Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La majoria de nosaltres pot recordar a un company de pis que ens va fer pensar que mai més no conviviríem pacíficament amb un altre ésser humà. Des del 2000 estudiants universitaris han estat rebent menys i menys satisfet amb els seus amics vius. I les perspectives de solitud feliç no tenen necessàriament un aspecte millor després de la graduació. Un informe del cens del 2010 es va trobar que més del 30% dels adults viuen amb almenys una altra persona en llars no familiars, enfront del 28% del 2007 (#housingcrisis). Així que si acabes dividint el lloguer amb un caràcter menys del desitjable, t’haurem cobert. Consulteu els nostres consells per tractar aquests nou tipus habituals de companys de pis horrible.
Terror Down The Hall — The Need-to-Know
Des de gemecs de mitjanit fins a plats bruts, viure amb una altra persona no sempre és fàcil. Esbrineu, doncs, com gestionar pràcticament qualsevol situació de company de pis que us pugui venir.
1. La festa
OMG, aquest company de pis està molt borratxo tot el temps. Com el tipus de borratxo després del qual has de netejar & ldquo; Partier & rdquor; l'autoconcepte media la relació entre el consum excessiu d'alcoholistes i les conseqüències adverses relacionades . Reslan, S. Saules, K.K., Serras, A. Departament de psicologia, Eastern Michigan University, Ypsilanti, MI. Comportament addictiu, agost 2011; 36 (8): 855-60 ..
Cóm tractar : Expliqueu específicament al vostre company d’habitació com us afecta el seu comportament, aconsella el terapeuta de parella Susan Heitler . (Em quedo adormit a classe. Estic molt estressat per la preocupació de si cal anar a l'hospital.) No espereu que canviïn el seu comportament immediatament, però si heu de demanar més de tres vegades, penseu a contactar amb un RA o un propietari.
2. The Sex Maniac
Awwwkward. Aquest tipus t’omple el cap amb tota mena de pensaments no desitjats en funció del que sents baixant a l’habitació del costat Compulsivitat sexual entre estudiants universitaris heterosexuals . Dodge, B. Reece, M. Cole, S.L., et al. Centre for Clinical and Behavioral Studies, Columbia University / New York State Psychiatric Institute, Nova York. Journal of Sex Research, novembre de 2004; 41 (4): 343-50 ..
Cóm tractar : El soroll blanc i els taps per a les orelles poden ajudar a bloquejar els sons no desitjats. Psicòloga d’assessorament Will Meek suggereix mantenir una conversa lúdica però seriosa al dia següent: & ldquor; digueu alguna cosa així,Ei, segur que sonava com si us divertíssiu ahir a la nit, però em preguntava si podríem parlar sobre com mantenir el nivell de soroll baix quan necessiti dormir?& rdquor;
3. El rei / la reina del drama
Tot és un BFD amb aquests divisors de lloguer, i sovint us enxampen pel centre.
diferents formes de pit
Cóm tractar: Meek ens adverteix de no enredar-nos en el drama i tampoc de dir que ho sento només per acabar amb un conflicte. Però abans de buscar una nova situació de vida, proveu de mirar les coses des de la seva perspectiva. Qui sap? Potser feu alguna cosa per provocar drames no desitjats.
4. L’antisocialita
Algunes persones són més ermitans que papallones socials Diferències en el volum regional del cervell relacionades amb la dimensió extraversió-introversió: un estudi de morfomèria basat en voxel . Forsman, L.J., de Manzano, O., Karabanov, A. et al. Unitat de Recerca Neuropediatrica, Departament de Salut de la Dona i la Infància, Karolinska Institutet i Stockholm Brain Institute, Suècia. Neuroscience Research, gener 2012; 72 (1): 59-67 .. De vegades això pot ser una benedicció. Altres vegades, et pot estranyar.
Cóm tractar : Deixeu espai al company de pis, però convideu-lo amablement a conversar de tant en tant. Prova de suggerir llibres, articles o pel·lícules que puguis veure junts. Però no us sentiu rebutjat si es rebutja, adverteix Meek. Consell professional: eviteu parlar amb la parella amb el vostre company de pis.
5. El Dirtbag
Notori per marxar plats bruts, bugaderia divertida i tovalloles obsoletes en espais compartits, aquests habitants solen fer inversions en desinfectants de mans i connectors Glade.
Cóm tractar: Mantingueu el vostre espai net com a model. Definiu regles específiques en què tots els repartidors de lloguer puguin pactar, diu Heitler, com ara dies alternatius de neteja de cuina o bany. O accepteu llençar embolics no reclamats a les zones comunes si s’hi queden dies. Tingueu en compte que un company de pis desordenat pot necessitar uns recordatoris amistosos per mantenir les coses sempre ordenades.
toni braxton wikipedia
6. Les xerrades massa
Aquests tipus són complicats: solen ser agradables i estan realment interessats en la vostra vida. El problema és que no poden donar la pista que teniu alguna cosa a fer o simplement necessiteu temps sol.
Cóm tractar : Prepareu un discurs tan agradable com sigui possible quan vulgueu passar una estona tranquil·la i emfatitzeu-lo que no és un signe de malestar, aconsella l’entrenador d’habilitats per a la vida Rick Kirschner . Presenteu-lo al conversadorabanscomencen a xerrar amb l’orella. Nota: aquest tipus de personatges poden ser sensibles, així que intenteu-vos-ho amb calma, però no us sentiu culpables d’haver establert un límit ferm.
7. El cas de l’estrès
Per costum o per naturalesa, algunes persones solen estar més estressats que altres L’estrès agut modula els efectes del genotip sobre el processament de l’amígdala en humans . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S., et al. Institut Donders per al cervell, la cognició i el comportament, Universitat Radboud de Nimega, Nimega, Països Baixos. Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències dels Estats Units d'Amèrica, 25 de maig de 2010; 107 (21): 9867-72.
Cóm tractar: Eviteu oferir-vos com a solucionador de problemes o terapeuta, diu Meek. Només us farà absorbir l'estrès. Agafeu una pàgina detècniques de mindfulnessper ajudar a mantenir fora de la ment els problemes dels usuaris que comparteixen casa.
8. La nit-mussol
És difícil comprendre com funciona aquest a la llum del dia Associacions entre cronotips, psicopatologia i personalitat entre els estudiants universitaris entrants . Hsu, C.Y., Gau, S.S., Shang, C.Y., et al. Departament de Psiquiatria, Hospital Universitari Nacional de Taiwan, Taipei, Taiwan. Chronobiology International, maig de 2010; 29 (4): 491-501. I el seu horari de la matinada a la sortida del sol també us pot mantenir al dia.
psicologia com saber si algú menteix
Cóm tractar : Heitler aconsella oferir una punta amigable del barret (Realment respecto la vostra capacitat per mantenir-vos desperts tan tard. Teniu la sort de poder utilitzar aquestes hores addicionals) seguit d’una sol·licitud perquè el mantinguin premut a partir d’una hora determinada cada nit (per exemple, una hora abans de voler estar al llit). Introduïu alguns taps per a les orelles i traieu el soroll blanc per obtenir ajuda addicional, segons calgui.
9. El doctrinar
Tothom té la seva pròpia opinió, però d’aquest tipus no es pot fer canonada cap avall sobre els seus visió del món i com tothom s’equivoca en no estar d’acord.
Cóm tractar: Respecteu el sistema de creença del vostre company de casa, però sol·liciteu que us respectin el vostre a canvi. Si no podeu trobar un punt comú, proveu de canviar de tema sempre que la religió, la política o un altre tema controvertit entri a la conversa. La personalitat pot ser difícil de treballar. Però és possible canviar el comportament i establir límits. Després d’uns quants xats amistosos amb un company de casa, us sorprendrà de la facilitat amb què podeu trobar un punt comú.
Un agraïment especial a Will Meek , Rick Kirschner , i Susan Heitler pels seus consells d'experts per tractar diferents tipus de personalitat.
