Dormir amb un sostenidor posat: és perjudicial o no?

Està bé portar sostenidor mentre dorms?

Potser una de les primeres coses que vam sentir quan vam arribar a la pubertat i vam començar a portar un sostenidor va ser: 'Assegura't que no dormis amb un sostenidor posat!'. Tanmateix, els temps han canviat i la ciència ha tingut molts avenços i avenços, i la informació que les nostres mares i àvies tenien abans no és la mateixa que la tenim ara. La posició dels científics i metges sobre portar un sostenidor al llit ha canviat definitivament en els últims anys. Segueix llegint per saber més sobre les seves troballes més recents!

Per què t'has de treure el sostenidor a la nit?

El primer motiu pel qual la majoria de dones es treuen els sostenidors a la nit és senzill: és incòmode! A moltes dones no els agrada portar sostenidors durant el dia per diferents motius: no encaixen bé, no tenen la mida adequada, són massa ajustats o massa fluixos i són senzillament incòmodes. Per això, tan bon punt arriben a casa a la nit, el sostenidor es treu! La primera raó per la qual hauríeu d'anar a dormir amb el sostenidor apagat és perquè probablement no podreu descansar bé si us sentiu incòmode. I res és tan important com descansar una bona nit, perquè el teu cos es recuperi del dia a dia.

Moltes dones pateixen experiències incòmodes amb l'ús de sostenidors, i això és una cosa que definitivament s'hauria d'abordar: assegureu-vos d'obtenir la talla i el tipus de sostenidor adequats per al vostre tipus de cos, i recordeu que no cal que porteu el mateix tipus. de sostenidor cada dia. A més, de la mateixa manera que és millor portar roba allargada al llit, també és una bona idea deixar respirar el pit i permetre que el cos es recuperi mentre dorms. Això ajuda al flux sanguini i sens dubte és una pràctica saludable, però no us preocupeu: si no us agrada treure el sostenidor per dormir, això tampoc vol dir que us perjudiqui necessàriament. Algunes dones opten per portar sostenidors per dormir durant tota la seva vida i mai desenvolupen cap tipus de problema de salut.

Sostenidors per portar per dormir

Els millors sostenidors per portar al llit són sens dubte els que estan més fluixos. Tot i que algunes dones definitivament se senten completament còmodes portant els seus sostenidors amb cables i empenyent cap al llit, la majoria de les dones preferiran alguna cosa una mica menys restrictiva. Per a moltes dones que opten per dormir amb un sostenidor és un sostenidor esportiu: aquests solen ser força elàstics, estan fets d'un material transpirable com el cotó i també donen un bon suport. Algunes dones opten per portar una talla més gran de la que solen ser, només per assegurar-se que s'ajusti fàcilment i còmodament. Els sostenidors sense costures també s'estan popularitzant molt darrerament, i per una bona raó: no tenen cap tipus de costures ni copes o filferros incòmodes, i solen ser molt elàstics i fàcils de portar amb qualsevol tipus de roba. Són una altra bona opció per portar al llit.

Si busqueu alguna cosa una mica més sexy, una altra bona opció és un bralette. Els bralettes són estimats per molts perquè són elegants i elegants, a més de molt còmodes. Acostumen a estar fetes de seda, puntes i altres teixits, i no tenen cap tipus de ferret ni copa. Això els fa especialment còmodes per al llit, perquè s'obté un suport molt lleuger sense prémer cap mena. Si el teu pit és petit, també pots optar per sostenidors de formació de la secció de roba interior de noies dels grans magatzems. Són molt més barats que els sostenidors normals, més lleugers i delicats que els sostenidors esportius, i també estan fets de cotó o d'algun altre teixit transpirable i lleuger.

Tenim els pits caigudes quan portem sostenidors?

Aquest és un mite de llarga data i una de les majors preocupacions entre els adolescents i les dones adultes. Fa dècades, es pensava que l'ús d'un sostenidor ajudava a mantenir els pits ferms i alegres, i per això, també a causa dels requisits de moda de l'època, es va convertir en una pràctica àmpliament acceptada. No obstant això, en els darrers anys, hi ha hagut alguns estudis i troballes que impliquen que l'ús d'un sostenidor pot provocar que els pits es caiguin. Això vol dir que aconseguint el resultat final del que esperem fent-los servir. Tanmateix, fins a quin punt és certa aquesta afirmació?

Tot i que és un fet que alguns científics sostenen la teoria que portar un sostenidor podria debilitar els músculs del pit i, per tant, fer que els pits siguin més caiguts, la veritat és que encara no hi ha proves concloents sobre aquest tema. Hi ha tants estudis que diuen que els sostenidors no afecten de cap manera la força dels músculs del pit.És molt més probable que eventualment obtingueu pits caigudes per canvis de vida com l'envelliment, l'embaràs, la lactància o l'augment i la pèrdua de pes sobtada. De fet, alguns metges fins i tot diuen que és un fet que tots tindrem els pits caigudes en algun moment, així que realment no hauríem d'estressar-nos massa. Els hàbits personals diaris com la vostra dieta, si beu o fumeu o no, i la freqüència amb què feu exercici també són factors importants pel que fa a l'aspecte dels vostres pits, de manera que si us preocupa que caiguin, podeu començar convertint-vos en un persona més sana en general.

fer caca falsa

Què passa si un no porta sostenidor?

Si ets el tipus de dona que mai no va entendre per què era necessari un sostenidor, no et preocupis, no estàs sol! Cada dia són més les dones que decideixen naturalitzar-se i deixar de passar els pits pel calvari d'estar dins d'un sostenidor dia rere dia, i és una opció completament vàlida. Escollir no portar sostenidor és una decisió totalment personal, i els efectes que tindrà en tu depenen de les teves activitats diàries i del tipus de cos que tinguis.

Si els teus pits estan al costat més gran, la falta de suport d'un sostenidor pot provocar un cert dolor mentre camines, puges escales o corres. Si tens un estil de vida molt actiu o tens tendència a estar en contacte amb molta gent, no portar un sostenidor també pot afectar negativament la teva vida diària, perquè com qualsevol tipus de roba interior, els sostenidors ajuden a protegir el teu cos del món exterior. No obstant això, portar o no un sostenidor no afectarà la salut dels teus pits ni si s'enfonsen o no amb el pas del temps, així que no et preocupis per això. Escollir portar-ne un o no depèn de tu, i del que et faci sentir més còmode.

Efectes de portar un sostenidor per dormir

El primer i més notable efecte de portar un sostenidor al llit és que, l'endemà al matí, probablement notareu que tens marques al cos de prémer el sostenidor contra el llit. Si el sostenidor està massa ajustat, també pot influir negativament en el flux sanguini del cos. Recordeu que la recuperació de la pell i la correcta circulació de la sang són clau per mantenir la salut del vostre cos, de manera que si el vostre sostenidor us dificulta, potser voldreu reconsiderar la possibilitat de portar-lo mentre dorms.

D'altra banda, si portar un sostenidor al llit et fa sentir més còmode, és possible que puguis dormir millor i més tranquil. Si prefereixes portar un sostenidor mentre dorms, la millor opció és optar per un sostenidor sense costures, un sostenidor esportiu o una bralette. Intenteu allunyar-vos dels sostenidors amb cables i copes, ja que aquests són els que probablement s'interposaran en la zona del pit per aconseguir un flux sanguini adequat i una recuperació mentre dormiu.

Article relacionat: 9 avantatges de dormir nu que són massa bons per ignorar-los Descobriu per què a tanta gent li encanta dormir nua (inclòs jo!)

Conclusió

Hi ha una mena de mite al voltant de l'ús de sostenidors al llit, amb algunes persones que diuen que ajuda els pits a mantenir-se més vius durant més temps, i altres diuen que fa mal als pits i podria provocar malalties i tumors més endavant. La veritat és que no hi ha prou evidència científica provada en aquell moment per discutir o estar d'acord amb cap d'aquestes afirmacions. La ciència i la medicina segueixen evolucionant i segur que obtindrem una resposta definitiva en els propers anys o dècades.

De moment, hem de centrar-nos en allò que és més important: nosaltres mateixos, la nostra salut, els nostres cossos i estar còmodes amb la nostra pròpia pell. Hem de recordar que portar un sostenidor no hauria de ser una experiència dolorosa i incòmoda, i si ho és, podria haver-hi alguna cosa malament: potser t'has equivocat de talla, o aquest tipus de sostenidor simplement no s'adapta al teu cos. . Que portis un sostenidor o no al llit depèn de tu i del que creguis que el teu cos necessita. Mantingueu-vos connectat amb el vostre jo interior i segur que trobareu la resposta correcta!