• Principal
  • Entreteniment
  • Moda I Bellesa
  • Amor I Relacions
  • Salut
  • Estil De Vida
  • Espiritual

What Talking

Viure

Com deixar de preocupar-se de ser perfecte per una vegada

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Sense penediments amb Susie Moore

Ei, tu. Sí, tu. Perfeccionista! No estàs cansat?

Tinc notícies d’última hora. Esteu asseguts?

Vostèdon & rsquo; than de ser perfectes (o esforçar-se al 100%) tot el temps. Cap senyor. La veritat és que, de vegades, és prou bonaésprou bo. I us podeu relaxar una mica (o molt).

La perfecció és una il·lusió perquè tots som humans. Tots tenim els nostres defectes. Heck, fins i tot una cosa com un informe meteorològic o una predicció de valors no està actualitzada el segon llançament. Com que la vida és dinàmica i fluida, res no és fix ni definitiu. (Que això s'enfonsi un segon!)

A continuació, s’explica com deixar de preocupar-se per ser perfectes i seguir patint el cul a la feina i a la vida:

germans jake gyllenhaal

1. No saltis al judici.

No hi ha ningú més crític amb tu que tu, ni tan sols significa Molly en màrqueting. I no cal que tingueu tantes ganes de deixar-vos caure, com a pare, empleat, empresari, amic, practicant de ioga.

A causa del vell biaix de negativitat, tendim a centrar-nos en allò que va malament a la nostra feina i viu sobre el que va bé. Per tant, si hem completat una presentació de PowerPoint de 100 pàgines que ha estat excel·lent (fins i tot digna d’ovacions!), Però Molly assenyala un error tipogràfic, ens fixem en això.

A qui l'importa? Encara és increïble.

2. Conèixer el perfeccionisme és un malson de productivitat.

& ldquor; Fet és millor que perfecte & rdquor; com diuen. Sheryl Sandberg explica que rep constantment correus electrònics de clients i col·legues que justifiquen respostes de retruc. Però, tan lligada al temps, sovint respondrà en una frase perquè, hey, es fa així. No perfecte, però fet. Per tant, traieu una pàgina del llibre de la reina de productivitat i perdoneu-vos per fer el mateix quan ho necessiteu.

Ho he fet aquest matí, mentre estirava un rentat de cabells un altre dia. Trenta minuts de son addicional eren una necessitat més important avui en dia. I sóc prou presentable. Gràcies, xampú sec!

3. Posa en dubte el teu pensament.

Què és perfecte, de totes maneres? És tan subjectiu. Qui dirà quin és el pes perfecte, la feina, la relació, el canal de xarxes socials o la festa d’aniversari? Depèn de vosaltres. No és el que fa, té o lliura una altra persona. Per tant, pregunteu-vos: 'Què vull realment?' Probablement sigui menys grandiós del que es pensa.

Per exemple, estava entrenant a una persona que feia pressió que seguia pressionant cada vegada més per guanyar més de 6.000 dòlars al mes. Estava complint el seu objectiu, però mai va ser suficient. Li vaig preguntar: 'Per a què voleu els diners?' Va dir dues coses. En primer lloc, deixar el seu treball (ja cobrava el sou amb els seus ingressos de pressa, de manera que la carta de renúncia era a prop).

Vaig preguntar: 'Què més? & Rdquor;' Va dir prou per a un netejador un cop per setmana i de tres a quatre vacances a l'any. Va calcular que també en tenia prou per a això. Però mai no es va aturar a qüestionar-lamés, més, mésmentalitat.

Què estàs sobrevalorant que necessites fer, ser o tenir? Quan ho descobriu, oof! Quin alleujament!

4. Gaudeix del procés.

La vida és del 99 per cent de viatge. Sí, tenim aquests moments fantàstics que puntualitzen memorablement la nostra alegria: aquella promoció, cotxe nou, compromís, notícies sobre l’embaràs, sigui el que sigui, però això dura & hellip; bé & hellip; uns segons, de debò. Ens hi acostumem bastant ràpid. A continuació, fem la corba per al següent viatge.

com iniciar sexe amb el teu xicot

Si podeu aprendre a experimentar cada moment com un desenvolupament constant de la magnífica presència de la vostra vida, no podeu deixar de gaudir-ne. Realment tastareu el vostre menjar. Rius més. Mirareu el cel i respirareu. Seràs més fàcil per tu mateix cremar el pollastre o pagar la factura de Visa un dia tard. Està bé!

5. No suposeu que ningú ho hagi descobert.

No en fan. Estem fent tot el possible. I ningú no fa res perfectament! Faig broma que si coneixes la família perfecta, significa que no els coneixes prou bé. És cert. Intenta trobar qualsevol persona perfecta. Aposto a que els meus estalvis de la vida no els podreu fer.

Podem lluitar per la grandesaidoneu-nos un descans, sobretot quan estem malalts, cansats o ocupats. Hi ha una enorme llibertat a l’hora d’acceptar & ldquor; prou bo. & Rdquor;

Susie Moore és Greatist & rsquo; s entrenador de la vida columnista i entrenador de confiança a la ciutat de Nova York. Registra't per obtenir consells setmanals de benestar gratuïts al seu lloc web i consultar tots els dimarts la seva última columna Sense lamentacions.

Top

  • el meu enamorament fa signes d'esquena com jo
  • coses boniques per dir a una noia que t'agrada
  • psicologia com saber si algú menteix

Articles D'Interès

  • Aptitud 33 exercicis de banda de resistència que podeu fer literalment a qualsevol lloc
  • Amor I Relacions 10 programes de cites dignes d'afartament de tendència a tot el món
  • Amor I Relacions Com solucionar la teva por a l'amor
  • Sense Categoria 5 aliments que poden ajudar a l'endometriosi (i 6 a evitar)
  • Aptitud Com dominar els cops de cama i altres moviments bàsics de Pilates per a principiants
  • Aptitud Els 25 moments olímpics més inspiradors de tots els temps
  • Viure No hauríeu de tornar mai amb una ex, tret que ...

Categoria

  • Entreteniment
  • Moda I Bellesa
  • Amor I Relacions
  • Salut
  • Estil De Vida
  • Espiritual
  • Criança
  • Estat De Salut
  • Menjar
  • Viure
  • Créixer
  • Connectar
  • Sense Categoria
  • Descobrir
  • Aptitud
  • Felicitat
  • Jugar
  • A Casa
  • Cdd
  • Actualització
  • Consells
  • Paternitat
  • Educació
  • Astrologia
  • Bloc
  • Vida Nocturna
  • psoriasi
  • aliments i beneficis alimentaris
  • psoriaticartritis
  • acne
  • aromateràpia
  • ioga
  • altra alimentació
  • pírcings i tatuatges
  • acupuntura
  • colitis ulcerosa
  • mal d'esquena
  • mascota
  • bellesa
  • altres trastorns
  • cura de la pell
  • suplements de salut mental
  • altres procediments de bellesa
  • cura del cabell
  • Pèrdua de cabells
  • equips de fitness
  • estrès
  • malaltia de Crohn
  • arrugues
  • depressió
  • migranya
  • TDAH
  • relacions
  • suplements de son
  • cuinar
  • equip de cuina
  • aptitud
  • suplements d'entrenament
  • una altra salut mental
  • receptes
  • ocd
  • pèrdua de pes
  • ansietat
  • èczema
  • altres trastorns del son
  • relacionats amb altres pes
  • Hivaids
  • Control de natalitat
  • una altra salut sexual femenina
  • salut bucodental
  • salut vaginal
  • hepatitic
  • una altra salut sexual
  • altres problemes de visió
  • restrenyiment
  • altre conductual
  • la salut d'altres dones
  • dolor menstrual
  • altres trastorns urinaris
  • altres problemes digestius
  • altres trastorns de la mama
  • mossegades i picades
  • altres teràpies alternatives
  • inflor de gas
  • Hidradenitissuppurativa

Recomanat

Entrades Populars

  • 12 coses que cal saber abans d'anar a les prostitutes tailandeses
  • Sabem realment què causa l'esquizofrènia?
  • Com les relacions poliamoroses em van ensenyar Les etiquetes no importen
  • La veritat salada: aquí teniu tot el que heu de saber sobre el sodi

Categories Més Populars

  • Entreteniment
  • Moda I Bellesa
  • Amor I Relacions
  • Salut
  • Estil De Vida
  • Espiritual
  • Criança
  • Estat De Salut
  • Menjar

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2025 WhatTalking.com