Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si clímax amb regularitat massa ràpidament durant el sexe i no podeu controlar-lo, podríeu experimentar una ejaculació precoç. És una condició específica que és fàcil d’escriure o confondre per a una altra cosa, però és bastant senzilla.
A Estudi del 2005 centrant-se en el sexe amb penetració vaginal, es va trobar que, per a les persones sense EP, el temps mitjà entre la penetració i l'ejaculació era de 7,3 minuts. Herati diu que les persones amb EP solen tenir el punt culminant d'1 a 2 minuts o menys en el sexe.
Tot i que els comptes varien, alguns estudis diuen que el PE pot afectar fins a un màxim de 30 per cent dels homes, independentment de l’ètnia o l’edat. Recerca suggereix que l'augment de l'edat no és un factor de risc per a la EP, com ho és per a la disfunció erèctil. De fet, l’EP és igualment freqüent entre els homes de 18 a 59 anys.
scotty james instagram
Tot i que l’EP pot causar molta frustració i vergonya, podeu trobar ajuda reconeixent-la i aprenent-ne més.
Primària vs. secundària
L’ejaculació precoç pot ser una malaltia de tota la vida (coneguda com a PE primària) o només pot produir-se més endavant (coneguda com a PE secundària). Tot i que ambdues formes de la malaltia produeixen una ejaculació precoç, tenen causes molt diferents.
'La primària és més probable a causa de la hipersensibilitat dels nervis que corren al penis', diu Herati. “El secundari pot ser hormonal. Així, en alguns casos, veiem baixa testosterona o anomalies en el nivell de la tiroide '.
Les hormones no són l’únic culpable del PE secundari: recerca també suggereix que problemes psicològics o de relació, una infecció de la pròstata, ansietat de rendiment i altres factors poden conduir a la malaltia.
'Amb la gran varietat de causes, és del tot possible desenvolupar PE després d'un llarg període d'ejaculacions de longitud regular', diu Herati.
Condicions relacionades amb PE
Aquí hi ha vuit possibles causes de PE.
1. Hormonal imbalances
Herati diu que els problemes hormonals, com ara la baixa testosterona i l’hipertiroïdisme, són una de les principals causes de PE que ha vist.
El vincle entre la testosterona i el PE és 'controvertit', diu Herati. A Estudi 2020 va trobar que el reemplaçament de testosterona va provocar un augment de 4,8 vegades en el temps previ a l’ejaculació durant el sexe vaginal amb penetració. Però investigació del 2014 no s'ha trobat cap relació entre PE i baixa testosterona.
Tot i que els resultats de la investigació són mixtos, els nivells d’hormones fluctuants al llarg de la vostra vida poden provocar el desenvolupament de PE.
2. Desequilibris neurològics
Com els desequilibris hormonals, tenir massa o massa poc neurotransmissor pot provocar PE.
'En alguns casos, si els nivells de serotonina són massa baixos i els nivells de dopamina són massa alts, això pot conduir a un moment més fàcil per arribar al clímax', diu Herati.
3. Prostatitis
Aquesta condició, que implica infecció i inflamació de la pròstata, pot causar PE, així com una sèrie d'altres efectes desagradables, com l'ejaculació dolorosa o la micció freqüent. (Guau!)
4. Predisposicions genètiques
'Malauradament, algunes persones neixen amb predisposicions a la EP, com tenir nervis hipersensibles al penis', diu Herati.
'No puc establir la connexió de com l'estrès o el trauma emocional conduirien a [PE]', continua. Però algunes investigacions suggereixen el contrari: a Revisió del 2016 va concloure que la depressió es va associar amb un major risc de desenvolupar EP.
Tot i que Herati defensa una connexió directa entre ambdós, està d'acord que els desequilibris hormonals i neurotransmissors provocats per l'estrès o la frustració poden provocar PE, com es demostra en alguns estudis .
5. Ansietat de rendiment o problemes de relació
En un Estudi del 2005 , els homes amb EP van informar que experimentaven nivells d’ansietat de rendiment més elevats que els que no presentaven EP. Aquests homes van informar que se sentien 'totalment preocupats pels pensaments sobre el control de l'orgasme, amb la ansiosa anticipació d'un possible fracàs', van escriure els investigadors.
6. Ansietat i depressió
Recerca suggereix que aquestes condicions de salut mental són més freqüents en homes que experimenten EP. No obstant això, com Herati, alguns experts adverteixen que l’ansietat i la depressió podrien ser un efecte de la PE més que la causa.
7. Alexitímia
L’Alexitímia és una condició en què no es pot descriure ni identificar les emocions en un mateix o en els altres. A Estudi del 2007 va trobar que aquesta condició podria ser un factor de risc per a la PE.
simpàtics textos de bon dia per al teu xicot
8. Creences sexuals i educació infantil
Els investigadors ho han fet va trobar que les persones amb punts de vista forts contra la sexualitat, generalment inculcades per figures parentals durant la infància, també tenen una prevalença significativa de PE.
Maneres de tractar i gestionar l'EP
Molts naturals i els tractaments farmacèutics poden ajudar a abordar la PE i millorar el rendiment sexual. Com que el PE té una gran varietat de causes, no totes aquestes tècniques funcionaran per a tothom.
relació emocional o amistat
Consulteu un professional mèdic abans de provar tractaments farmacèutics com la substitució hormonal o els antidepressius.
| Masturbació abans del sexe | Aquest és un tractament comú per a la PE. Proveu de masturbar-vos una hora o dues abans del sexe per retardar el clímax. |
| Fer un descans del sexe | Tot i que aparentment és contraintuïtiu, un descans podria ajudar a eliminar la pressió de les trobades sexuals. |
| El mètode pause-squeeze | Quan sentiu les ganes d’ejacular durant el sexe, traieu-vos i feu que la vostra parella estrenyi el penis entre el cap i l’eix fins que passi l’afany, diu Herati. Repetiu-ho si cal. |
| El mètode stop-start | De la mateixa manera, podeu ometre i aturar el sexe quan tingueu ganes de venir, diu Herati. Reprèn quan la sensació passi. |
| Exercicis de sòl pèlvic | Els músculs del sòl pèlvic febles podrien contribuir a la PE. Recerca suggereix que l'exercici d'aquests músculs podria ajudar a millorar l'estat. Aquí teniu una guia útil. |
| Assessorament | Un conseller us pot ajudar a enfrontar-vos a traumes passats i a reconèixer patrons de pensament que podrien causar o exacerbar l'EP. Assessorament psicosexual se sap que és eficaç en el tractament de la PE. |
| Ús de preservatiu o anestèsic tòpic | Els agents adorments com la benzocaïna poden ajudar a apagar els nervis hipersensibles i allargar el temps abans del clímax (però tingueu precaució quan els utilitzeu, ja que és possible passar-los a la vostra parella). Els preservatius fan el mateix. Per obtenir el millor d’ambdós mons, podeu comprar condons “climax control” al taulell, que sovint contenen un agent adormidor. |
| Teràpia de reemplaçament hormonal | Un metge pot prescriure una teràpia de reemplaçament de testosterona o un tractament similar si troba que teniu un desequilibri hormonal. |
| Certs antidepressius | De la mateixa manera, un metge pot prescriure ISRS o altres antidepressius per equilibrar els vostres neurotransmissors. Tot i que els ISRS s’utilitzen habitualment i són eficaços en el tractament del PE, no es van crear amb aquest propòsit. |
Segons Herati, algunes persones amb EP secundària poden recuperar-se completament, mentre que d’altres poden haver de lluitar contra la condició durant la resta de la seva vida.
'La recuperació probablement arribarà a les persones que tinguin anomalies hormonals', diu, 'però si, per exemple, els vostres nervis són més sensibles, pot ser que sigui una mica més [difícil de recuperar]'.
Tot i això, encara hi ha esperança: Herati diu que, de tant en tant, aquells que tenen EP primària podrien adaptar-se al sexe i resoldre el problema per si sols. Pot trigar més.
Quan parlar amb un professional
'Si està causant angoixa per al pacient i la parella, busqueu consell i obteniu ajuda', diu Herati.
És possible que us sentiu incòmode acostar-vos a un metge sobre un problema de salut sexual. Però l’EP sovint pot ser un signe de desequilibris hormonals, de disfunció erèctil coexistent o d’altres problemes del cos, per la qual cosa és una bona idea parlar de les seves preocupacions amb un professional.
Si cerqueu recursos en línia, consulteu-ho https://prematureejaculation.help/ . El autoavaluació us podria ajudar a determinar si teniu PE. El lloc també menciona exercicis i productes que us poden ajudar.
Si esteu pensant en la teràpia sexual, el Associació Americana d’Educadors, Consellers i Terapeutes de Sexualitat és un recurs excel·lent per connectar amb professionals de la salut sexual autoritzats a prop vostre.
Així mateix, el American Urological Association té una gran eina per connectar-vos amb un especialista local qualificat.
Linia inferior
Tot i que l’ejaculació precoç pot fer-vos sentir sol o fins i tot com un fracàs, tingueu la seguretat que teniu moltes opcions útils per provar. Trobar una solució comença per entendre el vostre cos i ser coherents a l’hora de donar-li la cura que necessita.
'[PE] es pot corregir', diu Herati. 'Però heu de ser molt pacients per trobar la combinació adequada [de tractaments] i fer el que sigui millor'.
