Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Aquest article es va crear en col·laboració amb NordicTrack .
Estic orgullós de dir que sóc bo en moltes coses: acariciar gossos, fer bromes incòmodes, ballarDiapositiva Cha Chaamb abandonament imprudent en casaments. Però potser el que millor tinc és trobar raons per no fer exercici. Potser això sigui una mica extrem (recentment vaig córrer una mitja marató, així que hi ha), però no pretenc que no cedeixi a la temptació més del que hauria de fer. Taco dimarts margs? Dormint? Un lleuger canvi de temperatura exterior? Una petita excusa i s’acomiada de la classe HIIT.
Però després vaig tenir l'oportunitat de provar el Cicle d’estudi NordicTrack S22i . Aquesta bicicleta estacionària és l’antídot de totes les excuses del llibre. La bicicleta no només funciona com a bicicleta (pedaleu, sueu, us poseu en forma!), Sinó que també inclou algunes de les tecnologies més fresques que he vist en un equipament de fitness.
Podeu reproduir tot tipus d’entrenaments en una pantalla tàctil ajustable de 22 polzades mitjançant si —Un entrenador interactiu d’exercicis digitals que us permet personalitzar el pla d’entrenament i els objectius de condicionament físic. iFit també us connecta a una gran biblioteca d’exercicis a la carta, des de classes d’estudi amb entrenadors kick-butt (fins i tot la bicicleta inclou peses de 3 quilos perquè pugueu enfortir els braços mentre passeu) fins a autèntiques passejades per senders arreu del món.
La meva característica preferida és que la moto s’ajusta automàticament per fer-te sentir com si estiguessis realment en un estudi amb un entrenador que agafés la resistència de la bicicleta o sortís al camí de Moab, Utah. És difícil explicar el fresc que és sentir la immersió de la bicicleta i canviar la resistència en funció dels penyals i els turons que veieu a la pantalla, però és increïble. L’altre benefici? Aquests ajustaments estan dissenyats per optimitzar la forma i maximitzar el compromís muscular per obtenir un entrenament realment eficaç. Intel·ligent, oi?
I si no esteu sentint un passeig en bicicleta avui en dia, només cal que gireu per la pantalla i emetreu un entrenament HIIT o una classe de ioga. L’altre dia vaig fer una sessió d’entrenament creuat que feia mig exercicis de ciclisme i meitat de terra.
NordicTrack també disposa de cintes de córrer, el·líptiques i màquines de fila amb la mateixa tecnologia iFit. Hi ha literalment centenars d’opcions d’entrenament per a l’estat d’ànim que vulgueu, i se n’afegeixen de noves cada setmana. Per tant, si ets com jo i només estàs intentant trobar la motivació per treballar tres vegades a la setmana, o ets més semblant a la nostraeditor de fitness Jamey Powelli entrenant per a un Ironman de 70,3 milles (!), tindreu les eines per no només complir, sinó també destruir els vostres objectius.
wiki de tom holland
Sóc algú que no guanyi més de 10 dòlars al mes en una subscripció al gimnàs, però crec que és una inversió que tota persona activa o amb mentalitat saludable hauria de tenir en compte. També val la pena assenyalar que obtindreu un any gratuït d’iFit, que normalment costa 15 dòlars al mes. És com si et lliuressin un gimnàs complet a casa amb una subscripció gratuïta. Si vols tractar-te (o algú especial) aquest any, aquesta és la manera de fer-ho.
Obteniu un 20% de descompte a NORDICTRACK AMB CODI GREATIST