Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Com va arribar la vostra relació a això?
Sembla que ahir, tu i el teu home estaveu feliços. T'estimaria d'una manera que mai no has experimentat i et va fer somriure tan fort que et faria mal a la cara. Va fer massatges els vostres dolors diaris i va ser el favorit quan es tractava de desahogar els vostres problemes relacionats amb la feina. El teu noi va escoltar mentre et queixaves de la teva millor amiga, de fet, el teu home era el teu millor amant, el teu amant i, el més important, amb qui pensaves que passaries el teu futur. Encara que mai t'imaginaries que el teu home esdevingués un ex, sabies que el futur no estava escrit en pedra. Però, com passa això amb la teva relació? Com li passa a qualsevol relació? Una relació plena d'obertura, una relació plena de sentit i propòsit. Com acaben dues persones perfectes que semblen haver nascut per estar juntes en una ruptura? Com acaba l'amor de la teva vida amb el teu ex? Com passen les vostres converses d'expressar quant us estimeu a trobar maneres d'arribar al tancament de la relació? Et trobes perdut i et pots preguntar, va ser una baralla que va portar a això? Va ser alguna cosa que vas dir? Però ara ja no importa perquè t'has adonat que la relació s'ha acabat. No hi ha converses que es puguin compartir per canviar el fet que el vostre noi és oficialment un ex. No hi ha manera de negar que la ruptura és real i que el dolor que esclata pel teu pit no s'acabarà fins que trobis el tancament d'aquesta relació. Per molt que estigueu asseguts i contempleu la relació, la vostra ruptura amb el vostre noi és real i ara el següent pas és trobar un sentit que us porti al tancament.
Una publicació compartida per El vestit de divorci (@thedivorcedress) el 5 de març de 2018 a les 13:41 PST
No totes les relacions són iguals
Abans de gravar cada imatge, cada record, cada prova del temps que vau compartir amb el vostre noi abans de la ruptura, només recordeu que la vostra relació tenia un significat. Una de les coses més importants que trobareu és que no totes les relacions són iguals. Hi ha relacions que porten a amistats amb un significat profund i hi ha relacions que porten a col·laboracions empresarials. També hi ha aquelles relacions que necessiten tancar. En aquestes relacions trobareu que el dolor era tan profund que l'única manera de trobar sentit a la relació és trobar primer el tancament. Depèn de tu arribar a la conclusió de quin tipus de relació has compartit amb el teu ex. Durant la relació, la quantitat de profunditat que es va compartir emocionalment, físicament i mentalment, t'ajudarà a entendre el tipus de relació que vas compartir amb el teu ex. Els tipus de converses que heu compartit us ajudaran a tancar-vos de manera més ràpida. Però el més important, entendre el tipus de relació que vau compartir amb el vostre ex us ajudarà amb qualsevol relació futura que compartiu. Recordeu que no totes les emocions duren per sempre (potser odieu el vostre ex avui, però us convertireu en el seu estimat amic en un futur proper). Així que aneu amb compte amb les converses que compartiu amb ell després de la ruptura i mantingueu els bons sentiments que vau tenir sobre ell mentre esteu en la relació. Com sempre, hi ha un significat profund per a les persones que entren a les nostres vides i les experiències que compartiu amb elles.
Una publicació compartida per Estils de vida glamurosos (@glamrlifestyles) el 5 de març de 2018 a les 08:58 PST
Acceptar la relació s'ha acabat
Segurament heu passat per totes les emocions que us va provocar una ruptura inicial. Segurament heu escoltat totes les 'cançons d'amor tristos' que s'han escrit mai i probablement heu trencat totes les fotos del vostre ex. Probablement hagis fet llistes de quant de persona horrible era realment el teu ex (tot i que saps que no és cert) i probablement hagis negat tots els estimats del teu home. Probablement hagis negat que t'hagis pres seriosament la relació i fins i tot potser ja l'has descartat. Probablement li heu enviat missatges de text dolents, heu deixat missatges de veu repugnants o fins i tot l'heu bloquejat de les xarxes socials. Però el que entendreu és que tot això és natural per al procés d'acceptació que la vostra relació ha arribat a la seva fi. Mentre aquests comportaments no es perllonguin, hauríeu de poder superar suaument el vostre ex i seguir endavant amb la vostra vida. Sempre que entengueu que la vostra ruptura amb el vostre ex era necessària perquè vosaltres dos us heu separat, hauríeu de poder trobar el tancament ràpidament.
Una nit de tu
Però si cal més temps per acceptar que la relació s'ha acabat, prova aquests passos: 1. Després d'una llarga setmana de feina, torna a casa i prepara't per a un cap de setmana de 'Tu'. 2. Assegura't de tenir una ampolla de vi blanc o negre disponible. 3. Tanca les persianes. 4. Prepareu un bany calent amb sal de bany, roses i olis aromàtics. 5. Aconsegueix algunes de les teves espelmes preferides i encén-les per tot el bany. 6. Troba la teva bata de seda preferida i posa-la al bany per utilitzar-la més tard. 7. Traieu-vos el maquillatge, la roba i lligueu-vos els cabells amb un moño. 8. Aboca't una copa de vi a la teva copa preferida. 9. Posa a poc a poc al bany preparat, estira't i relaxa't. 10. Si ho prefereixes, posa una mica de música suau (res amb lletra, només música acústica). 11. Relaxa't, relaxa't, relaxa't. 12. A mesura que els pensaments surten a la teva ment, segueix practicant les tècniques de relaxació. 13. Feu tot el possible per mantenir la ment clara. 14. Ara pensa en el 'tu' abans que el teu home entrés a la teva vida. 15. Deixa que aquest 'tu' passi i es reuneix amb el teu estat actual. 16. Doneu-vos una estona (si cal, aboqueu una altra copa de vi). 17. A mesura que l'aigua es refreda si cal afegir més aigua tèbia (o sortir). 18. Asseca't, posa't la bata, entra al teu saló. 19. Demana el teu plat preferit (Uber Eats t'entregarà). 20. Posa 'Sex and the City', gaudeix del teu àpat i potser una altra copa de vi. 21. Al final de la nit, hauries de sentir-te millor i començar a entendre qui ets i la raó d'aquest procés.
Una publicació compartida per @ somnis de mitjanit.imatges el 5 de març de 2018 a les 14:47 PST
Encara Necessites Més Temps
D'acord, has provat el règim de la 'Nit de tu' i t'adones que encara necessites més temps per tancar la teva relació. Aquí tens un consell divertit que et farà moure't, riure i sentir-te millor: 1. Un altre cap de setmana de 'Tu'. 2. Després d'una llarga setmana de feina, torna a casa, agafa la teva bicicleta (o roba d'entrenament). 3. Anar a fer un passeig en bicicleta (o simplement a córrer) durant 1 hora. 4. Quan tornis, fes 20 minuts d'entrenament abdominal, pit i glutis. 5. La teva adrenalina està pujant ara. 6. Agafa el telèfon i els altaveus Bluetooth i bombeja una mica de 'Black Eyed Peas'. 7. A mesura que la música t'afavoreix, baixa a la dutxa i renta't els cabells. 8. Asseca't, afegeix uns olis essencials al teu cabell i eixuga. 9. Posa't la teva camisa de vestir més còmoda, agafa les sabatilles. 10. Ara teniu dues opcions: Opció 1: aneu a la sala d'estar i feu que sigui una nit de Netflix. Opció 2: pentineu-vos, maquilleu-vos, truqueu a les vostres noies (o no) i aneu a la discoteca més propera. Aquesta opció només està disponible per a vostè si va a la discoteca a ballar, ballar, ballar. Aquesta nit no hi haurà beguda. El principal objectiu d'aquest exercici és aconseguir que el teu cos es bombegi. Necessites un esdeveniment addicional per arribar al tancament i res t'acosta un pas més al tancament que la música, la dansa i tu (es veus bonic com sempre).
Una publicació compartida per Tiffany (@sockyrunner) el 5 de març de 2018 a les 14:56 PST
Tancament de la relació
D'acord, així que has passat per totes les emocions necessàries per afrontar l'experiència inicial de ruptura. Has passat pels encanteris que has hagut de trencar per haver de separar-te del teu ex. Però ara, heu descobert que el tancament de la relació és el més necessari per assolir el vostre veritable estat de felicitat. El tancament de la relació és necessari tal com ho veus per acceptar plenament que aquesta persona especial va formar part de la teva vida i l'experiència ha acabat. Ara el tancament de la relació només arriba perquè has fet el treball dur. Si no fos per aquelles nits de plors, aquells dies que passaven les escombraries parlant del teu ex amb els teus amics, aquells dies que la teva mare et portava sopa com si haguessis patit la grip. Bé, gràcies a Déu, aquests dies s'han acabat. Heu acceptat que la relació i la ruptura s'han produït i ara esteu preparats per afrontar el tancament. Anem al tancament perquè puguis tornar a aprendre a estimar.
Una publicació compartida per Jennifer Costa (@jennifuuurlyn) el 5 de març de 2018 a les 15:59 PST
Comenceu a curar per trobar el tancament
Sapigueu que la curació només arriba després que s'ha experimentat el tancament. La curació és el procés de permetre't superar les connexions emocionals que es mantenien amb la relació. La curació és una cosa que passarà de manera natural i avançarà en el vostre procés de tancament. La curació es pot fer mitjançant l'ús de pedres precioses, meditació o ioga. La curació conduirà al vostre procés de tancament i serà el procés inicial per trobar el tancament.
Una publicació compartida per @ instyleroom_ el 5 de març de 2018 a les 16:30 PST
millor maquillatge hipoalergènic
Per què trobar tancament
La millor manera de trobar el tancament era reconèixer primer el final de la relació, que heu fet. El segon pas és la conversa amb el teu ex que és necessària per seguir endavant. Aquesta conversa porta al tancament de les emocions que vas compartir amb el teu noi. Aquesta conversa et porta a apreciar el teu ex i facilitar el procés de tancament. Tingueu en compte que trobar el tancament no es produeix fins que no heu passat pel vostre propi procés personal de deixar anar. Fins que no decidiu que és hora de deixar anar la vostra ruptura i el vostre ex, no podreu trobar el tancament. Però, pel costat positiu, trobar tancament obrirà aquest espai al vostre cor per trobar el Sr. Right. Però de qualsevol manera, independentment de si Mr. Right és el teu següent pas a la vida o simplement aprenent a gaudir d'estar solter; trobar el tancament cura el teu cor. Trobar el tancament ajuda a enfortir la relació que teniu amb vosaltres mateixos. I el més important, trobar tancament t'ajuda a no convertir-te en una 'Bitter Betty'. A ningú li agrada una 'Bitter Betty' i confieu, no voleu convertir-vos en una 'Bitter Betty'.
Trobar el tancament
Així que ara que heu decidit que és hora de trobar el tancament, anem-hi:
10 maneres de trobar el tancament
1. Escriu una carta per al teu futur jo: aquesta carta es centrarà al voltant de qui et converteixes en les relacions. Aquesta és una conversa amb tu mateix. Aquesta és una conversa que ajudarà al vostre futur a entendre el paper que teniu en les relacions. Aquesta carta us ajudarà a vosaltres i al vostre futur. Sigueu honest amb vosaltres mateixos, doneu-vos dades sobre la direcció que preneu en les relacions i, el més important, feu servir alguna informació privilegiada que podeu (o no) oblidar en el futur. 2. Perdó: perdoneu-vos per saber o no saber el motiu de la ruptura de la relació. Aquest procés de perdó et permet reconèixer el teu dolor, però també et permet tancar aquest capítol. Mentre us perdoneu, preneu-vos el temps per perdonar al vostre ex. Després de les moltes possibilitats que podrien haver arribat a bon port, la ruptura t'ha portat a tu i al teu ex a moments difícils. Així que perdona'l i estima'l per l'ésser humà que és. El perdó condueix a una veritable curació i tancament. 3. Amaga-ho tot: tria un amic (o la teva mare) i regala'ls els records que tu i el teu ex has adquirit al llarg del temps compartits entre ells. No siguis dràstic i llenceu aquestes coses, però doneu-les a algú en qui confieu les mantindrà a salvo. És possible que vulgueu recuperar aquests elements en un futur proper. 4. Mou-te: en moltes relacions ens trobem participant en convivència amb el nostre noi. Per tant, si va prendre la decisió de mudar-se, un cop finalitzat el contracte d'arrendament, muda't. Troba't un lloc nou ple de novetats. La novetat és important per construir la teva autoestima com a nova dona soltera. La novetat t'ajudarà a recrear-te i a construir aquesta nova vida que t'estàs trobant. 5. No parleu amb ell: doneu-vos un any abans d'intentar tenir una conversa amb el vostre ex després d'acceptar la vostra ruptura. Les converses prematures poden conduir a accions inadequades que rebutjareu més endavant. No vols tenir sexe amb el teu ex si no has acabat la ruptura. No voleu tenir converses que no esteu preparats per tenir. Dit d'una altra manera, deixa'l anar sense parlar amb ell i curaràs més aviat i més ràpid.
Una publicació compartida per Wellness Babe, Matcha Queen (@tiffanynapper) el 5 de març de 2018 a les 15:14 PST
6. Sense xarxes socials: Sí, en aquest món controlat pels nostres egos de xarxes socials, pot ser difícil mantenir-se allunyat de la seva pàgina. Només sabeu que per deixar anar, tancar i trobar sentit a la vostra nova vida, heu de deixar-ho tot. Bloqueja'l, bloqueja'l, bloqueja'l. Ho entens, només bloqueja'l. Ni Facebook, ni Instagram, ni Snap-chat, ni res. Tanca el llibre fins que el teu cor ja no tregui batecs quan veus la seva imatge. 7. Un últim crit: a hores d'ara les vostres emocions ja s'han resolt o estan fent un gir en U. Si us trobeu tornant a aquells moments de dificultat emocional, torneu als exercicis 'Vostè' i trobeu la vostra pau. Això és natural, ja que la teva ment accepta el final de la relació i processa la ruptura. Sí, això és natural per trobar el tancament. 8. Nova afició: ioga, meditació o el que vulguis. Pots provar de pintar, aprendre el piano, posar-te a ballar. Fes el que sempre has volgut fer i mai has tingut l'oportunitat de fer-ho. Aquesta ruptura és una oportunitat perquè realment deixeu anar i trobeu el tancament. 9. Perdre una mica de pes: sona malament, ho sé, però res no li compensa a un ex com trobar-se amb una persona més sexy i més segura. Imagina't sortir amb les teves noies amb aquell vestit negre que fa anys que tens a l'armari. T'ho poses després de mesos de HIIT, i endevina què, et queda com un guant. I mentre estàs amb les noies, et trobes amb la teva ex. La seva boca colpejarà el terra i tindrà el terra relliscós amb tota la bava que li sortirà abocant per la boca. Així que sí, perd una mica de pes (o simplement construeix alguns músculs), estaràs feliç d'haver-ho fet. 10. Viatge: una estada podria ser el que va ordenar el metge. Ara que estàs en forma, emocionalment tranquil, et mereixes unes vacances. Així que sortiu i gaudiu d'una nit amb vosaltres mateixos. Podeu passar la nit en un hotel agradable o fins i tot convertir-lo en un esdeveniment complet. Sigui com sigui, gaudeix d'una estona amb tu mateix.
Importància de la curació d'una antiga relació
Recorda que només pots estimar una persona nova després que t'hagis curat d'aquesta ruptura i hagis tornat a estimar-te a tu mateix. Un cop hagueu passat pel procés d'acceptació, aprenent el significat de la ruptura i trobant el tancament; podràs tornar a estimar-te per estimar un altre. El teu futur noi tindrà l'honor de formar part de la teva vida. Per tot aquest treball valdrà la pena quan hagis vist com has crescut. El teu treball dur serà recompensat amb un noi nou que t'estimarà sense mesura.
Vas sobreviure
Felicitats per la teva llibertat de la ruptura. Has sobreviscut a la ruptura i has adquirit un nou sentit de gratitud pel teu ex. Ell et va donar sentit a l'amor i l'oportunitat de donar-li amor. Hauries d'estar orgullós de tu mateix pel progrés que has tingut.
Passos per començar a estimar de nou
Ara que us heu curat, heu trobat el tancament i esteu preparats per tornar a estimar, aquí teniu el que heu de fer. El primer pas per trobar un nou amor és sortir-hi i fer saber que estàs al mercat. El segon pas és sortir en algunes dates. Prova de connectar amb amics o amb plataformes de xarxes socials, pots estar en una data diferent cada cap de setmana si jugues bé les teves cartes. Finalment, sabeu que cap home nou substituirà l'amor que teniu per vosaltres mateixos. Sempre ets primer en qualsevol relació i tenir-ho en compte farà que la teva nova relació sigui més alegre i plaent. Bona sort!