& ldquor; Susie, & rsquo; només éstanestressant! & rdquor; la meva amiga Marni em va queixar al sopar fa unes setmanes.
talls de cabell per a homes gais
Per dins, vaig girar els ulls. Per fora, només vaig prendre un glop del meu Prosecco i vaig exhalar. Marni llançava un nou projecte i, una vegada més, es va sentir estressat com un infern. Aquest era un patró habitual amb la meva nova amiga Marni, que començava a notar ràpidament. El seu trasllat d’apartament va ser estressant, és prou just. Aleshores la seva relació amb la seva mare la tornava boja. Aleshores, confusa com de costum, m’enviava textos de so frenètic per a la meva aportació comercial sobre els seus diversos projectes.
És una cosa que cal estressar: diables, nosaltrestotestan en un moment o altre, oi? Però l’estrès de Marni va ser constant. Tant és així que & hellip; goso etiquetar-la com avíctimabucle? Es tracta d’un terme al qual ens referim en l’entrenament quan algú té el mateix problema una vegada i una altra i no se’n fa responsable ni mostra cap pla per canviar-lo. (La solució és respondre del problema i aplicar accions per solucionar-lo.)
És possible que us agradi
Com complir amb els compromisos envers un mateix quan està cansat i estressatFrancament, l’energia constantment alimentada per drames de Marni em feia cansar. M’agrada molt, però els seus patrons repetitius fan que passin dues coses:
- Acaba repel·lint els altres. Els bucles de les víctimes mai no són atractius; aposto a que ara mateix podeu pensar en algunes persones de la vostra vida.
- Va dificultar que altres persones creguessin o respectessin la naturalesa urgent o important de les seves necessitats actuals.
En poques paraules: quan tot és urgent, res no és urgent. Em recorda a & ldquor; El noi que va plorar llop & rdquor; ( que es troba en aquesta dolça col·lecció a la pàgina 41 ).
idea masculina del cos femení perfecte
Aquí hi ha alguns altres exemples:
- Un company de feina ansiós marca tots els correus electrònics com a importants. (Sospir.)
- Un amic segueix el mateix destructiu i sóc solter, i és horrible, és recte. o & ldquor; la meva relació és un embolic & rdquor; rabiar. (Uf, no tornarà a ser aquest tema).
- Un familiar es queixa constantment de sentir-se gros o no apte. (Avorrit, avorrit,avorrit.)
- El vostre cònjuge odia la seva feina i obviament ho fa, però no farà res per canviar-la. (Per la milionèsima vegada.)
- Aquestes accions en curs no només provoquen simpatia, sinó que fins i tot no activen l’oïda.
A continuació, es mostren dues coses claus que podeu fer per silenciar els crits del llop de la vostra vida:
1. Digueu a la persona què ha estat fent, si és possible. Això pot no funcionar si el culpable és el vostre cap, però pot ser una gran tàctica amb algú de la vostra vida personal. Per exemple, una vegada li vaig dir al meu millor amic —que tenia l’hàbit de queixar-se sense parar del seu exnòvio— & rdquor; Feu alguna cosa sobre Andrew o deixeu de queixar-me d’ell. & Rdquor; La meva falta de voluntat per escoltar fins i tot una història de sanglots més la va fer pensar & hellip; i ella el va abandonar poc després.
Ens donem forma quan algú que estimem ens sosté un mirall. Pot semblar dur, però, en la majoria dels casos, pot ser molt útil.
2. Dónatu mateixuna comprovació de la realitat. Som ràpids a ressaltar les falles dels altres, però encara he conegut una persona ...sempre—Que no ploraalguna cosauna mica massa sovint. Pot ser que no sigui un llop, però podria estar & ldquor; massa ocupat & rdquor; & ldquor; massa cansat & rdquor; & ldquo; també empleneu el buit. & rdquor; Quan vaig plorar al meu marit per la 917a vegada que em vaig estirar massa prim & rdquor; en el meu negoci i la meva vida, em diu: 'Deixeu de triar-lo, doncs!' Perquè estic segur que, a plaer, acumulen els divertits projectes i els compromisos socials.
Teniu molt més poder per triar les accions de la vostra vida del que us acrediteu.
com perdre greix sense perdre múscul
Els passos més importants per marcar el drama:No siguis el noi que va plorar llop.Sigueu responsables de les vostres accions. Si no ho feu, el preu que pagueu és que no podeu canviar res. Sigues honest amb tu mateix i responsable de la teva vida: la consciència de tu mateix no només imposa respecte a l’admiració dels altres, sinó que és millor i més fàcil per a tothom.
Però, el més important, és millor i més fàcil per a vosaltres.
Susie Moore és Greatist & rsquo; s entrenador vitalici columnista i entrenador de confiança a la ciutat de Nova York. Registra't per obtenir consells de benestar setmanals gratuïts al seu lloc web i consultar tots els dimarts la seva última columna Sense penediments.
