Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Il·lustració d’Alyssa Kiefer
tian jing calent
Qualsevol cuc de llibre us dirà que els llibres són els millors: una font interminable d’història, humor, humanitat, romanç, fantasia, horitzons ampliats i qualsevol altra cosa que us pugui desitjar. Però ara mateix, en aquests temps difícils, els llibres són molt més. Són una eina valuosa per donar suport al nostre benestar.
De petit i fins a l’escola secundària i més enllà, sovint tenia problemes de digestió crònica. Tot i que m’entretenia força bé, em deixava ansiós per les activitats socials. Com a resultat, no vaig socialitzar de manera tradicional tant com els meus companys.
Vaig trobar consol a la tranquil·litat de la meva habitació, llegint. I durant alguns dels moments més durs de la meva vida (tant de petit com d’adult), van ser llibres els que em van fer passar, em van donar esperança i em van proporcionar un espai perquè el meu cervell es relaxés i fes un descans de tot plegat.
& ldquo; Siguin raonables i afegim un vuitè dia a la setmana dedicat exclusivament a la lectura. & rdquor; —Lena Dunham
Ara, a meitat dels meus 30, m’he adonat que reservar temps per llegir cada dia segueix sent una cosa que he de fer per sentir-me el millor possible al món, de la mateixa manera que la gent necessita fer exercici o menjar una dieta equilibrada. Literalment, no sé què faria sense els llibres.
Si ets una d’aquelles persones que van créixer odiant llibres perquè tuteniaper llegir-los per fer deures, doneu-los una altra oportunitat. Lamento que els llibres que us va assignar el vostre professor d’anglès de vuitè grau haguessin agreujat la vostra experiència, però odio que algú es perdi l’increïble alegria que es pot llegir.
Prometo que hi haurà alguna cosa per a tothom, una cosa que realment se sentdiversióllegir. De fet, està demostrat que lectura recreativa és una bona manera d’afrontar l’estrès mental.
Llegir us pot convidar a pensar de noves maneres, ampliar la vostra imaginació, aprofundir en la vostra empatia, ajudar-vos a fugir temporalment de la realitat i augmentar el vostre coneixement i consciència dels altres. En un estudi a la universitat de Sussex, llegia per tan poc com 6 minuts es va mostrar a reduir l’estrès nivells del 60%.
Recerca també ha comprovat que la participació freqüent al llarg de la vida en activitats que estimulen cognitivament són 'ldquo; com llegir pot conduir a un ritme de declivi cognitiu més lent a mesura que envellim. Pot fins i tot retardar l’aparició de Malaltia d’Alzheimer i altres formes de demència. Per tant, no podria fer res agafar un llibre.
yance ford wikipedia
En aquests moments d’incertesa, llegir no és només una manera de passar una tarda o de relaxar-se sense pantalla abans de dormir però també una manera d’apaisar-se i relaxar-se de totes les preocupants notícies. I vaja, si agafeu un llibre que no sigui fantàstic, almenys teniu alguna cosa que fer servir en un oh, no, no tinc paper de vàter. emergència.
De debò, però: llegir, tot i que sovint és un acte solitari, perfecte per a aquests moments d’autocarantena, també pot ser una manera fantàstica de connectar-se. En el meu viatge de tota la vida per ser llibresca, vaig acabar descobrint el món deBookstagram, i, com molts altres lectors, ara formo part d’una comunitat / família de llibres que em fa somriure cada dia.
Crec que el meu xicot m'odia
Ja sigui que parli de llibres a les xarxes socials, vegi BookTubers xerrar sobre els seus darrers favorits o unint-se a un club de llibres personalment o en línia, hi ha moltes maneres en què els llibres poden crear connexions.
Potser no hi ha millor moment per unir-se a un club de llibres en línia que en aquesta era de distanciament social. Des d’un club centrat en la fantasia fins a un grup de thriller-marató, hi ha alguna cosa per a tothom.
Aquí, a Greatist, acabem de llançar Greatist Reads , el nostre club de llibres oficial, que se centrarà principalment en llibres relacionats amb el benestar. Espero que us acompanyeu a Goodreads, on discutirem la nostra primera selecció, La mitjana és impressionant per Samantha Matt, aquest mes.
Per tant, regaleu-vos aquest llibre al qual heu estat mirant, feu front a la pila de TBR a la qual voleu arribar,uniu-vos a un club de llibres, o simplement Google & ldquo; bookstagram & rdquor; si encara no esteu familiaritzat. No us penedireu.
