Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Disseny de Dana Davenport
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
M’encanta dormir. M’encanta.
També estimo el meu marit, que no només ronca, sinó que també se’n va al llit de 3 a 4 hores més tard que jo. Els nostres diferents horaris per dormir són, en realitat, una cosa positiva en la nostra relació: cadascun d’ells rep un parell d’hores sols cada dia (o nit) al nostre modest apartament, cosa que nosaltres, dos introvertits, valorem tots dos.
L’únic desavantatge del nostre acord? Per molt que intenti no fer-ho, el meu marit em desperta inevitablement quan obre la nostra cruixent porta del dormitori i ensopega al llit.
Per protegir els meus cicles REM del meu matrimoni, he preparat un kit de son que bloqueja tot el soroll, la llum o altres factors que maten al son, fins i tot quan viatjo. Sense aquests elements, el benestar del meu marit (i de tothom amb qui interacciono) estaria en perill.
Aquest kit a casa ho fa tot
The Authentic Sleep Sound Machine de Hammacher Schlemmer
Aquest dispositiu cilíndric emet un soroll de fons remolinat però calmant. Cridant al carrer? Veus apagades de la televisió? El clac de les urpes del meu gos als taulers de fusta? Sons llunyans.
La meva mare era evangelista d’aquest dispositiu i encara en tinc el mateix de quan era petit. Aquesta màquina és la meva còpia de seguretat per si cau un tap per les orelles durant la nit.
Viqui Robert Downy Jr
Obteniu-lo a través de Hammacher Schlemmer ($ 50)
Bucky 40 Parpelleja la màscara de son
Aquesta màscara de son es coneix a casa meva com el sostenidor d’ulls pel seu teixit inflat. Pot semblar una mica ximple, però soluciona el desagradable problema que tenen altres màscares oculars (teixit trencat contra les parpelles).
El sostenidor d’ulls és crucial per al meu son ininterromput, ja que impedeix que la llum del telèfon del meu marit em desperti quan arribi al llit. Ambdós, el meu marit i jo, portem el mateix sostenidor d’ulls, que el traslladen al matí quan em llevo perquè la llum del dia que s’escola per les nostres cortines no el molesti.
Obteniu-lo a través de Amazon ($ 9)
Taps per a les orelles de la sèrie Hearos Ultimate Softness
Aquests taps per a les orelles em van ser recomanats per un amic, que va saber-ne un altre amic el pare del qual treballa a la indústria aèria.
Els auditius no es barallen: tenen un índex de reducció de soroll de 32 (el màxim que podeu obtenir és de 33) i eliminen tot el soroll de fons, especialment la tos, les converses i els anuncis que cal tractar d'algú que encara està despert. l’altra habitació o d’un altre passatger en un vol multitudinari. També es mantenen força bé al seu lloc, un factor important per a l’eficàcia de qualsevol tap d’orella.
Obteniu-lo a través de Amazon (9 dòlars per a 28 parells)
El paquet d’expansió de viatge del kit de son
Quan viatjo, faig de dormir en situacions incòmodes un esport de competició. I, com qualsevol atleta de competició seriós, tinc equip addicional per ajudar-me a actuar (també conegut com dormir) fins a la meva màxima capacitat.
Coixí de viatge Cabeau Evolution Classic
Abans pensava que els coixins del coll semblaven ximples. De fet, encara ho crec, però he arribat a un punt en què em sento còmode de semblar ximple si vol dir que puc dormir.
El coixí de coll My Cabeau és ara un element crític per a un viatge còmode en avió. Si vull dormir en un vol, em llanço el coixí del coll just després de posar-me al sostenidor dels ulls i als taps per a les orelles. Quan no estic dormint, el poso darrere de l’esquena per obtenir un suport lumbar, cosa que fa que qualsevol seient d’avió sigui molt més còmode.
Obteniu-lo a través de Amazon ($ 30)
exemples de seducció de fraccionament
Lug Nap Sac
Vaig utilitzar per primera vegada aquesta manta i aquest mini combinat de coixins inflables per a una marató de 30 hores de la pel·lícula Marvel, el meu marit em va convèncer d’assistir.
Des de llavors, també m’ha semblat útil en vols llargs. És més suau i gran que les mantes i coixins gratuïts de l’avió (si tinc la sort d’aconseguir-les) i em manté cobert i calent des del coll cap avall.
Obteniu-lo a través de Amazon ($ 24)
I aquest és el meu complet kit de son!
Sí, el paquet d’expansió del viatge ocupa una bona quantitat d’espai per a l’equipatge de mà. I sí, la meva rutina de llit fa que escoltar una alarma al matí sigui un problema. Però aconseguir hores de son ininterromput fa que l’esforç i el risc valguin la pena.
