Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Mai ho hagis notat quan ets rsquo;sentir-se merda, tot el món sembla hostil i injust? (& ldquo; Aquest noi em va tallar totalment! Cargol-lo!) Però, quan teniu bon humor, tot el món sembla amable i meravellós i res no us pot fer caure? (& ldquo; És clar, endavant, heu de tenir pressa! & rdquor;)
Aquí és la veritat: el món no és diferent en aquells dies.Vostèsón diferents.
Tot es redueix a una cosa anomenada la Llei de l’atracció, una teoria popularitzada pel llibre de Rhonda Byrne del 2006 El secret (i, bé, Oprah ). Bàsicament, diu: 'El que pensem, ho portem a terme.' És la idea que podem atraure tot allò que desitgem a la nostra vida visualitzant els resultats desitjats, utilitzant afirmacions, esperant que passin coses bones, agraint i prenent accions inspirades.
Si esteu veient visions de cartes de tarot, cristalls curatius i encens, porteu-me amb mi! Admetré que aquesta & ldquor; llei & rdquor; pot semblar místic de la New Age-y, però en realitat hi ha mesures concretes i concretes que podem fer per aconseguir resultats positius a les nostres vides. Considereu aquesta la guia pràctica de La llei de l’atracció.
Com penses determina com et sents
El més crític a entendre és aixòels teus pensaments són importants. Els vostres pensaments creen els vostres sentiments, els vostres sentiments creen les vostres accions i les vostres accions creen la vostra vida. Són tots interconnectats, sense excepcions.
Els vostres pensaments creen els vostres sentiments, els vostres sentiments creen les vostres accions i les vostres accions creen la vostra vida.
Penseu en aquesta manera: si sou un atleta que corre al camp o un professional corporatiu a punt de presentar-vos a un equip de persones, quins pensaments us imagineu que obtindran un millor resultat? & ldquor; No estic preparat per a això. Només vull acabar amb això! & Rdquor; O: 'M’he estat preparant per això i el meu moment per brillar és aquí. Porteu-lo! & Rdquor;
Àries dona càncer home sexualment
El primer que podeu fer: centreu-vos en pensaments que us facin sentir capacitats, segurs i capaços. La forma en què pensa en qualsevol moment determina com se sent i com actua en qualsevol situació: en una primera cita, en una entrevista de treball o quan assumeix qualsevol nou repte. Seguiu aquests sis consells per començar a activar els pensaments adequats ara mateix.
6 passos per atraure el que voleu
1. Aclareix els teus desitjos.
No ha de ser l’1 de gener per escriure el vostremetes. Podeu començar avui. Pregunteu-vos: per a l'any que ve, què us agradaria aconseguir? Trobeu una hora i tranquil·litat i divertiu-vos amb aquest exercici. El vostre objectiu podria ser guanyar un 20% més, & rdquor; & ldquor; visitar un país on mai no he estat; & rdquor; o & ldquor; inicia el meu blog de menjar i arriba a 1.000 seguidors. & rdquor; Com més específic pugueu ser, millor. Reviseu aquests objectius sovint i vegeu com provoquen un canvi immediat en la vostra sensació. Permet que això us impulsi cap a l’acció.
2. Cultivar una actitud de gratitud 'ldquo;'
La propera vegada que no pugueu dormir, haver d’esperar en una llarga fila o trobar la vostra ment que vagi cap a pensaments sobre el vostre ex o cap injust, utilitzeu-lo com a desencadenant per crear una llista mental de les coses que esteu & rsquo;agraïtper-incloure les petites coses! Mireu si podeu arribar al 100. Sí, 100!
Algunes de les meves recents llibretes d’agraïment inclouen un text inesperat d’un vell amic, magres margarites, un client nou molt compromès, botigues de segona mà, podcasts inspiradors, coses divertides que diuen els meus nebots, la pizzeria Whole Foods, moda que cal esperar, tenir només esperar un minut al metro i el sentit de l’humor del meu marit. Fins i tot escriure-les ara em dóna un impuls!
Agraïmentdesbloqueja les nostres vibracions positives mitjançant el filtre millorat que ens proporciona al món. Aquest filtre ens permet veure com de bones són realment les coses i ens obre la ment a la possibilitat. Confieu en mi, si voleu ser més feliços, serà molt més útil que perdre el temps pensant en persones que no mereixen la vostra preciosa energia.
3. Observeu la vostra xerrada personal.
Com tuparla amb tu mateixés important perquèvostèsón els que escolten. L’error que molts cometem és que ens centrem en allò que nosaltresdon & rsquo; tvoler. En lloc de dir: 'Estic cansat d'estar malalt', & rdquor; per exemple, em complau sentir-me millor cada dia. & rdquor; En lloc d’espavilar-se en el vostre malogre salari, diguem, & ldquor; estic obert a noves oportunitats per guanyar diners. & Rdquor; Noteu com se senten diferents? Si ho feu de manera constant, també obtindreu resultats diferents.
Creeu cinc afirmacions noves que tinguin sentit. Si estàs passant per una ruptura aproximada, pot ser que sigui & ldquo; Aprovo a mi mateix. & Rdquor; Si estàs lluitant per aprimar-se, prova “M’encanta el meu cos sa i el tracto així. Em sento bé amb mi mateix. & Rdquor; Si teniu problemes amb la vostra feina, repetiu & ldquor; Hi ha noves oportunitats de treball en camí. & Rdquor;
Aquests es converteixen en vostresafirmacions. Repetiu-los cada matí. Deseu-los com a alarmes aleatòries al telèfon per aparèixer durant tot el dia. Digueu-los igual que us adormiu a la nit.
4. Centreu-vos en el bé.
Molest amb el teu S.O.? En lloc de reflexionar sobre com sempre arriben tard o malhumorats al matí, penseu en què fan bé. Es porten bé amb els teus pares o cuinen un dinar increïble diumenge? Centreu-vos en aquestes qualitats.
En lloc de sentir-se irritat pel vostremicrogestió del cap, recorda que està divertit amb tu treballant des de casa o com t’ha donat més responsabilitats aquest any. Quan us centreu en el bé, us donem la benvingudamésbé. Proveu de centrar-vos només en el positiu i sigueu-ne vocals durant 24 hores. Mireu com respon la gent.
és un home passiu agressiu capaç d'estimar
5. Visualitzeu els vostres somnis.
Voleu morir per visitar Croàcia? Vols ser més fort mitjançant un nou entrenament? Us enamorareu a finals d'any? Amb Pinterest a la vostra disposició, podeu crear un virtualtauler de visió(en qüestió de minuts!) d’imatges que us motiven i us inspiren. Deixeu-vos sentir mogut per les imatges i estigueu obert a incloure-hi imatges que susciten un interès inesperat.
Organitzo esdeveniments de taulers de visió on la gent sovint es sorprèn del que els arriba. (Una dona, recentment casada, va dir: 'Serà un tauler per a nadons!' Al contrari, va marxar amb un tauler de visió ple d'imatges del Marroc, Àsia, mercats bulliciosos i illes d'aspecte exòtic. volia viatjar i explorar, no establir-me com a mare encara.)
Les imatges ens permeten activar els nostres veritables anhels, no el que creiem que hauríem de desitjar. & Rdquor; En aquest sentit, també us pot ajudar a precisar els vostres objectius. Recordeu que heu de mirar el vostre tauler de visió sovint i afegir-hi. Igual que amb els vostres objectius, deixeu que les imatges us recordin allò que us importa i que alimentin la vostra energia i passió per fer-ho realitat.
6. Estigueu ocupats!
Tot l’anterior us ha de conduir a un lloc d’inspiració: el & ldquor; real & rdquor; tu que et guies per la teva intuïció (no per influències externes o xerrades mentals incessants). Quan tingueu clar els vostres desitjos, parleu amb vosaltres mateixos de manera empoderadora, centreu-vos en allò que treballa a la vostra vida i visualitzeu el que voleu, no podeu deixar de sentir-vos commoguts a prendre mesures. I aquest és el pas final per aconseguir allò que desitgeu.
Comprometeu-vos a fer una acció cada dia que us conduirà cap als vostres objectius i visió. En aquesta època de l'any vinent, us sorprendrà de com es sumen aquestes 365 accions.
Enviareu un missatge de correu electrònic a aquella persona amb qui voldríeu treballar. Pensareu en noves maneres de complir les dates previstes. Cercareu cuiners que us inspirin a iniciar el vostre bloc. Veuràs un nou estudi de barres a prop del teu apartament que no havies vist abans. Comprometeu-vos a fer una acció cada dia que us conduirà cap als vostres objectius i visió. En aquesta època de l'any vinent, us sorprendrà de com es sumen aquestes 365 accions.
El menjar per emportar
El món no canvia, tu canvies. Només tu pots permetre que el flux d’oportunitats entri a la teva vida. Només vosaltres podeu eliminar els blocs negatius que us impedeixen obtenir el que voleu. Tot depèn de tu, amic meu. Aquest és el secret real, increïble i bonic.
Susie Moore és columnista de coach de vida de Greatist i coach de confiança a la ciutat de Nova York. Registreu-vos als seus consells de benestar setmanals gratuïts lloc web i reviseu tots els dimarts la seva última columna Sense remordiments.
