Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si beure una beguda amb cafeïna és una part essencial i innegociable de la vostra rutina del matí, no esteu sols. Alguns de nosaltres preferim el cafè, mentre que altres prefereixen el te (que, si no ho sabíeu, en realitat conté gairebé tanta cafeïna com el cafè). Sigui com sigui, gràcies a l’energia energètica i a la funció cerebral millorada que ens proporciona, la cafeïna és un dels ingredients més populars del món.
Però, mai us heu preguntat com afecten aquestes begudes màgiques el vostre cos i la vostra pell? Amb tots els exfoliants per al cafè i les cremes per als ulls de cafeïna: l’efecte “despertar” també s’aplica a la nostra pell?
La cafeïna té un joc A: els antioxidants
Tant el cafè com el te contenen grans quantitats de múltiples antioxidants. Una dieta rica en antioxidants pot ajudar les cèl·lules del cos (incloses les de la pell) a combatre els radicals lliures que contribueixen al procés d’envelliment, com el sol, la contaminació, el fum i molt més.
bikini d'alexandra shipp
El cafè conté l’àcid ferulic antioxidant, que es demostra que té un efecte antiinflamatori sobre el cos i la pell. El te verd, en canvi, conté un compost anomenat epigalocatechina galat (EGCG), que també se sap que té beneficis antiinflamatoris i que ajuda a protegir les cèl·lules dels danys.
El cafè també és ric en niacina (també coneguda com a vitamina B3), cosa que ajuda a funcionar millor els sistemes del cos en general. Si parlem específicament de la pell, ajuda a protegir les cèl·lules de la pell dels danys UV.
Totes aquestes avantatges tan boniques no volen dir que hagueu d’anar sucant els vostres òrgans amb cafeïna. A l’hora de tenir en compte els aliments, també voldreu tenir en compte la ingesta de cafeïna.
He de deixar el cafè per eliminar l'acne?
Si sou especialment propensos a l'acne, potser voldreu prendre nota perquè, tot i que la cafeïna en si no causa acne, pot empitjorar l'acne.
La cafeïna estimula les glàndules suprarenals que produeixen l'hormona de l'estrès cortisol. Aquesta hormona pot augmentar la producció d’oli a la pell, cosa que pot provocar acne.
A més del cortisol, també pot ser com es pren el cafè. Aproximadament el 65% de les persones prenen el seu cafè amb nata i / o sucre. Aquestes dues addicions de begudes de cafè poden afectar negativament l'acne.
Els lactis contenen hormones del creixement, que poden provocar acne. El sucre, en canvi, crea onades de insulina i esclats de inflamació que augmenta les hormones i posa les glàndules olieres en excés. Això crea un terreny de cultiu perfecte per a la formació de bacteris de P. acnes.
Si teniu acne tossut, pot ser una bona idea prendre un descans amb la cafeïna o beure-la de color negre per veure com reacciona la vostra pell. Per sort, els cafès tenen ara moltes alternatives lactis i sucreres. Et mirem, llet de civada.
La cafeïna pot deshidratar la pell?
Una idea errònia habitual sobre el cafè i el te és que deshidrata el cos i la pell. Tot i això, la investigació suggereix el contrari.
En aquest estudi , van comparar les persones que bevien de 3 a 6 tasses de cafè al dia amb les persones que bevien només aigua i després van provar els seus nivells d’hidratació. Toca les campanes per a les bones notícies: sorprenentment, no hi havia un nivell real de diferència.
És clar, la cafeïna és un diürètic suau, però penseu en què es fabriquen el cafè i els tes, gairebé tota aigua amb una petita dosi de cafeïna. Fareu servir el bany independentment de l’aigua potable o les begudes amb cafeïna.
Però això no és permís per no beure aigua, o substituïu l’aigua per cafè i te. Com a regla general, si el teu pipi es fa més fosc que la llimonada, beu méspuraigua.
idees per a vetllades romàntiques
Si voleu una pell amb cafeïna, busqueu ...
Dins de la cura de la pell, és possible que vegeu ingredients com oli de llavors de cafè aràbica, cafeïna o extracte de cafè verd, a més del cafè mòlt en un exfoliant corporal. L’aplicació tòpica també presenta alguns avantatges, ja que subministra els ingredients directament a la zona a tractar.
Terres de cafè per a problemes de cel·lulitis
Sovint trobareu cafè mòlt en exfoliants corporals o extracte de cafeïna / cafè com a ingredients principals en els tractaments contra la cel·lulitis. La teoria és que la cafeïna pot restringir els vasos sanguinis i reduir temporalment l’aparició de cel·lulitis. Però la recerca al voltant d’això és escassa. És probable que la pell llisa provingui el cafè exfoliant i el moviment de massatges sobre la pell. Encara és cura de la pell!
Extractes de cafè i te en sèrums i cremes hidratants
També podeu trobar extractes de cafè i te en cremes hidratants i sèrums facials a causa de la potent protecció antioxidant. Cerqueu productes amb extractes de cafè i te per ajudar a combatre els radicals lliures i frenar la producció d’arrugues, taques fosques i molt més.
Cremes per als ullsamb cafè
Atès que la cafeïna pot restringir els vasos sanguinis, augmentar la circulació i proporcionar beneficis antiinflamatoris, és un dels ingredients estrella de moltes cremes per als ulls. Ideal per als matins, quan la zona dels ulls pot semblar més inflada, una crema d'ulls amb cafeïna pot ser el tret de despertar-me que necessiteu les ulleres i els ulls vermells.
Amb tot, hi ha molts avantatges (i menys inconvenients) per mantenir la cafeïna en la rotació de la cura de la pell, tòpicament o com a tassa al matí.
Dana Murray és esteticista amb llicència del sud de Califòrnia i apassionada per la ciència de la cura de la pell. Ha estat utilitzant els seus coneixements per fer-ho bloc sobre mites sobre la pell i el bust de la pell Instagram des del 2016.
