Les 42 millors aplicacions de salut i fitness

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, podríem guanyar una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.

Si desplaçar-se pels nostres feeds de notícies i lliscar cap a la dreta eren esports olímpics, ens enduríem definitivament una medalla. Però, tot i que només estem treballant els nostres polzes, els nostres telèfons ens poden ajudar a portar una vida més sana i feliç, només necessitem conèixer les aplicacions adequades per descarregar.

Abans de caure pel forat del conill que és la botiga d’aplicacions, consulteu la nostra llista de les millors aplicacions de salut i fitness. Hem provat centenars abans de reduir-lo a 42 que val la pena consultar.

Una nota sobre la nostra metodologia:

Vam fer diverses preguntes per determinar si cada aplicació que vam provar havia de figurar a la nostra llista. Està molt ben valorat? Ofereix quelcom únic? És fàcil d'utilitzar? És fiable i no buggy? Esgota la bateria d’un telèfon intel·ligent? Pot continuar creixent i innovant? Les aplicacions que han obtingut una bona puntuació en tots els criteris han acabat a la llista final. No tenen cap ordre concret.

Aplicacions de fitness

1. C25K

Si heu volgut provar de córrer però no heu sabut mai per on començar, Couch to 5K hauria de ser la propera aplicació que baixeu. El programa gratuït de vuit setmanes proporciona als usuaris tres entrenaments setmanals que us prepararan per a la vostra cursa de trot Turquia local o el quart de juliol.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

2. Blogilates

Primer ens vam enamorarCassey Homentre mirava els seus vídeos de Blogilates a YouTube. Aquesta aplicació porta les coses al següent nivell: obteniu accés a tots els seus vídeos, a més d’un fòrum en línia i un calendari d’entrenaments mensuals.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

3. Sworkit

Digueu-li a Sworkit el tipus d’entrenament que busqueu (força, exercici cardiovascular, ioga o estiraments) i la quantitat de temps que teniu (des de cinc minuts fins a una hora) i l’aplicació ofereix els moviments a seguir durant la vostra sessió de suor.

Si opteu per premium (4,99 USD al mes), l’aplicació us permetrà personalitzar-vos encara més establint el nombre de repeticions i les zones del cos en què us voleu centrar.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

4. Strava Running i Ciclisme

Si sou un corredor o ciclista seriós, necessiteu un lloc per fer un seguiment de les vostres curses i atraccions més recents i cap aplicació s’acosta a les funcions que ofereix Strava.

L’aplicació pot fer un seguiment de la distància, la velocitat, l’elevació, les calories cremades, la freqüència cardíaca, la potència i la cadència. A continuació, sintetitza totes aquestes dades en gràfics fàcils d’entendre.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

5. Ioga diari

No us avorriu mai més del ioga: més de 50 classes rodades en vídeo en HD són a pocs passos. Cada seqüència té un enfocament específic, des de l’augment de la flexibilitat fins a l’enfortiment del nucli. A més, hi ha una biblioteca amb vídeos detallats de més de 500 postures.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

6. Nike Training Club

L’aplicació Nike Training Club inclou totes les coses que podríeu esperar d’una aplicació de fitness de primer nivell: entrenaments dissenyats per entrenadors i esportistes professionals, programes de fitness personalitzables, capacitats per compartir per comparar el vostre progrés amb altres i una interfície totalment elegant.

I a la moda de Nike, ho fa millor que la competència.

Gratuït iOS i Android .

7. Endomondo

L’exercici cardiovascular pot ser avorrit i repetitiu ràpidament. Per això, Endomondo és tan fantàstic. Estableix un objectiu per córrer, caminar o anar amb bicicleta i l’entrenador virtual de l’aplicació et permet saber si vas per complir-lo o si has d’accelerar.

És fantàstic competir contra vosaltres mateixos (i els vostres objectius), però és encara millor quan podeu fer servir Endomondo per desafiar o animar els amics.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

8. M | WOD diària

Córrer, aixecar i fluir esdevé molt més divertit (i còmode) quan el cos no està ajustat a la banda de goma. Iniciat pel doctor Kelly Starrett el 2005, MobilityWOD és el programa centrat en la mobilitat OG.

Mitjançant l’ús de boles de lacrosse, rodets d’escuma i bandes de resistència, els vídeos de seguiment us ajudaran a realitzar un manteniment bàsic del vostre cos i augmentar el vostre abast de moviment.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS .

9. Aaptiv

Part de l’atractiu dels estudis de fitness boutique és que combinen instructors atents, entrenaments AF suats i una banda sonora perfectament sincronitzada i curada per l’instructor, i Aaptiv us permet recollir el poder d’aquesta trifecta des del vostre telèfon.

Per 9,99 dòlars al mes, teniu accés a centenars de 'classes' en diferents estils, longituds i nivells de dificultat, incloses les curses a l'aire lliure, la cinta de córrer, el ioga, la bicicleta i l'entrenament de força. És molt més barat que les classes de fitness boutique IRL, però igual d’estimulant.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

10. SweatWorking

Aquesta aplicació, que BTW ocupa el número 1 de les aplicacions d’entrenament físic a la botiga iTunes, us permet accedir a milers d’enregistraments d’àudio i vídeo dels millors entrenadors en estils de fitness, inclosos entrenaments d’alta intensitat, força, barra, ioga reparador i meditació. .

L'aplicació també acaba de llançar Gym Channels, on els estudis de tot el món poden optar per carregar els entrenaments gravats des del seu gimnàs.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS .

11. Registre de gimnàs de seguiment d’entrenaments forts

Fer un seguiment dels ascensors pot ser la manera perfecta d’animar-vos a continuar. Amb una interfície intuïtiva, Strong Workout Tracker Gym Log us permet fer un seguiment i registrar tots els detalls dels vostres entrenaments de força, des de relacions públiques fins a conjunts i repeticions del dia a dia.

També hi ha un temporitzador integrat a l’aplicació, una secció de notes perquè pugueu escriure sobre els vostres sentiments i una guia d’instruccions per a tots els ascensors principals.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS .

12. Suor

La suor inclou totes les funcions que podríeu esperar d’una aplicació de fitness superior: entrenaments de seguiment dissenyats per professionals, desafiaments a l’aplicació amb altres usuaris, plantilles de pla de menjar i una interfície fàcil d’utilitzar.

A la cara OG de la marca, Kayla Itsines, ara se li sumen quatre entrenadors de gran abast amb diverses ofertes de programes que poden substituir o complementar els membres del vostre gimnàs box.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

13. Pera

L’entrenament de força pot esdevenir monòton (okupesde nou?). Allà és on entra Pear. L’aplicació us permet escollir entre una llista d’entrenadors personals que us faran la rutina i us guiaran pels exercicis.

No us preocupeu, si us sentiu introvertit, podeu fer front a un dels seus entrenaments pel vostre compte. Bonificació: si teniu un rastrejador usable, l'aplicació també us proporcionarà comentaris sobre la freqüència cardíaca estimada i el VO2max.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

Aplicacions d’alimentació i nutrició

14. Foodility

Si esteu buscant una manera eficaç de fer un seguiment de la dieta i l’exercici físic, però podeu prescindir de totes les campanes i els xiulets, aquest és per a vosaltres.

Aquesta aplicació de diari de menjar i condicionament físic, senzilla, elegantment dissenyada i fàcil d’utilitzar, és un somni minimalista tant en forma com en funció. Enregistreu els vostres àpats, activitats físiques, ingesta d’aigua i pes publicant entrades personalitzables a l’estil de notes adhesives al calendari.

Les notificacions automàtiques us mantenen al corrent, diverses opcions de visualització us ofereixen diferents perspectives i les noves actualitzacions us permeten exportar el vostre diari mensual a PDF, de manera que compartir el vostre progrés és molt senzill. Net i senzill.

Gratuït iOS .

15. MyFitnessPal

Hi ha un motiu pel qual MyFitnessPal continua dominant el paisatge de les aplicacions de salut i condicionament físic després de 13 llargs anys al mercat.

La base de dades de l’aplicació conté més de sis milions d’aliments, de manera que podeu registrar gairebé tot el que poseu al cos, des de cafès i barres energètiques Starbucks fins a lasanyes de verdures casolanes gràcies a una calculadora d’enginyoses receptes.

També podeu establir objectius d’exercici i dieta, així com aprofitar la gran comunitat en línia de myfitnesspal.com per obtenir ajuda, consells i motivació.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

16. Lifesum

Escollir una vida més sana no ha de significar capgirar tot el món. Feu les coses pas a pas amb aquesta aplicació robusta i edificant que inclou programes basats en objectius que emfatitzen petits canvis sostenibles en una dieta ràpida i bruta.

Tria un objectiu com perdre pes, augmentar el múscul o menjar millor). A continuació, pugueu manualment els hàbits d’exercici, aigua i alimentació o utilitzeu el pràctic escàner de codis de barres.

A canvi, rebreu recordatoris, comentaris per millorar la vostra dieta, més de 1.000 receptes saludables i gràfics atractius per mantenir-vos al dia.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

17. Puja

Necessiteu una mica d’empenta addicional per mantenir els ulls posats en el premi? Aquesta aplicació molt interactiva és el que va ordenar el metge, literalment.

Registreu-vos per obtenir una subscripció (els costos varien) que satisfaci les vostres necessitats i us relacionareu amb el vostre propi nutricionista amb la intenció d’ajudar-vos a desenvolupar i seguir un règim de salut personalitzat.

Envieu fotos dels vostres àpats i registreu la vostra activitat per obtenir un subministrament constant de comentaris, consells, modificacions i recompenses d’un professional mèdic real.

No és gratuït, però amb plans a partir de 60 dòlars mensuals, és definitivament més barat (per no parlar de molt més convenient) que fer una clínica d’IRL.

Descàrrega gratuïta amb compres des de l'aplicació activades iOS .

18. Menjar

Aquesta aplicació acolorida i atractiva augmenta greument el vostre joc de queviures. Escaneu codis de barres o cerqueu manualment qualsevol element per accedir instantàniament a informació nutricional de parla simple, una carta personalitzada que detalli el valor de cada element i suggeriments d’alternatives més saludables.

Més enllà del carretó, supervisa el son, l’exercici, la ingesta de calories i macro, els nivells d’ànim i de fam, i després analitza totes les dades i us proporciona informació sobre com assolir millor els vostres objectius.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

19. Nutritivament

Aquest elegant i intuïtiu sistema us connecta directament amb el vostre equip mèdic perquè pugueu mantenir al dia els objectius i hàbits nutricionals, l’estat d’ànim i la salut mental, l’activitat diària, la planificació dels àpats i la gestió dietètica.

Aquesta aplicació és especialment útil si teniu problemes de salut relacionats amb els aliments, com ara diabetis, afeccions cardiovasculars i problemes gastrointestinals. L’enfocament és holístic (aquí no compta cap quantitat de calories) i se centra tant en el benestar emocional com en el físic.

El més divertit és rebre assistència segura (també coneguda com HIPAA) del vostre dietista, nutricionista, psicòleg, metge, entrenador personal o de qualsevol altra persona que tingueu al vostre racó, allà mateix a l'aplicació.

Gratuït iOS i Android .

20. Oh She Brilla

Tant si sou un vegà de tota la vida com si només proveu la mida del Dilluns sense carn, aquesta aplicació de receptes ridículament brillant de l’autora del llibre de cuina Angela Liddon us dóna l’esquena.

Té més de 140 idees d’àpats a base de plantes (120 de les quals també són sense gluten), cadascuna d’elles acompanyada de magnífiques fotos, consells de cuina i informació nutricional completa.

A més, us proporciona la possibilitat de filtrar les restriccions dietètiques i les al·lèrgies. Els paquets de temporada gratuïts i les actualitzacions constants mantenen les coses fresques i fins i tot podeu baixar receptes per accedir-hi sense connexió. I hem mencionat que és francament bonic?

1,99 USD amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i 2,49 dòlars amb compres opcionals des de l'aplicació activades Android .

21. Receptes Yummly + Llista de la compra

Aquesta és una aplicació intel·ligent. Marqueu les restriccions dietètiques, les al·lèrgies i les preferències, doneu un grapat de receptes suggerides que us agradin i obtindreu una sèrie de recomanacions adaptades als vostres gustos i necessitats específics.

També s’aprèn a mesura que passa, de manera que cada vegada que extraieu la seva base de dades gegant per obtenir noves idees de plats saludables, tindreu una millor idea del que voldríeu cuinar a continuació.

Com si això no fos prou fàcil, també podeu afegir ingredients a una llista de la compra amb només fer clic i obtenir el que necessiteu directament a la vostra porta a través d’Instacart.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

22. Estancat

Quan es tracta de mantenir un estil de vida saludable, la hidratació ho ésenorme. Aquí és on entra aquest monitor personalitzat d’entrada d’aigua.

Feu fotos dels vostres recipients preferits (ampolles, tasses, tasses, flautes de xampany, grans embolcalls, etc.). Feu el registre d'entrada quan acabeu un got i mantingui automàticament al dia els vostres nivells d'hidratació.

Els gràfics de progrés, la integració de tecnologia usable i les notificacions push us mostraran el grau d’aproximació a assolir el vostre objectiu diari.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

Aplicacions de meditació i salut mental

23. Meditation Studio: Find Calm

Hi ha tants tipus diferents de meditació guiada. En lloc de provar una pràctica general centrada en la relaxació, aquesta aplicació ofereix meditacions adaptades a les vostres necessitats, ja sigui ansietat, estrès, felicitat o gratitud.

I, el millor de tot, és una tarifa única per accedir a més de 160 meditacions.

2,99 USD amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS .

24. Insight Timer

Considerada l’aplicació de meditació gratuïta número 1 per milions i una de les nostres preferides personals.

Està ple (llegiu: milers) de meditacions i xerrades guiades dirigides pels millors experts del món en meditació i atenció plena, neurocientífics, psicòlegs i professors.

Cada dia s’afegeixen més de 10 meditacions guiades gratuïtes. O bé, simplement escolliu utilitzar el temporitzador, amb o sense pistes de música o sons ambientals. També podeu unir-vos a grups comunitaris i veure a què mediten altres persones a la vostra zona, si ho decidiu.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

25. H * Meditació niu

Ah, el tió borratxo de les aplicacions de meditació: vol el millor per a vosaltres, però ja sabeu que ho explicarà com si fos efectiu. Curiosament, les molèsties i la calma realment fan una bona combinació.

En tot cas, la meditació H * nest aporta calma a l’home comú i estem molt agraïts. Assegureu-vos de portar els auriculars.

1,99 dòlars més iOS .

26. Espai de conversa

Aposto a que no pensàveu que podríeu xatejar amb un terapeuta per només 25 dòlars setmanals. Bé, Talkspace ho fa possible. Per aquesta tarifa baixa, podeu enviar missatges de text amb un professional format tan sovint com necessiteu.

També ofereixen serveis per a particulars i parelles. Ah, i la millor part? Ho podeu fer des del sofà.

Gratuït iOS i Android .

27. Felicita

Aquesta aplicació és com un membre d'un gimnàs per a la vostra salut emocional. La primera vegada que obriu Happify, se us demanarà que seleccioneu una pista que millor s'adapti a les vostres necessitats, ja sigui per trobar més temps 'jo' o per millorar el control de l'estrès.

Cada tema està dissenyat per un expert que utilitza les darreres investigacions científiques i inclou activitats ràpides i diàries, inclosos jocs, meditacions conscients i valoracions.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

dona libra aries home sexualment

28. 7 Copes

De vegades, només voleu parlar i 7 tasses us ofereix una alternativa a despertar els vostres amics a les 3 de la matinada per ventilar-vos sobre el vostre cap molest o un altre significatiu.

L’aplicació ofereix respostes ràpides i gratuïtes d’oients capacitats. Ara podeu dir la vostra ment sense sentir-vos jutjat quan i on vulgueu.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

29. Wysa

T'agradaria poder parlar amb un pingüí de dibuixos animats quan et sentis malament? Bé, Wysa concedeix aquest desig. Desenvolupat per terapeutes, entrenadors de vida i especialistes en intel·ligència artificial, aquest bonic robot escoltarà els vostres pensaments i problemes a totes les hores del dia.

L’aplicació proporciona consells, suggeriments de meditació i entrenament senzill sobre la vida. A més, l’encantadora mascota de dibuixos animats et fa oblidar que parles amb un robot de teràpia.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

30. Feliç no perfecte

A més de meditacions guiades, ajuts visuals i jocs per reduir l’estrès, aquesta aplicació us ofereix una rutina diària de cinc minuts per reduir l’estrès i augmentar la felicitat.

Aquests exercicis ràpids, creats per científics, terapeutes cognitiu-conductuals i especialistes en respiració, ajuden a alleujar l’ansietat i refresquen la vostra ment.

La millor característica: un espai per escriure els vostres pensaments més descabellats icremeu-los!No us preocupeu, el vostre telèfon no fumarà, però veure com aquestes creences limitants es cremen a les flames digitals és estranyament satisfactori.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

31. Agraït: un diari de gratitud

Si vau agafar un diari d’agraïment quan Oprah l’ha mencionat fa 20 anys i només el deixeu recollir pols al prestatge, és possible que aquesta aplicació us doni alguna cosa per agrair.

Les notificacions us recorden que us agraireu (és menys molest del que sembla) i obteniu una pàgina en blanc per escriure tots els vostres pensaments feliços. O si teniu un dia menys enlluernador, l’aplicació us demana que el gratitud constant sigui fàcil i divertit.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS .

32. Sanvello

Quan vulgueu passejar per un bosc i escoltar una suau pluja de pluja, però esteu atrapats a l’escriptori escoltant el vostre company de feina triturar una bossa sencera de Cheetos, Sanvello (abans Pacifica) us pot alleugerir.

Amb les llistes de reproducció de Spotify per millorar l’estat d’ànim, una varietat de paisatges sonors calmants i meditacions contra l’ansietat i la depressió, us sentireu millor en pocs minuts. A més, podeu fer un seguiment dels vostres estats d’ànim, establir objectius i canviar els patrons de pensament negatius.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

33. Desperta

És difícil aclarir la ment i aconseguir una claredat mental quan les notícies llisten cada dia un nou terror. L’aplicació Awaken us permet participar amb els moviments polítics i socials sense deixar-vos aclaparar pels problemes del món.

Aquesta aplicació té com a objectiu ensenyar l’amor, la justícia i la curació, i els creadors també es comprometen a fer canvis ja que tots els beneficis es destinen a l’activisme i a la campanya. Més que la meditació, això és l’autocura que és qualsevol cosa menys egoista.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS .

34. Tranquil

Molt més que exercicis de respiració i imatges de muntanyes pacífiques, aquesta aplicació té cursos, meditacions guiades i música per ajudar-vos a trobar una major sensació de calma a la vostra vida.

La veritable característica destacada és l’àmplia varietat d’històries abans d’anar a dormir per fer-vos dormir amb facilitat. Deixem Stephen Fry, Bob Ross i BronnJoc de tronsadormiu-vos, després desperteu-vos i feu una classe de creativitat d’Elizabeth Gilbert.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

Aconsegueix alguns zzz’s

35. Cicle del son

Digueu sayonara a sentir-vos atordits al matí. Aquesta aplicació mesura el cicle del son, com el seu nom indica. A continuació, us despertarà durant una finestra de 30 minuts abans de l’alarma quan us trobeu en un estat de son més lleuger.

És clar, és possible que us aixequeu abans que soni l'alarma, però us sentireu refrescats i a punt per agafar el dia.

Gratuït amb compres des de l'aplicació activades iOS , i a partir de 0,99 USD Android .

36. Aplicació Power Nap

Si hi ha dues coses que ens encanten, ésgatsimigdiades. L’aplicació Power Nap combina aquests regals naturals, que inclouen un temporitzador (que només puja fins a 30 minuts), sons agradables per ajudar-vos a dormir i una alarma que us desperta suaument per poder balancejar la resta del dia.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS .

37. SleepScore

És com tenir un ratpenat al llit! D’acord, pot ser que no sembli un punt de venda, però aquesta aplicació utilitza tecnologia sonar per controlar el vostre son.

A més d’obtenir la qualitat del son, l’aplicació ofereix una alarma que us desperta en el vostre cicle de son més lleuger (en un període de 30 minuts a partir del qual us heu de llevar). No només sabràs exactament com dorms, sinó que també proporciona recomanacions diàries per millorar la teva repetició.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

Altres aplicacions fantàstiques

38. HealthTap

La propera vegada que tingueu una preocupació mèdica urgent (M'hauria de preocupar aquesta erupció?), no li pregunteu al doctor Google. Aneu a HealthTap.

L’aplicació envia la vostra pregunta a la seva xarxa de metges i us respondrà en poques hores. HealthTap també inclou una biblioteca d’informació sobre les malalties habituals, de manera que podreu detectar millor els símptomes i triar el millor remei.

Si busqueu encara més atenció, podeu triar la subscripció principal per 99 dòlars al mes, cosa que us permetrà obtenir vídeos i missatges de text sense límits amb els metges.

Gratuït iOS i Android .

39. Fulla

Aquesta elegant aplicació és la Viquipèdia de les males herbes, que ofereix informació exhaustiva sobre milers de soques de marihuana, des de Girl Scout Cookies (sí, és una varietat real) fins a Purple Urkle. També ofereix adreces al dispensari més proper (als estats on el pot és legal) i actualitzacions periòdiques sobre les notícies sobre el cànnabis.

Gratuït iOS i Android .

40. Flo

Feu un seguiment del període en la meitat del temps que necessiteu per enviar un missatge de text al vostre amic necessitat. Feu saber a Flo quan teniu el període menstrual i l’aplicació farà un seguiment del vostre cicle, us indicarà quan ovuleu i us avisarà quan tornarà a aparèixer l’amenaça vermella.

També podeu registrar l’estat d’ànim, l’activitat, la ingesta de cafeïna i alcohol i el desig sexual per veure com afecten el vostre cicle (o com els afecta el vostre cicle).

Tant si voleu fer un seguiment de la vostra fertilitat com si només voleu tenir tampons i analgèsics a punt, aquesta aplicació treu tot el misteri de la menstruació.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .

41. AmWell

Tant si teniu assegurança com si no, obtenir una cita mèdica d’última hora és un dolor gegant. En lloc d’anar a l’atenció urgent o malgastar diners en un viatge innecessari a la sala d’urgències, AmWell us connecta amb un metge certificat.

Mitjançant Skype o Google Hangouts, el professional us pot proporcionar un diagnòstic senzill o dir-vos que us dirigiu a l’hospital, si cal. Fins i tot podeu parlar amb un terapeuta sense sortir de casa. L'aplicació és gratuïta, però les cites comencen a 65 $ (o menys, segons l'assegurança).

Descàrrega gratuïta a iOS i Android .

42. Habitica

Converteix nous hàbits en un joc de rol de la vella escola. Amb Habitica, obtindreu un avatar de 8 bits que us ajudarà en la gran aventura d’iniciar nous hàbits saludables.

Enumereu els hàbits que voleu començar (o aturar) i l’aplicació us proporcionarà monedes d’or i punts de salut per a cada pas en la direcció correcta. Si no manteniu l’hàbit, els vostres punts de salut disminueixen. Començar hàbits és difícil, però veure-ho succeir en un joc de rol de baix nivell de música ho fa molt divertit.

Gratuït amb compres opcionals des de l'aplicació activades iOS i Android .