Metformina: un ajut per a la pèrdua de pes?

Us trobeu a una sala d’equipaments treballant amb l’assortiment de texans que heu portat. Teniu la mida que creieu que sou, la mida que probablement teniu (comprovació de la realitat) i la mida que espereu ser aviat, si podeu. només cal fer-ho allà!

A continuació, se sent parlar d’un medicament anomenat metformina que pot ajudar a la pèrdua de pes. Per descomptat, pot semblar estrany considerar la possibilitat de prendre un medicament que se sol prescriure per a la diabetis tipus 2 només per perdre pes. Però funciona i és una bona opció per a vosaltres?

La resposta breu és potser.

Vegem com la metformina, un medicament prescrit per controlar els nivells de sucre en sang, s’ha guanyat aquesta reputació.

La metformina pot ajudar-me a perdre pes?

La metformina pot ajudar a algunes persones a perdre pes, però els motius no són exactament clars. Alguns investigadors creuen que el medicament redueix la gana, mentre que altres teoritzen que canvia la forma en què el cos emmagatzema i utilitza greixos.

Però els investigadors coincideixen que la metformina no és una solució ràpida. Segons un a llarg termini estudiar , la pèrdua de pes per metformina va passar gradualment durant un o dos anys. I la quantitat mitjana de pes perduda en aquest temps oscil·lava entre els 4 i els 7 lliures.

L’estil de vida també té un paper important. Prendre el medicament sense practicar altres hàbits saludables pot no conduir a la pèrdua de pes.

Les persones que fan exercici i segueixen una dieta sana mentre prenen metformina solen perdre més pes. Això es deu al fet que es creu que la metformina augmenta el nombre de calories cremades durant l'exercici. Per tant, si no feu exercici, és probable que no obtingueu aquest benefici.

L’ús continuat també és important, ja que la pèrdua de pes només pot durar el temps que pren la medicació. Això vol dir que si deixeu de prendre metformina, hi ha moltes possibilitats de tornar al pes original. I fins i tot mentre encara esteu prenent el medicament, podeu recuperar lentament el pes que hàgiu perdut.

Linia inferior

La metformina ésnouna píndola de dieta màgica. S'ha demostrat que redueix el pes en algunes persones, però no en d'altres. Independentment, un dels beneficis de la metformina és que, fins i tot si no provoca pèrdua de pes, tampoc provoca pesguany, cosa que no és cert per a molts medicaments que s’utilitzen per tractar la diabetis tipus 2.

Metformina i diabetis

A algú que tingui diabetis tipus 2 o prediabetes i tingui un pes corporal més elevat se li pot receptar metformina per ajudar a controlar la seva diabetis o reduir el risc general de desenvolupar-la. La metformina no se sol prescriure per a la diabetis tipus 1.

Què passa si no tinc diabetis?

Un metge pot prescriure metformina per perdre pes encara que un pacient no tingui diabetis ni prediabetes.

Aquest tipus d’ús es classificaria com a “fora de l’etiqueta”, és a dir, la FDA no l’ha aprovat específicament. Per això, hi ha menys informació disponible sobre l’eficàcia de la metformina en la pèrdua de pes que no està relacionada amb la diabetis.

Però el control de la diabetis i la pèrdua de pes no són les úniques raons per les quals un metge pot prescriure metformina.

Metformina i síndrome de l'ovari poliquístic (SOP)

La síndrome de l'ovari poliquístic (SOP), també conegut com a síndrome d'ovari poliquístic, és una afecció de salut comuna causada per un desequilibri de les hormones reproductives femenines. Afecta 1 de cada 10 dones en edat fèrtil.

El SOP s'ha relacionat amb la resistència a la insulina. Aquesta connexió és especialment freqüent en pacients que tenen antecedents familiars de diabetis, tenen pes corporal més alt o són poc actius físicament.

Amb el pas del temps, la resistència a la insulina pot provocar diabetis tipus 2. Per aquest motiu, s’ha proposat la metformina per ajudar a tractar el SOP. Una vegada més, aquest seria un ús fora de l’etiqueta, ja que la metformina no ha estat aprovada per la FDA per tractar el SOP.

Altres factors de pèrdua de pes amb metformina

L’ús de metformina pot no ser l’única raó per la qual una persona perd pes. La pèrdua de pes també pot resultar de les afeccions que l'acompanyen.

quan t'abraça fort

Això inclou:

• depressió
• estrès
• ansietat
• malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC)
• càncer
• SIDA
• Malaltia de Parkinson
• problemes digestius com el SII o infeccions estomacals

Altres medicaments també poden jugar un paper. Els fàrmacs de quimioteràpia solen produir pèrdua de pes a causa de la disminució de la gana, igual que alguns medicaments prescrits per tractar el TDAH (com ara Adderall i Concerta).

Dosi: què us convé?

Si el vostre metge us prescriu metformina, decidirà quina dosi és millor per a vosaltres. Normalment, la dosi comença poc i augmenta gradualment durant unes setmanes per minimitzar els efectes secundaris.

La dosi també depèn de si el pacient té diabetis tipus 2 i del tipus específic de metformina prescrita.

Els adults prenen inicialment 500 mil·ligrams (mg) dues vegades al dia o 850 mg una vegada al dia. La dosi es pot augmentar en increments de 500 mg per setmana o 850 mg cada dues setmanes, fins a 2.000 mg per dia, i es pot administrar en dosis dividides. El medicament es pren per via oral, normalment amb un menjar.

Consulteu sempre al vostre metge per a l’ús i la dosificació adequats dels medicaments.

Riscos i efectes secundaris

Com passa amb qualsevol medicament, és important tenir en compte els riscos associats.

El etiquetatge actual de medicaments per la FDA recomana encaridament l'ús de metformina en persones que tenen una funció renal anormal.

Per a aquests pacients, l’ús de metformina pot augmentar el risc de desenvolupar acidosi làctica, una afecció greu i potencialment mortal. L’acidosi làctica és el resultat d’una massa acumulació d’àcid làctic a la sang.

També és important saber quan es busca ajuda per a determinats efectes secundaris. Si experimenta els símptomes següents mentre es pren metformina, consulteu un metge el més aviat possible:

• debilitat
• dificultat per respirar
• cansament
• mareig
• dolor muscular aleatori
• somnolència inusual
• mal de panxa
• nàusees o vòmits
• batecs del cor lents o irregulars

Les persones amb més risc de desenvolupar acidosi làctica inclouen:

• aquells que utilitzen o abusen d'alcohol mentre prenen metformina
• aquells amb problemes hepàtics
• aquells amb problemes renals

Un altre efecte secundari greu és una reacció baixa en sucre en sang. Quan això passa, el sucre a la sang baixa a nivells perillosos. Si el sucre en sang baixa massa, hi ha risc de convulsions, desmais, danys cerebrals o fins i tot mort.

Cal tractar immediatament una reacció baixa en sucre en sang per evitar efectes secundaris perillosos addicionals. El tractament sol consistir en prendre de 15 a 20 grams de glucosa. Això es pot fer de diverses maneres, inclosa bevent begudes ensucrades o menjant dolços.

Alguns símptomes de baix nivell de sucre en sang inclouen:

• somnolència
• irritabilitat
• mal de cap
• debilitat
• confusió
• tremolor
• fam
• augment de la freqüència cardíaca
• suant
• mareig

Altres efectes secundaris possibles inclouen:

• gas
• diarrea
• nàusees
• ardor d’estómac
• mal de panxa

Alternatives: altres maneres de perdre pes

Cada viatge de pèrdua de pes és diferent i la ruta més sana i consistent continua sent una combinació de dieta i exercici.

Si teniu curiositat per saber si la metformina pot ser un bon complement per a vosaltres, parleu amb el vostre metge. Poden respondre les vostres preguntes i ajudar-vos a trobar un pla de pèrdua de pes adequat per a vosaltres.

Algunes de les bones preguntes que cal fer són:

com romançar amb una dona amb paraules

• Es pot recomanar un programa de dieta i exercici?
• Em beneficiaria un medicament que m’ajudi a perdre pes?
• Quin és un objectiu raonable per mi?
• Si perdo pes, podria deixar de prendre alguns dels meus medicaments contra la diabetis, el colesterol alt o la pressió arterial alta?

Dietes aptes per a la diabetis

• Dieta paleolítica (paleo): La dieta Paleo afavoreix menjar aliments integrals i vegetals sense processar, com ara carn, peix, ous, verdures, fruites, llavors i fruits secs. Evita els aliments processats, el sucre, els productes lactis i els cereals.
• Dieta sense gluten: La malaltia celíaca és més freqüent en persones amb diabetis tipus 1. Una estimació 8 per cent de les persones amb diabetis tipus 1 també tenen celiaquia. L’única manera de controlar aquesta malaltia és evitar tots els aliments que contenen gluten.
• Dieta vegetariana o vegana: Un període de sis mesos estudiar de 74 persones amb diabetis tipus 2 van demostrar que les dietes vegetarianes eren gairebé el doble d’efectives que les dietes baixes en calories per reduir el pes corporal.
• Dieta mediterrània: Aquesta dieta es basa en aliments que es mengen tradicionalment a països com Itàlia i Grècia. La cuina és abundant en verdures, fruites, fruits secs, llavors, patates, cereals integrals, herbes, espècies, marisc i oli d’oliva extra verge.
• Dieta DASH: ' DASH ”significa Aproximacions dietètiques per aturar la hipertensió (també coneguda com hipertensió). El Dieta DASH us encoratja a substituir el sodi de la vostra dieta per diversos aliments rics en nutrients que ajuden a reduir la pressió arterial.

Com que el propòsit principal de la metformina és controlar els nivells de sucre en sang, probablement s’hauria de limitar a persones amb diabetis tipus 2.

No està clar si la pèrdua de pes experimentada durant la presa de metformina és un resultat directe del medicament o si es podria deure a canvis d’estil de vida, altres condicions de salut o altres medicaments.

Les persones sense diabetis tipus 2 que desitgin aprimar podrien beneficiar-se més de la dieta i de l’exercici físic que de la metformina.

Linia inferior

Tant si sou diabètic com si no, la dieta i l’exercici físic són la via més sana i consistent per a la pèrdua de pes.