Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Fer que els nadons facin la migdiada i dormin sols és una tasca difícil per a molts pares. L'entrenament del son d'un nadó és difícil d'aconseguir, sobretot quan no saps quan ni com preparar-lo per anar al llit. Aquesta guia proporcionarà consells sobre com preparar-se per a la transició del vostre nadó al bressol i com fer que el vostre nadó faci la migdiada i dormi sol.
wiki de jamie fox
Preparant el nadó per dormir
Els nadons tenen dificultats per distingir entre la nit i el dia, la qual cosa justifica els seus breus esclats de son durant tot el dia. Quan el vostre nadó tingui diverses setmanes, heu de començar a ensenyar-li la diferència per crear comportaments saludables per dormir. Els consells que hem proporcionat faran exactament això i explicaran com preparar el vostre nadó per dormir.
Consells per preparar el vostre nadó per dormir:
Coneix els signes d'un nadó adormit
La inquietud, la mirada fixa i el parpelleig o el fregament dels ulls, la reducció de l'activitat i els badalls són signes d'un nadó somnolent.
Mantingueu els llums atenuats
Massa llum mantindrà el vostre nadó despert.
Mantingueu el soroll al mínim
Massa soroll evitarà que el vostre nadó caigui i es quedi adormit.
Eviteu els canvis de bolquers durant el son
Assegureu-vos d'acostar el nadó immediatament després de canviar el bolquer.
No juguis amb el nadó
L'estimulació els mantindrà desperts.
Establir una rutina
Vesteix el teu nadó amb uns pijames còmodes després de donar-li un bany nocturn. Poseu-los al llit amb un conte a l'hora de dormir perquè puguin adormir-se amb la vostra veu tranquil·litzant. El teu bebè també gaudirà que li cantin per dormir amb cançons de bressol. Assegureu-vos de sortir de l'habitació mentre el vostre nadó encara estigui despert i feliç perquè pugui aprendre a calmar-se i s'adormi amb la seva victòria.
Consells per fer que el nadó faci una migdiada més llarga durant el dia
Les migdiades del nadó són un moment de relaxació per a tu i per al teu munt d'alegria, però pot ser el contrari quan intentes dormir el teu nadó durant el dia. La nostra guia us ajudarà a animar el vostre nadó a dormir més temps i us donarà a tots dos el descans que necessiteu.
Poseu el vostre nadó al llit amb son, però despert
La somnolència significa que el vostre nadó està cansat i preparat per dormir. Si espereu, el nadó pot estar cansat i exigent, cosa que dificultarà adormir-lo
Eviteu agafar o alimentar el nadó per dormir
Si continueu amb aquest hàbit, serà l'única manera que el vostre nadó es pugui adormir en el futur
Coneix els patrons de son del teu nadó
Cada nadó té el seu propi horari de son. Si deixeu el vostre nadó a dormir massa aviat, no dormirà prou. Si els deixeu massa tard, es tornaran cansats i exigents. Esbrinar quan són els millors moments de migdiada del vostre nadó i respectar-los us garantirà que el nadó faci migdiades més llargues amb regularitat.
Assegureu-vos que el nadó estigui còmode
Un ambient fosc, tranquil i còmode pot ajudar el vostre nadó a dormir. Trobeu un equilibri entre massa poc i massa soroll.
Eviteu l'estimulació
La televisió i el temps de joc just abans d'una migdiada mantindran el vostre nadó despert i dificultaran la son. Limiteu el temps davant la pantalla a 30 minuts abans de l'hora de la migdiada. Això ajudarà el nadó a dormir més temps.
Eviteu les migdiades 'sobre la marxa'.
La majoria de les migdiades del vostre nadó haurien de passar a la comoditat i comoditat de casa vostra. Les migdiades als seients del cotxe i als cotxets són menys reparadores que les migdiades al bressol del nadó. Aquestes migdiades també poden produir una crossa on el nadó hi trobarà més comoditat fent la migdiada que al seu bressol.
No obligueu una migdiada massa aviat
Pot passar fins a sis mesos abans que el vostre nadó estigui preparat per a les migdiades programades. Fer complir un horari de migdiada abans d'hora pot provocar un nadó molt cansat i empitjorar en general el son i la migdiada.
Tenir una rutina
La implementació d'un horari ajudarà al vostre nadó a treure el màxim profit de les migdiades diürnes. Assegureu-vos que el nadó faci migdiades a la mateixa hora cada dia.
Com aconseguir que el nadó s'adormi pel seu compte
La part més difícil i més llarga de l'entrenament del son és aconseguir que el vostre nadó s'adormi sol. Un cop reeixit, aquest assoliment solucionarà els problemes del son del vostre nadó. Hem elaborat una guia, passos que has de seguir per ajudar el nadó a adormir-se sol.
Identifiqueu les associacions de son del vostre nadó i treballeu amb elles
Tant si al vostre nadó li agrada que l'aixequin, l'alimentin o l'agafen per dormir, els socis són en què hauríeu de centrar-vos per ajudar-vos a que el vostre petit dormi sol. Saber això us pot ajudar a canviar les associacions del son del vostre nadó.
Establir una rutina
Separa l'hora dels àpats de les migdiades
Alimentar el vostre nadó per dormir desenvolupa el que s'anomena 'muleta per dormir'. En altres paraules, el vostre nadó associarà l'hora de dormir amb l'hora de l'alimentació i no s'anirà a dormir sense un biberó o un mugró a la boca. En lloc d'això, assegureu-vos que el nadó hagi estat alimentat abans de posar-lo a dormir. Deixeu un descans adequat entre l'hora dels àpats i l'hora de dormir.
Les rutines reconforten els nadons i eviten que es confonguin. Trobeu una rutina que funcioni per a vosaltres i per al vostre nadó perquè el vostre nadó sàpiga què esperar i se senti segur anant a dormir sol.
Poseu el nadó al llit cansat però despert
Possiblement, el consell més important, DEIXA A BEBÉ DOWNY DOWNY! Intentar adormir el vostre nadó quan està ben despert és completament contraproduent i no ajuda en absolut a l'entrenament del son
Trieu un mètode d'entrenament del son i seguiu-lo
La rutina és una paraula clau quan s'entrena un nadó per dormir. Fa que el nadó se senti còmode i segur. Per desenvolupar un hàbit, has de ser persistent i seguir-hi o fallarà.
Com aconseguir que el nadó sigui còmode i familiar en un bressol
No cal que us sentiu culpable per ajaure el nadó sabent que el vostre nadó prefereix dormir amb la comoditat dels vostres braços. Si teniu dificultats per a vosaltres o el vostre nadó per descansar tranquil·lament a l'habitació que compartiu, llegiu aquesta guia per fer que el nadó estigui còmode i familiaritzat en un bressol. Us garantim que tots dos 'dormireu com uns nadons' en molt poc temps!
Per què li encanta el bebè als teus braços i quines solucions hi ha disponibles per a aquest problema?
Per què?
El teu bebè troba la calidesa i la suavitat dels teus braços calmants a causa de la seva comprensió sensorial del món. El vostre nadó sap si sou vosaltres o si està als braços d'una altra persona. El nadó sap el que sents i fa olor, així que no pots intentar enganyar-lo.
La solució
Simple. Feu que el bressol se senti més com la mare o el pare. Passar de la calor del teu cos a un llit fred és un canvi dràstic de temperatura per al nadó. Recordeu, MAI col·loqueu mantes, coixins o qualsevol altra cosa que pugui ofegar el nadó al bressol. Intenteu persuadir el vostre nadó al bressol amb manilles o sacs de dormir després de l'alimentació. Si això falla, proveu de posar la mà a la panxa del nadó durant uns minuts. Aquest gest calmant segur que ajudarà el nadó a dormir.
Ara que el nadó passa menys temps als teus braços, pots seguir aquests consells perquè el nadó estigui còmode al bressol
Sense distraccions
Comenceu a baixar la llum i el soroll almenys mitja hora abans de dormir
soroll blanc
Algun pare culpable d'haver de tenir el so d'un ventilador per ajudar-los a adormir-se? Els nadons també es reconforten amb aquests murmuris baixos. Una senzilla màquina de soroll blanc us hauria de fer justícia.
Primer la migdiada
Comenceu a fer la transició del nadó al bressol amb migdiades curtes. A mesura que el nadó es vagi més còmode, podeu allargar els períodes de temps en què el nadó dorm al bressol.
Fes del bressol un lloc feliç
Fes del bressol un entorn divertit però segur per al nadó. Intenta connectar-te amb algunes joguines i jugar amb el nadó durant les hores en què està despert.
Contes per anar a dormir
Llegiu llibres fets per a nadons al vostre nadó a l'hora d'anar a dormir. La teva veu calmant els ajudarà a calmar-los en un profund somni.
Aperitius abans de dormir
A ningú li agrada anar a dormir amb l'estómac buit.
Rutina
Fes-ho un hàbit diari. La manca de rutina pot estressar el vostre nadó. Feu que la transició sigui suau perquè el nadó sàpiga que el bressol és un lloc segur.
Conclusió
Dominar l'art de l'entrenament del son és un èxit sorprenent per a qualsevol pare i nadó. Saber quan el vostre nadó està cansat i preparat per dormir és tan important com desenvolupar i implementar una rutina que l'ajudi a treure el màxim profit del son. Els horaris garanteixen una transició suau i eviten que el vostre nadó s'estressi o es confongui. Per molt que a tots ens agrada abraçar i acurrucar als nostres petits, és important que tothom tingui un descans per descansar.
