He provat el ioga nu i tinc alguns pensaments per compartir

Estic assegut a la meva estora de ioga, entre dos homes de mitjana edat vestits de negocis. La sala brilla suaument amb la boira de la poca il·luminació fluorescent i la parella que hi ha al darrere xerra animadament sobre la seva setmana laboral. Trago i intento distreure’m amb un escalfament.Has de semblar totalment desconcertat, Em dic a mi mateix.És pitjor si la gent nota que està nerviós.El que intento oblidar és que, en qüestió de minuts, veuré aquesta gent nua. Cadascun d'ells.

És possible que us agradi

Un flux de ioga per a principiants que consisteix a connectar amb el vostre cos

Com vaig acabar a una classe de ioga nu un dimecres a la nit és una evidència que sóc un professional a l’hora d’inscriure'm a coses que més tard podria lamentar. Quan revelo els meus plans nocturns a la meva companya de pis, la seva resposta és immediata. & ldquor; Tindria un atac de pànic & rdquor; ella diu. Però des del moment que vaig descobrir Nu en moviment , l’empresa que acull aquestes classes, sabia que l’havia de provar. La idea de fer un gos descendent al nu, tot al servei d'algun tipus de missió més àmplia, semblava la combinació perfecta de divertit i estrambòtic.

El lloc web de l’empresa diu que el ioga nu és un moviment social. Es tracta de la positivitat corporal i d’ajudar els estudiants a deixar anar sentiments d’insuficiència i vergonya. & ldquor; Li oferim l’oportunitat de desfer-se de la seva roba i, juntament amb ella, judicis sobre la seva aparença, limitant les creences personals i la parla personal, & rdquor; llegeix la descripció. & ldquo; Mantenim que totes les persones mereixen amor i cura. & rdquor; Un dipòsit de 15 dòlars més tard i ja estic a la llista.

A mesura que començo a preparar-me per a la classe, la realitat comença a enfonsar-se. Potser tenia massa ganes. Potser aquesta és una idea absolutament terrible. Què porto fins i tot amb una classe de ioga nua? Escull el que considero un conjunt assenyat: polaines negres i una jaqueta de mezclilla. Per alguna raó, les meves opcions de roba se senten més importants, ja que sé que són a punt de ser innecessàries.

Em dirigeixo cap a un edifici d’apartaments a Chelsea i la noia de l’ascensor amb mi prem el botó del mateix pis. Per al meu immens alleujament, es veu ordinària i no es preocupa per la nostra imminent nuesa comunitària. Ja em sento millor. & ldquo; També esteu aquí per fer ioga? & rdquor; pregunta ella. & ldquor; Sí. És la meva primera vegada, & rdquor; Respondo alegrement, intentant semblar igualment indiferent.Ara sóc la reina de la compostura.

A l’estudi, una petita habitació de lloguer a l’onzena planta, Willow Merveille em saluda amb entusiasme. És la fundadora de Naked in Motion, i les seves delicades característiques i el seu tall de pixie negre em recorden una fada del bosc.

Però el pànic s’instal·la quan faig la volta a la cantonada i noto com a mínim quatre homes grans que porten botons i caquis.Deper descomptatencara estan en caquis. No és com si necessitessin roba d’entrenament quan tothom es despullés en qüestió de minuts, Penso. Willow em somriu expectant i em diu: 'No dubteu a deixar les vostres coses i instal·lar-vos!' Primera o posterior fila? & Rdquor; M’encarto d’espatlles. & ldquor; On estigui bé! & rdquor; La meva veu surt almenys diversos tocs més alts de l’habitual.

Tinc un seient, aparentment l'únic que es preocupa per l'estat actual de les coses. La classe té al voltant de 20 estudiants, majoritàriament homes, que van des de mitjan anys vint fins a principis dels anys seixanta. Molts semblen assistents habituals. Willow ens crida l’atenció mentre s’asseu a recitar les normes de la comunitat.

& ldquo; Regla núm. 1: la nuesa és obligatòria. & rdquor;Estic massa profund en aquest moment,Penso.L’única via d’escapada legítima requeriria que sortís corrent d’aquesta habitació davant de tothom.Willow continua enumerant les expectatives bàsiques, que es redueixen a & ldquor; romandre al vostre propi espai & rdquor; i & ldquor; no siguis esgarrifós. & rdquor;

En un esforç per cultivar un espai segur per a tothom, a les dones i als estudiants transgènere se'ls permet portar fons si així ho desitgen. Tampoc hi ha 'creuer', & rdquor; el que significa que els estudiants no es poden demanar mútuament que passin una estona fora de classe. L’objectiu és facilitar un espai amable sense deixar espai perquè ningú se senti amenaçat.

Per a la meva gran angoixa, fins i tot hi ha una regla sobre les ereccions. Fins ara no havia considerat aquesta possibilitat. Pel que sembla, el millor que es pot fer en la majoria dels casos és fer una postura d’un nen o simplement ignorar-la fins que passi el moment. Estic content d’haver-ho abordat, de veritat que ho sóc. Però també,ohmygoodwhatamidoing here?

Willow acaba el seu discurs amb un simple, 'OK, comencem', & rdquor; i amb això, tothom a l’habitació comença a despullar-se.

Està passant.Tanco els ulls i em trec la roba, ignorant el meu instint de lluita o fugida. Quan finalment miro per l’habitació, intento evitar el contacte visual directe. Malauradament, encara albiro algunes parts del cos que prefereixo no veure.

Decideixo ràpidament que el meu millor pla d’acció és fingir que sóc l’única persona aquí. Puc seguir les instruccions mentre miro directament a la paret, així que escolto la veu de Willow mentre ens guia a través de les primeres seqüències. Sovint es deté a dir: 'Intenteu centrar els vostres ulls en quelcom que no sigui un ésser humà. & Rdquor; Sembla que no cal dir-ho, però és un alleujament sentir-ho en veu alta.

Abans de venir a classe, em preguntava si el nostre instructor mantindria les nostres postures força mans, ja que seríem tots & hellip; bé, nu. La resposta és que no: a la classe, passem del guerrer dos a la postura d’arbre a una versió de fraccions de peu. Res, i vull dir absolutamentres, està ocult a la vista.

És possible que us agradi

Aquests ioguis es queden nus a Instagram per una raó molt bona

Cap a la meitat de la classe, tinc aquest estrany moment en què m’adono que ja no em sento conscient de si mateix. Hi ha alguna cosa bonic d’estar envoltat de persones en el seu estat de ser més vulnerable i humà. Les persones som persones i els cossos són cossos, i és rar trobar un espai segur on tots puguem existir en les nostres formes més certes. Per descomptat, al mateix temps, realment,realmentvull tornar a posar els pantalons.

pepper potts sexy

Acabem la pràctica en savasana i la gent comença a empaquetar les seves coses. Alguns es prenen el temps vestint-se de nou, fins i tot de peu nu per xerrar sobre les seves famílies o els plans de cap de setmana. Jo, per exemple, torno totes les capes al meu cos tan aviat com em donin el vistiplau.

& ldquor; Aquest és el vostre primer esdeveniment nu? & rdquor; em pregunta un noi jove (per sort, ell i jo estem tots vestits en aquest moment). Ho diu amb tanta indiferència com si estigués preguntant sobre el meu cereal per esmorzar preferit. & ldquor; Sí! Sincerament, estava una mica nerviós, & rdquor; Dic, com si no tingués cap motiu per estar nerviós. Em diu que és la primera vegada que es dedica al ioga i que fa uns mesos que ve. La comunitat aquí ha estat realment increïble. Li dic que no acostumo a venir a coses com aquesta i encara em sento fora del meu element. Després em concentro molt a lligar els cordons de les sabates.

A Panera Bread, un cop acabada la classe, Willow m’explica més sobre la seva missió personal. Va començar Naked in Motion com una manera d’ajudar els altres a sentir-se més segurs i vol facilitar converses positives sobre sexualitat i salut emocional. & ldquo; Hi ha alguna cosa molt poderosa a l’hora d’entrar en un espai i dir: & quot; Vaig a permetre’m ser vulnerable & quot; & rdquor; ella diu. & ldquor; decideixo què penso sobre el meu cos. Decidiré com espero que els altres em tractin. Decidiré la forma en què em tractaré. & Rdquor;

I he de dir que entenc molt aquesta perspectiva. Com a dones, sovint sentim que no tenim la propietat del que és nostre. És inusual trobar un espai on puguem existir sense por de ser sexualitzats. Curiosament, no em sentia amenaçat a classe ni de bon tros, i la major part de la meva aprensió provenia de les pors preexistents que portava per la porta.

No sóc l’únic que se sent així. Myhanh, que ha vingut regularment durant l'últim any, diu que la classe de Willow ha canviat radicalment la seva imatge de si mateix. & ldquor; Sempre em sento molt segur & rdquor; ella diu. & ldquo; Em sento autoritzat a quedar-me i fer complir els meus límits. & rdquor; Va créixer sentint vergonya del seu cos, envoltada de dones convencionalment considerades més boniques. Aquesta pràctica li ha ensenyat a apreciar el que pot fer el seu cos. & ldquor; Fer això és una manera de normalitzar la forma en què veig el meu cos i com ho veig en general. Al cap d’una estona, fins i tot oblides que estàs nu. & Rdquor;

Per a un altre estudiant, Naked in Motion representa un canvi en la forma en què parlem de la figura humana. & ldquor; Tenim la dissonància més cognitiva sobre com tractem els cossos & rdquor; ell diu. & ldquo; Volem posar-los en cartells i cridar l’atenció sobre la bellesa que tenen, però un cop ens centrem en un, és obscè i vergonyós. & rdquor; El ioga nu proporciona a la gent un entorn segur només per moure’s, tal com són.

Agraeixo el que fa Willow i és clar que desafia moltes normes socials. Al mateix temps, continuaré fent postures infantils amb roba posada, almenys ara per ara, però me’n sortiré d’aquesta experiència amb una renovada confiança en mi mateix (i el coneixement que una estora de ioga se sent realment estrany contra el vostre estómac nu & hellip;).