Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
En llocs com Turquia i Ghana, la gent pot considereu la pràctica ofensiva . Però als Estats Units, estar amb les cames creuades és bastant habitual. I mentre algunes persones preocupeu-vos que la posició pugui causar problemes de salut, com ara hipertensió arterial, mala circulació i varius, pot ser que no sigui necessari per eliminar aquest hàbit de la llista encara .
Obtenir una cama: per què importa

En algunes situacions, seure amb les cames creuades és un signe de modèstia - tot i que és una mica més escandalós per a les dames de faldilla curta. Algunes persones també poden trobar la posició còmoda, ja que disminueix la pressió del peu i la cama elevats (òbviament, el que estava pensant Barack aquí ).
I mentre que antics fans de & ldquo; Cita a cegues & rdquor; podria pensar que les cames creuades vol dir que no és això, els experts en salut encara estan investigant els efectes físics exactes de la posició Per què creuar les cames? La influència de les postures habituals en l’activitat muscular abdominal. Snijders, C.J., Slagter, A.H., van Strik, R., et al. Departament de Física i Tecnologia Biomèdica, Facultat de Medicina i Ciències de la Salut Aliades, Universitat Erasmus, Rotterdam, Països Baixos. Spine (Phila Pa 1976), 15 de setembre de 1995; 20 (18): 1989-93 .. Pressió sanguínea de vegades pot augmentar mentre es creuen les cames , especialment en persones amb hipertensió L’efecte de creuar les cames sobre la pressió arterial . Adiyaman, A., Tosun, N., Elving, L.D., et al. Centre Mèdic de la Universitat Radboud de Nimega, Nimega, Països Baixos. Blood Press Monitor, 2007 de juny; 12 (3): 189-93. Així, els professionals mèdics poden aconsellar als pacients mantenir les cames sense creuar quan mesuren la pressió arterial per garantir una lectura precisa L'efecte de creuar les cames sobre la pressió arterial: un estudi aleatoritzat de creuament simple i cec. Peters, G.L., Binder, S.K., Campbell, N.R. Divisions de Medicina Interna General, Geriatria i Nefrologia, Facultat de Medicina, Universitat de Calgary, Calgary, Alberta, Canadà. Blood Press Monitor, abril de 1999; 4 (2): 97-101. La gent també ha culpat de la travessia de cames de tot disminució de la circulació a mal d'esquena a varius .
Entrecreuat: la resposta / debat
És & rsquo; s difícil de dir si l’encreuament de cames és el dolent. La investigació suggereix que creuar les cames pot augmentar la pressió arterial temporalment, però no està clar si la posició fa que augmenti la pressió arterial a llarg termini L’efecte de creuar les cames sobre la pressió arterial . Adiyaman, A., Tosun, N., Elving, L.D., et al. Centre Mèdic de la Universitat Radboud de Nimega, Nimega, Països Baixos. Blood Press Monitor, 2007 de juny; 12 (3): 189-93 ..
I fins ara, la investigació sobre les varius ha deixat les cames despenjades. En canvi, el problema sembla dependre en gran part sobre genètica (qui no vol les cames de la tia gran Gertie?) i fins a quin punt funcionen les vàlvules a l’interior de les venes . D’altra banda, els metges poden advertir els pacients amb risc de coàguls de sang perquè es mantinguin les cames sense creuar asseguts durant llargs períodes de temps.
Respecte a la resta, resulta pot haver-hi alguns beneficis per a la salut si està assegut amb les cames creuades . Un estudi suggereix que el creuament de cames pot fins i tot contribuir a l'estabilitat de les articulacions pèlviques Aspectes funcionals de l’assegut de cames creuades amb especial atenció als músculs piriformes i a les articulacions sacroilíacs . Snijders CJ, Hermans PF, Kleinrensink GJ. Departament de Física i Tecnologia Biomèdica, Erasmus MC, University Medical Center Rotterdam, Rotterdam, Països Baixos. Biomecànica clínica 2006; 21 (2): 116-21 .. Si res més, almenys la posició pot ajudar quan no hi ha bany a la vista.
Experts & rsquo; Prengui
Vam contactar amb el cardiòlegJohn Mandrolai biòlegJason Edmondsper la seva postura en l'encreuament de cames.
John Mandrola:
- La creu de les cames [ing] pot augmentar el retorn venós al cor i, per tant, augmentar la pressió arterial. En realitat, en persones actives sanes i amb tendència a desmais benignes (episodis vaso-vagals), aquest tipus d’efecte d’augment de TA podria ser útil.
- Els efectes de l’encreuament de cames —un modest augment de la pressió arterial— semblen difícils de correlacionar amb resultats difícils, com ara atac de cor d’ictus, coàguls de cames, etc. Com ho solucionarien els investigadors? És el creuament de cames que causa la seva insuficiència venosa o la manca d'exercici? Va ser l’encreuament de cames el que va provocar un ictus o les seves vides exagerades i amb molta feina?
- No hi ha cap evidència que la pressió arterial romangui elevada després que les cames estiguin sense creuar o que creuar amb freqüència les cames augmenti el risc de BCV.
- Creuar les cames pot causar tensions desproporcionades als músculs de la part inferior de l’esquena. És concebible que habitualment assegut amb una cama determinada creuada pugui augmentar la susceptibilitat al dolor o malestar lumbar i, possiblement, a lesions amb el pas del temps.