Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Gaudir d’hores (d’acord, dies) de temps sol, fer salutacions nues al sol i descansar a la meva samarreta de Harry Potter sense por de judici ... és el que m’encanta viure sol. Però l'única cosa que jonoamor? Em sentia aïllat, sobretot després d’aquest temps, em vaig despertar paralitzat.
Fa uns mesos, vaig anar a un nou quiropràctic que tenia una valoració de cinc estrelles a Yelp. Aquella nit, la meva lesió medul·lar, una vegada curada, va esclatar i va bloquejar tots els músculs al llarg de la columna vertebral.
Em vaig quedar allà al llit congelat com una estàtua, amb els ulls oberts i aterrit, incapaç de moure'm més d'una polzada en cap direcció. Cada vegada que ho intentava, em sentia atret per la sensació d’apunyalament a la part baixa de l’esquena. El meu telèfon estava a uns 5 peus de distància al meu escriptori, fora de l'abast. No vaig tenir més remei que respirar per les onades del dolor fins al matí.
Afortunadament, un dels meus millors amics em visitava fora de la ciutat i tenia una clau de recanvi. El moment en què va ser afortunat.
Però, i si passés de nou?
Després de l'hospital, vaig buscar a Google 'servei de registre d'entrada per a dones que vivien soles' i vaig desaparèixer pel forat de conills d'opcions. La majoria estaven dissenyats per a adults grans: botons de nit que cal prémer, monitors que podia portar i serveis automatitzats que em saludarien com un atrevit conserge d’hotels. Cap semblava que s’adapti fins que em vaig trobar amb un servei de seguretat personal anomenat Kitestring.
La senzillesa del lloc web em va posar nerviós al principi (és una estafa?), Però em va guanyar perquè el servei semblava discret, intuïtiu i em connectaria directament amb els meus éssers estimats.
Ara més que mai, si us preocupa la seguretat personal, aquest és el robot que assegurarà que algú sàpiga registrar-vos.
bon jovi baixista
Com Kitestring facilita la ment
Kitestring és l’autocura a l’era digital, especialment per als solistes.
'Els serveis de benestar digitalitzats com el Kitestring poden proporcionar tranquil·litat, cosa que ens permet posar la nostra cura personal per no haver de preocupar-nos del que pot passar si no ho fem', diu Juliol Fraga , PsyD, una psicòloga especialitzada en salut i benestar de les dones.
El meu compte està configurat, de manera que el bot em envia dos missatges al dia, un cap a les 7 del matí i un altre a les 7 de la tarda. Si no envio un missatge de text 'D'acord' en un termini de 12 hores, notificarà automàticament als meus contactes d'emergència que hi ha alguna cosa desactivat.
Aquests contactes són la meva veïna, uns quants amics i la meva germana gran, que és excepcionalment bona en la resposta als textos a velocitat de llum.
'Fins i tot si abraceu la solitud', diu Fraga, 'viure sol pot provocar un augment de l'ansietat a causa de la constatació que ningú no pot ajudar en cas d'emergència mèdica, accident domèstic o problema de seguretat'.
Gràcies a Kitestring, he obert les meves preocupacions de seguretat personal amb els meus amics i familiars, que poden tenir tranquil·litat tot i que no estan subscrits al servei.
“Em consola el fet que, si el meu amic fa una cita a cegues, fa una excursió, corre o camina al seu cotxe tota la nit i no ha tornat a casa com estava previst, ho sabré en qüestió de minuts visiteu-la (o ell) ', diu Melissa Hutsell, companya de periodisme i un dels meus contactes d'emergència de Kitestring. 'A més, també sé que tinc permís per trencar la porta del meu amic si cal'.
Veu per què és el meu contacte d’emergència? Quin cap.
Quant val
Kitestring és gratuït per a ús limitat, fins a tres registres i un contacte d’emergència. Decideixo pagar 3 dòlars al mes per la subscripció premium, que inclou tantes visites com vulgui i contactes d’emergència il·limitats.
Tenir un grapat de contactes em fa sentir més segur perquè si de sobte em quedo immòbil, sé que hi ha més possibilitats que algú respongui i arribi a trucar.
Penseu en la mainadera robot com en una assegurança de cotxe: és millor tenir-la i no necessitar-la que necessitar-la i no tenir-la. I pel preu de menys d’un kombucha al mes, no estic massa orgullós de pagar per una cosa així.
Com configurar-lo
Començareu personalitzant els horaris d’entrada. A continuació, crearà un missatge d’emergència de sortida per als vostres contactes per si mai el necessiteu.
Estic segur que hi ha més plantilles creatives per a la nota que necessito un adult, però la meva té aquest aspecte:
“Hola, aquest és Hilary mitjançant Kitestring, un servei de seguretat personal. Si heu rebut aquest missatge, vol dir que he estat inactiu al meu telèfon durant 24 hores i que hi pot haver alguna cosa que no estigui bé. Si us plau, truqueu-me al [número de telèfon] o passeu pel meu lloc a [adreça] '.
També podeu personalitzar el temps que passarà abans que els vostres contactes rebin l’avís de que esteu activament MIA. M’agraden les 12 hores perquè estic desconegut amb el telèfon i me n’oblido sovint. És possible que vulgueu triar un període de temps més curt, en funció del que vulgueu fer.
Si aneu a casa sol a la nit, penseu a registrar-vos cada pocs minuts. Si teniu una cita amb Tinder amb algú amb qui us sentiu tèbia, feu-lo servir cada hora. Si esteu fora de caiac, proveu mig dia. Tens la idea.
Ah, i agafa-ho de la meva experiència: ho faràsdefinitivamentvoleu fer saber als vostres contactes d’emergència que són a la vostra llista. No ho vaig fer i, per casualitat, vaig espantar el problema de la meva germana un matí quan vaig oblidar enviar un missatge de text al bot de Kitestring. (Com he dit, una mica escamós amb el meu telèfon. Vaja.)
Un cop em vaig disculpar profusament pel contratemps, em va dir el intel·ligent que creia que era. 'Estic contenta de ser una persona d'emergència', va dir.
Un mes més tard, quan vaig oblidar-me de tornar a enviar a la meva altra germana uns dies (* ahem * setmanes), sabia que estava bé a l'altre extrem, tot i que probablement estava molest per la meva qüestionable etiqueta telefònica. 'Em vaig imaginar que estaves bé, perquè tens aquest servei', va dir ella, sense fer-ho.
Treure el màxim profit de Kitestring
Podeu configurar tres visites al mes amb el servei gratuït. Si teniu previst fer-ne un per a una excursió aventurera, assegureu-vos d’actualitzar el missatge de sortida amb la vostra activitat i la vostra ubicació aproximada perquè altres us puguin trobar, en cas que s’esfermi alguna cosa no genial.
Aquí teniu un exemple de com podria semblar:
“Hola, aquest és Hilary mitjançant Kitestring, un servei de seguretat personal. Actualment estic caminant a [location] a [name of the trail]. Estava previst que acabés a les [hora]. Si heu rebut aquest missatge, vol dir que he estat inactiu al telèfon i que hi pot haver alguna cosa que no estigui bé. '
Hi ha una altra característica que mereix un emoji ulls de cor: codis de coacció personalitzables.
Diguem que algú us ataca i us roba el telèfon durant el procés. Quan Kitestring faci la facturació, tret que el vostre atacant introdueixi el codi * exacte que heu establert prèviament, us enviarà un avís d’emergència als vostres contactes.
Ara em sento més tranquil·la que la tinc
Viure pel meu compte em sembla un ritu de pas benvingut, però de vegades em posa a prova la meva ansietat. Hi ha hagut un grapat de dues hores a la matinada quan estava nerviós que la punxada de la columna vertebral tornés a provocar una paràlisi.
la dona de James Toback
I, tot i que he après que no sempre es pot confiar en Yelp (només ho dic), també m’he adonat que, de vegades, el més adult que podem fer és demanar ajuda, fins i tot si aquesta ajuda arriba la forma d’un robot de missatges de text.
Pot ser que no sigui tan reconfortant com relaxar-me amb aquella persona especial quan tinc ganes de tenir merda o tenir un company de pis que em pugui sentir cridant ajuda, però això és realment el millor.
Hilary I. Lebow és periodista de salut amb certificacions de condició física i nutrició a través de la Yoga Alliance i l'Acadèmia Nacional de Medicina de l'Esport (NASM). Quan no estigui treballant, la trobareu jugant a la platja amb els seus dos gossos o explorant Miami, la bella ciutat a la qual truca a casa. Llegiu més de la seva obra aquí .
