Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què és això i com va sorgir
Arthur Aron va començar el viatge d'explorar les possibilitats d'accelerar la intimitat entre desconeguts l'any 1997. El seu treball va arribar a l'atenció del públic com a part d'un estudi de SUNY Stony Brook, que va proposar 36 preguntes per assolir exactament l'objectiu que perseguia. Dues persones haurien de seure juntes i fer-se aquestes preguntes acuradament dissenyades per formar intimitat des de l'aire.
Des de la creació d'aquest qüestionari, que molta gent considera miraculós, ha reactivat el romanç entre moltes parelles de llarga durada. És conegut que hi ha una sensació d'excitació inigualable entre dos individus quan una relació està en les seves fases inicials. Aquesta sensació estimulant d'intentar impressionar el vostre homòleg i veure'ls respondre amb la mateixa energia, és massa addictiu al principi.
Finalment, dues persones s'acostumaran amb el pas del temps. Aquest qüestionari trenca aquesta cadena de repetició i habitualitat i permet que la parella torni a lliurar-se junts a una tasca emocionant. Permet als socis explorar en profunditat les personalitats dels altres una vegada més amb cada pregunta, recordant-los com d'emocionants poden ser les seves altres meitats. Això inevitablement fa que la connexió entre ells sigui més forta, proporcionant l'aliment molt necessari a la relació.
El qüestionari consta només de 36 preguntes, que triguen un total d'uns 45 minuts a completar-se. Cada pregunta es fa cada cop més personal i intensa, a mesura que la parella s'hi aprofundeix més i més. Consta de tres conjunts que divideixen les 36 preguntes a parts iguals en tres parts; l'últim conjunt és el més profund del trio. El Dr. Aron i la seva dona Elain han fet servir aquest qüestionari per relacionar-se amb altres amics durant les cites del sopar!
Les 36 preguntes
Set I
1. Tenint en compte l'elecció de qualsevol persona del món, a qui voldries com a convidat al sopar?
2. T'agradaria ser famós? De quina manera?
3. Abans de fer una trucada telefònica, assajes mai el que vas a dir? Per què?
4. Què seria un dia 'perfecte' per a tu?
5. Quan et vas cantar per última vegada? A algú altre?
6. Si poguéssiu viure fins als 90 anys i retenir la ment o el cos d'una persona de 30 anys durant els darrers 60 anys de la vostra vida, quin voldríeu?
7. Tens una intuïció secreta sobre com moriràs?
8. Digues tres coses que tu i la teva parella sembles tenir en comú.
9. Per què de la teva vida et sents més agraït?
10. Si poguessis canviar alguna cosa de la teva criança, quina seria?
11. Preneu quatre minuts i expliqueu a la vostra parella la història de la vostra vida amb el màxim de detall possible.
12. Si poguéssiu despertar-vos demà havent adquirit qualsevol qualitat o habilitat, quina seria?
Conjunt II
13. Si una bola de cristall et pogués dir la veritat sobre tu mateix, la teva vida, el futur o qualsevol altra cosa, què t'agradaria saber?
14. Hi ha alguna cosa que has somiat durant molt de temps? Per què no ho has fet?
15. Quin és el major èxit de la teva vida?
Patrick Mcloskey Westfeldt Jr
16. Què valores més en una amistat?
17. Quin és el teu record més preuat?
18. Quin és el teu record més terrible?
19. Si sabés que en un any moriràs de sobte, canviaries alguna cosa de la teva manera de viure? Per què?
20. Què significa per a tu l'amistat?
21. Quins papers juguen l'amor i l'afecte a la teva vida?
22. Alterna compartir alguna cosa que consideres una característica positiva de la teva parella. Comparteix un total de cinc elements.
23. Què tan propera i càlida és la teva família? Creus que la teva infància va ser més feliç que la de la majoria de la gent?
tipus de llavors estel·lars24. Com et sents de la teva relació amb la teva mare
Conjunt III
25. Fes tres afirmacions “nosaltres” veritables cadascuna. Per exemple, 'Tots dos estem en aquesta habitació sentint...'
26. Completa aquesta frase: “M'agradaria tenir algú amb qui pogués compartir...”
27. Si anés a ser un amic íntim de la teva parella, si us plau, comparteix què seria important que conegués.
28. Digues a la teva parella què t'agrada d'ells; Sigues molt honest aquesta vegada, dient coses que potser no diries a algú que acabes de conèixer.
29. Comparteix amb la teva parella un moment vergonyós de la teva vida.
30. Quan vas plorar per última vegada davant d'una altra persona? Pel teu compte?
31. Digues a la teva parella alguna cosa que ja t'agrada d'ell.
32. Què és massa seriós per fer broma?
33. Si morís aquest vespre sense oportunitat de comunicar-te amb ningú, què et penediries més de no haver-ho dit a ningú? Per què encara no els ho has dit?
34. La teva casa, que conté tot el que tens, s'encén. Després de salvar els vostres éssers estimats i les vostres mascotes, teniu temps per fer una darrera cursa amb seguretat per desar qualsevol element. Què seria? Per què?
35. De totes les persones de la teva família, la mort de quina trobaries més inquietant? Per què?
36. Comparteix un problema personal i demana consell a la teva parella sobre com el podria gestionar. A més, demaneu a la vostra parella que us reflexioni sobre com us sembla que us sentiu pel problema que heu triat.
Per què la gent diu que funciona
Una gran part de les nostres hores de vigília la dediquem a comunicar-nos amb altres persones. Les possibilitats de conduir la conversa on vulguis són infinites, però mai ho aprofitem. Amb quina freqüència et trobes parlant amb algú sobre els teus objectius de vida o els records més bonics de la infància o les teves pors més profundes? El fet és que mai baixem la guàrdia tan baixa: gairebé mai s'aconsegueix la profunditat en la comunicació a la nostra vida normal.
Les nostres eleccions de temes ballen al voltant dels aspectes habituals de la vida; els molestos del transport públic, queixant-se del temps o parlant dels plans del cap de setmana. Això us pot mantenir a la vostra zona de confort, però també allunya les possibilitats infinites de formar connexions significatives amb les persones que trobeu.
Aquesta és la idea que hi ha darrere d'aquest qüestionari, activar la vulnerabilitat mútua entre dues persones i utilitzar-la per fomentar la proximitat i un vincle reforçat. L'auto-revelació té un paper important en el desenvolupament d'una relació i l'assoliment de nivells més profunds de correlació entre dues persones.
D'això es fan les preguntes; cada pregunta és una petició cap a l'altra persona perquè s'obri una mica més i us deixi entrar. Quan això passa mútuament, el resultat és màgic! Quan arribis al final de la sèrie 3 d'aquest qüestionari, conversaràs sobre els aspectes més profunds de la teva personalitat i pensaments. Això és el que fa que aquest treball sigui tan eficaç.
Com provar-ho
Els experts suggereixen seure raonablement a prop els uns dels altres, ja que l'objectiu d'aquest exercici és aconseguir la proximitat mútua. Cada participant hauria d'entrar amb la intenció d'aconseguir aquest objectiu, i deixar de banda tots els judicis i pors. La manera com això funciona millor és quan ambdues parts estan obertes a compartir els seus pensaments entre elles.
Trigarà entre 45 minuts i una hora, però el temps no és important aquí: deixeu que flueixi com ho fa entre vosaltres dos. Tots dos us trobareu davant d'una pregunta alhora, i quan un de vosaltres la llegeixi en veu alta, tots dos compartireu les vostres respostes honestes entre ells. Sou lliures de discutir l'opinió dels altres i/o preguntar-ne el raonament per curiositat. Un cop fet, passa a la segona pregunta i repeteix.
Repasseu els fulls, un a un, sense saltar-ne cap ni canviar-ne l'ordre. Contesteu les preguntes i deixeu que la vostra parella faci el mateix: presteu-vos tota l'atenció durant aquest exercici, amb tots els dispositius electrònics lluny de vosaltres per evitar distraccions. Torneu a llegir les preguntes en veu alta: el que les llegeix, primer les respon.
En cap moment hauríeu de sentir cap pressa per resoldre les preguntes o els jocs. Pren el temps que faci falta, el temps no és essencial aquí. El que importa és una conversa tranquil·la, clara i honesta entre els dos participants. Deixa que la conversa flueixi, sense accelerar-la, ni tement els silencis.
Començaràs!
Article relacionat: 8 consells i claus encantadores per trobar l'ànima gemella per tu mateix 
Grans consells per trobar la teva ànima bessona que t'entengui
Resum
L'any 1997, el psicòleg Arthur Aron va elaborar un qüestionari senzill però eficaç que ha demostrat canviar la vida de persones i parelles d'arreu del món. Té elements elaborats amb cura que se centren a crear un vincle directe entre dues persones i només triguen menys d'una hora a completar-se. El seu objectiu és potenciar la intimitat entre desconeguts que busquen desesperadament l'amistat, una relació, un romanç o fins i tot lligar el nus etern. En aquest article, hem passat per tot el que necessiteu saber sobre ell per provar-ho bàsicament: el millor!
