàstiques ajustades. Si portes un sostenidor, prova un brami, que és un encreuament entre una camisa i un sostenidor. Per als indumentaris, tingueu en compte els estils curts per a nens o fins i tot per a bicicletes que cobreixin llocs on la pell es troba amb la pell.
És possible que calgui provar i provar errors per trobar el sagrat graal de les combinacions de roba interior que us funcioni bé i us faci sentir atractiu al arrencar. La selecció adequada us pot ajudar a pensar menys en HS quan preferiu centrar-vos en la reducció dels ritmes malalts.
Mima la teva pell
Prendre temps per calmar la pell abans de sortir també pot augmentar el vostre nivell de confort i augmentar la vostra confiança unes quantes osques. Sentir-se bé físicament pot ajudar a deixar fora de la ment l’HS, o almenys a l’esquena durant el brunch.
Encara que proves fins ara l’aplicació d’olis de pell per al tractament de l’HS ha estat anecdòtica, algunes persones han provat el cannabidiol tòpic (CBD) i han trobat una mica d’alleujament. Una crema de CBD pot alleujar les molèsties del HS mentre minimitza els fregaments.
Els olis essencials com relaxar-se espígol o edificant bergamota pot fer un doble deure. De vegades, les olors poden millorar el vostre estat d’ànim, però aquests dos EO també ajuden a emmascarar les olors i combatre els bacteris. L’oli d’arbre de te també és un excel·lent eliminador de bacteris.
La millor manera d’utilitzar un oli essencial és diluir-lo amb un oli portador com l’oli d’ametlles o la jojoba. Feu la prova localitzada en un petit tros de pell abans d’aplicar-la a qualsevol zona sensible del SA.
Tot i que la investigació suggereix que hi ha beneficis per a la salut, la FDA no controla ni regula la puresa o la qualitat dels olis essencials. És important parlar amb el vostre metge abans de començar a utilitzar olis essencials
Parleu amb els vostres amics
Si aneu amb els vostres amics i us sentiu menys que fabulós, pot ser útil fer-los saber què us passa pel cap. El Fundació HS reconeix la importància de respirar i parlar de la malaltia. Només fer arribar els seus sentiments a la intempèrie pot ser suficient per domesticar una certa inquietud.
Si amagues els teus sentiments, els teus amics no sabran que necessites ajuda. Tot i que la vostra condició és part vostra, sou molt més que la vostra condició. I els vostres amics us encanten i us adoren.
El menjar per emportar
HS de vegades pot ser un assassí de confiança, però hi ha petites maneres de tornar la sensació de sexy.
La clau és augmentar el vostre confort físic, de manera que HS no és el més important quan intenteu divertir-vos. I recorda, et mereixes passar una bona estona i mostrar al món el teu sorprenent jo.
