Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
No et preocupis! Els introvertits també poden socialitzar!
Una publicació compartida per Lluites introvertides (@introvertstruggles) el 30 de setembre de 2017 a les 14:12 PDT
Ets el tipus de persona que se sent alleujat quan els plans es cancel·len de sobte? O, ets aquella persona que evita les converses tant com pots? T'agrada estar a la comoditat del teu llit i coixins en lloc de sortir de festa amb els amics? T'inventes converses al cap per no dir res ridícul quan et trobes amb gent? Si sou algun d'aquests, probablement sou un introvertit. Els introvertits són persones que sovint són més tímides i que no interactuen massa amb els altres. Tan natural com és connectar amb el món exterior, això és una cosa que els introvertits troben difícil de fer si no són totalment incapaços. Més sovint, els introvertits experimenten ansietat que els impedeix sentir-se segurs de si mateixos. Això pot semblar greu perquè vol dir que tindran més dificultats per funcionar bé a casa, a l'escola o a la feina, tenint en compte el fet inevitable que interactuareu amb la gent. Però bones notícies! Que siguis introvertit no vol dir que hagis d'odiar la vida social i estar sol en tot moment. Sapigueu que també podeu ser extrovertit. Podeu assistir a festes i participar amb converses així com amb qualsevol altra persona. També ets un ésser humà, i has d'admetre que sents la necessitat de connectar d'alguna manera. Tot i que pot trigar un temps a avançar, la qüestió és que socialitzar no és del tot impossible! Esteu preparats per sortir-hi? Segueix llegint aquests consells.
Treballa la teva pròpia imatge
L'autoimatge és una de les claus més importants per tenir una vida social bona i positiva. Ens agradi o no, tractarem amb persones que ens jutjaran pel nostre aspecte i la nostra personalitat. Per tant, és millor que primer treballem amb nosaltres mateixos abans d'intentar treballar amb els altres.
L'aspecte exterior dóna més confiança
Una publicació compartida per Lluites introvertides (@introvertstruggles) el 29 de setembre de 2017 a les 09:04 PDT
Ho creguis o no, la teva aparença és un gran avantatge perquè la gent s'interessi per tu. Tot i que no és el bitllet principal per aconseguir aquesta vida social, t'ajudarà a sentir-te més segur quan et presentis davant d'altres persones. Mantenir una higiene adequada. Rentar-se regularment, pentinar-se o lligar-lo amb un moño si et cobreix massa la cara. Utilitza gel per al cabell si ets un noi. Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia i feu servir aquest somriure radiant durant tot el camí. Posa't una mica de perfum o desodorant amb olor neta. Vesteix-te bé també: assegureu-vos de portar roba neta i planxada, i tingueu en compte que els colors brillants atrauen vibracions positives.
La personalitat també importa
Una publicació compartida per Lluites introvertides (@introvertstruggles) el 17 de setembre de 2017 a les 17:25 PDT
El vostre aspecte exterior pot ser important, però centreu-vos més en l'interior: la vostra personalitat. La gent et recordarà per com els tractes o com converses amb ells. I, per poder mostrar una personalitat de nina dels ulls, cal desfer-se d'aquest instint pessimista. Entrena't per ser positiu. Sigues optimista i la teva personalitat oferirà energia feliç a les persones que t'envolten. Fins i tot quan les coses no van bé, tracta-ho amb un somriure a la cara. No deixis que les petites coses t'arruïnin el dia. Quan parles amb la gent, demostra'ls que ets entusiasta. Fins i tot quan el tema del qual parles no t'interessa, aprèn a escoltar. En la mesura del possible, no talli la conversa tu mateix i intenta esperar que l'altra persona ho faci. Sempre que hi hagi alguna cosa a dir, endavant i compartiu-la. Sigues sempre qui inicia. Però, no exageris. Eviteu parlar de coses massa personals i intenteu mantenir la conversa informal. Observa el teu llenguatge corporal. Tocar el peu amb impaciència, girar els ulls constantment, creuar els braços contra el pit i una mirada de decepció a la cara no donarà una bona impressió a les altres persones. Aquests gestos poden mostrar-los que ets inaccessible. Al principi pot ser difícil, però si prens l'hàbit de pensar en positiu, la resta serà molt més fàcil.
trets de persones tòxiques
Coneix els grups socials que prefereixes
Una publicació compartida per Lluites introvertides (@introvertstruggles) el 8 de setembre de 2017 a les 18:26 PDT
Un error que cometen els introvertits quan intenten socialitzar-se és que sovint s'esforcen massa. No pensen molt bé en les seves preferències en les persones, ja que només tendeixen a connectar-se aleatòriament sense conèixer els interessos, els gustos i les aversions comuns. Tot i que està bé socialitzar-se amb diferents varietats de grups socials, el millor és conèixer primer les seves pròpies preferències per fer que el progrés flueixi sense problemes. Pensa en què t'interessa. T'agrada la música, la dansa, la pintura o qualsevol cosa que tingui a veure amb l'art? A continuació, trobeu persones a qui els agradin les mateixes aficions o els 'intel·ligents'. T'agrada parlar de política, actualitat, coneixements generals o ciència? Aleshores, el que estàs buscant és l'esquerre. Per què has de fer això? Quan converses amb persones que no tenen el mateix pensament que tu, serà difícil mantenir la conversa. No tindreu ni idea de què està parlant l'altra persona com a resultat de moments incòmodes. En general, acabarà fent que les dues parts no tinguin una bona impressió.
Motiva't per ser més social
Una publicació compartida per Lluites introvertides (@introvertstruggles) el 21 de setembre de 2017 a les 11:04 PDT
Si ets introvertit, és clar, és un instint natural evitar la gent tant com puguis. Sempre trobareu una excusa per allunyar-vos de les festes o les festes. Bàsicament, ets un solitari. Però tal com he dit, encara ets un ésser humà. Encara sents el desig de connectar amb altres persones. Jo mateix sóc introvertit, així que sé la dificultat de tenir amics extrovertits que em conviden constantment a les festes i que, a canvi, sempre reben un 'NO' de mi. M'has de creure quan dic que no ho dic en sentit cada cop. S'ha convertit en una rutina per a mi rebutjar les invitacions fins i tot quan realment vull intentar socialitzar de vegades. La clau aquí és com satisfer el vostre desig. Si no t'agrada passar l'estona, estàs bé dir que no. Però, si de sobte et sents extrovertit i social, t'has de motivar i intentar-ho. Combat els pensaments pessimistes, aixeca't i segueix aquest impuls de connectar amb els teus amics. No perdis mai l'oportunitat que t'aporta la positivitat.
Crea una rutina de 'com ser més social'.
Una publicació compartida per Lluites introvertides (@introvertstruggles) el 6 de setembre de 2017 a les 8:45 PDT
Com a introvertit, és comprensible que mai sigui molt fàcil sortir i socialitzar. No és una cosa en què només et despertes de sobte i ja et sentis segur. No, tots sabem que no passa així. Per a una persona introvertida, les salutacions de 'hola' i 'hola' ja són un repte. Socialitzar per a persones que tenen ansietat requereix avançar, i per això hem de fer una rutina que puguem seguir.
Rutina setmanal: mantenir el contacte
La raó per la qual les persones amb ansietat mai s'esforçen massa per mantenir relacions amb els altres és perquè tenen por de quedar-se sols. Acostumen a pensar que la gent podria malinterpretar el seu contacte com a enganxós. Si bé, sí, algunes persones podrien pensar així perquè és inevitable, no us ho sueu massa. No tinguis por de trucar o parlar amb els teus amics quan sentis ganes de fer-ho. En la mesura del possible, parleu amb diferents amics o persones diferents cada setmana. No tinguis por de mantenir-te en contacte amb ells encara que no tinguis res especial a dir. T'ajudarà a superar la teva ansietat.
Rutina mensual: conèixer gent nova
Una publicació compartida per Lluites introvertides (@introvertstruggles) el 12 d'agost de 2017 a les 13:39 PDT
Un cop us hàgiu acostumat a la idea de mantenir-vos en contacte amb els vostres amics de llarga data cada setmana, és hora de millorar el vostre joc. A poc a poc, vas superant la teva ansietat quan parles amb la gent, i tens ganes de socialitzar més. En aquest moment, probablement siguis més atrevit i vulguis intentar presentar-te en un grup social totalment diferent de les teves preferències, així que no perdis aquesta oportunitat. Almenys cada mes, sortiu a diferents llocs i intenteu conèixer gent nova. O coneix els amics dels teus amics. Amplia el teu cercle, afegeix grups de persones per a la teva rutina setmanal.
Aprèn de les coses que t'envolten
Una publicació compartida per Lluites introvertides (@introvertstruggles) el 25 de juliol de 2017 a les 22:00 PDT
Perquè tinguis més confiança en la socialització, també has d'aprendre de tot el que t'envolta. Sí, de vegades pots pensar que el problema ets tu perquè només ets asocial. Però has de recordar que les persones són realment diferents entre elles. El que et fa riure no farà riure a tota la gent, el que t'interessa no necessàriament interessa també als altres. Heu de fer alguns ajustos a la vostra manera de socialitzar. Descobriu com es comporten les persones en les interaccions socials. Tingueu en compte els llenguatges corporals que fan feliços i no. Escolteu les paraules que la gent utilitza per mantenir una conversa informal saludable. De vegades, t'has de familiaritzar també amb les tendències per no quedar-te massa enrere. Tingueu en compte que no us ha de agradar necessàriament el que apreneu, però aquestes coses us seran de gran ajuda si voleu connectar amb la resta del món.
Creus que ho pots fer? Sortiu i prova-ho!
Com a introvertit, llegir consells i consells sobre la socialització no és nou. Però, seguir-los i actuar és el que és difícil de començar. Hi ha moments en què fins i tot em vaig odiar perquè per més que demani ajuda a la gent pel meu problema d'ansietat, mai els escolto. Aposto que ja experimenteu la sensació d'inspirar-vos uns instants després dels bons consells d'un amic, però després perdreu l'instint optimista abans que s'acabi el dia. Tingueu en compte que no és culpa vostra ser introvertit i tenir ansietat. Simplement passa, així que odiar-te a tu mateix no resoldrà el teu problema. Però, com he dit, no és impossible que canviïs. No és impossible que experimentis la vida social com ho fan la gent normal. Es tracta de la motivació que et dones. La gent preocupada sempre estarà allà per ajudar-te a superar la teva ansietat, però si hi ha algú que realment et pugui ajudar, ets tu mateix perquè l'acció vindrà de tu. Sigueu optimistes i eviteu inventar-vos situacions de 'i si' en la vostra ment. Seguiu el corrent i no sueu les coses petites. Sí, pot ser que calgui algun progrés. Però, és la possibilitat en què t'has de centrar. Així que, amb aquests consells i consells, sortiu ara i proveu-ho! Teniu motivació, tingueu confiança en vosaltres mateixos i connecteu-vos amb altres persones.
