Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Il·lustració de Bretanya Anglaterra
Sentir les paraules 'Teniu hepatitis C' és una cosa que us sentiu profundament als ossos.
Confieu en mi quan dic que el diagnòstic comporta moltes emocions. Vaig descobrir que tenia hep C el 2019 després de passar anys amb símptomes lleus a greus que els metges van culpar per error a 'l'estrès'.
No va ser fins que en vaig parlar amb un metge amic meu que vam començar a ajuntar les peces i vaig fer les proves adequades. Els resultats van tornar, i vaig experimentar l’alleujament de saber què passava.
Però poc sabia que les onades de por i vergonya eliminarien ràpidament aquest alleujament. Preguntes i inquietuds em van girar al voltant de la ment. I quan no amagava el meu hep C, intentava trobar les paraules adequades per explicar-ho als altres.
Sabia que havia de fer les paus amb l’hep C. Va suposar molta feina i exploració, però valia la pena. A més, va fer que la notícia del tractament eliminés el virus molt més dolça.
Això és el que vaig viure en el meu viatge cap a l’acceptació de si mateix amb l’hep C i el meu consell per a altres persones que pateixen un estat de salut greu.
Comprendre les meves pors
Les meves pors després d’assabentar-me que tenia l’hep C estaven arrelades al desconegut: les infinites preguntes a les quals no tenia respostes.
Com he obtingut exactament l’hep C? Ho vaig transmetre sense saber-ho a ningú més? El meu fetge està bé? Quins altres problemes de salut està provocant? Hi ha tractament per a això o viuré amb ell per sempre? Puc tenir fills mai?
Aquestes preocupacions em van entelar la ment durant setmanes després del diagnòstic.
poses súper sexy
Vaig buscar a Google les meves preguntes amb l'esperança de trobar les respostes i deixar de banda les meves pors. Però, igual que cercar molta informació sanitària en línia, no va acabar bé.
Em vaig provocar tanta tensió i estrès injustificats quan simplement hauria d’haver preguntat-ho al metge. Les seves respostes van ser el que va fer que les meves pors es comencessin a dissoldre.
Animo a tothom que hagi descobert recentment que té hep C a saltar-se el forat de conill que indueix la por d'una cerca a Google i, en canvi, anar directament al seu metge amb preguntes.
Sentir vergonya pels estigmes
La vergonya em va colpejar de manera diferent que la por i de maneres molt més subtils. La vergonya és aquesta sensació de 'sóc intrínsecament dolenta' o 'Alguna cosa em passa' i és molt més difícil esbrinar la seva font.
Reflexionar sobre aquesta vergonya em va ajudar a entendre que, per a mi, era un resultat directe de l’estigma social al voltant de l’hep C. Semblava suggerir que era brut, nociu i marcat com a diferent dels altres.
Tot i que la vergonya era interna, els factors externs van empitjorar-la. Les persones que m’acostaven feien comentaris perjudicials i emetien judicis sobre la meva condició sense investigar la veritat sobre l’hep C ni simplement preguntar-me sobre les seves pors.
Conèixer la manera en què la gent temia la meva sang i tenia idees preconcebudes sobre l’hep C va fer que la vergonya s’espirés, afectant en última instància la manera com em vaig presentar al món.
Em vaig sentir pressionat per amagar el meu diagnòstic només per evitar la mirada inquisidora o temerosa als ulls de la gent. I si compartís o algú sabés que tenia hep C, m’explicaria tota la història (amb molts més detalls amb què em sentia còmode) per ajudar-la a comprendre.
Volia tan desesperadament que la gent em veiés com a 'normal' que faria qualsevol cosa per ajudar-los a entendre la història completa, perquè em veiessin més que un diagnòstic. Em va semblar que necessitava proves de la meva 'bondat' perquè els altres es sentissin segurs al meu voltant.
quant de temps hauria de durar una ruptura de relació
Em vaig obsessionar amb la meva salut i vaig intentar quedar bé, però per dins em feia mal. Sovint restava importància a la gravetat dels meus símptomes per relaxar els altres sobre el meu benestar.
Però intentar tapar les coses va augmentar la meva vergonya i la meva agitació interior.
Trobar la pau a través de l’obertura
Durant el temps del meu diagnòstic i tractament, treballava a temps parcial mentre executava el meu Instagram i el podcast al costat. Va ser en aquests punts de venda on vaig començar a estar més obert sobre el meu viatge cap a la salut i tot el que comportava.
Vaig comprovar que com més compartia el meu viatge en línia, millor em sentia al respecte. Vaig parlar del meu diagnòstic, de les lluites de salut que tenia abans, de la importància de defensar la meva salut i fins i tot de la vergonya que sentia.
quants anys té Katelyn Nacon
Em va semblar que alliberava la vergonya acumulada compartint-la amb la meva comunitat i sense tenir-ho tot dins meu.
I, malgrat l’estigma al voltant de l’hep C, no vaig rebre cap comentari negatiu. En el seu lloc, vaig sentir una efusió de suport. A la meva comunitat en línia no els importava què, com o per què hi havia darrere del meu diagnòstic: només esperaven estar bé.
Aquest suport em va permetre centrar-me en les coses que tenia al meu control, en lloc de sentir-me víctima del meu diagnòstic.
Em vaig adonar que si el meu tractament no funcionava, podia provar una altra cosa. Si el meu fetge estigués danyat, podria prendre mesures per intentar curar-lo. Si continués experimentant símptomes, podria canviar el meu estil de vida per fer-hi front. I si no pogués tenir fills, simplement podria adoptar.
Allunyar la meva mentalitat del desconegut i cap als aspectes positius va ajudar a calmar les meves pors. I posseir la història del meu diagnòstic a poc a poc va ajudar a calmar la vergonya.
Compartir aquesta part de mi mateix en línia i connectar-me amb una comunitat solidària em va ajudar a trobar la pau amb el meu hep C. Finalment, vaig alliberar les pors, l’ansietat i la vergonya que em van aturar. Em vaig sentir empoderat en el meu viatge curatiu.
El meu consell per a altres persones amb hep C.
Si viu amb hep C o qualsevol condició que canviï la vida, sento per vosaltres. Probablement hi ha tantes emocions i pensaments que corren per la vostra ment, però us animo a que preneu un moment per trobar una sensació de pau.
Tanqueu els ulls, respireu profundament i pregunteu-vos: 'Què sento ara mateix?' Sintonitzeu quines emocions o pensaments us sorgeixen i en tingueu consciència. Aquest és el primer pas per trobar maneres d’acceptar el que està passant.
Ningú mereix viure una vida plena de por, ansietat, estrès o vergonya. Prengueu-ho: fins i tot si sentiu una barreja d’emocions, hi ha l’oportunitat de trobar pau. És possible que calgui una mica de treball intern per curar-se des de dins i trobar una comunitat solidària que us doni suport durant tot el vostre viatge.
Emily Feikls és una amfitriona de podcasts i creadora de contingut que defensa el benestar 360. El seu podcast, Prosperem , se centra en la salut mental, emocional i física per ajudar els altres a sentir-se menys sols en el seu viatge. Connecta amb Emily on Instagram .
