Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què és el cafè de col·lagen?
Font: @ liferomamerica / Instagram
A menys que hagis viscut fora d'aquest món, segur que saps què és el cafè, ja que el col·lagen és un tipus de proteïna que es troba al cos dels humans i dels animals. Format per aminoàcids com la glicina, la prolina i la hidroxiprolina, el col·lagen contribueix al creixement dels ossos, les articulacions, la pell, les ungles i el cabell. Tot i que el cos produeix de manera natural col·lagen per si mateix, a mesura que envellim, la producció disminueix provocant dolors articulars, arrugues i ossos més febles. En els darrers anys, la gent ha ideat diferents maneres d'incorporar col·lagen a la seva dieta i afegir-lo a la seva ingesta diària de cafè és una manera. Actrius com Jennifer Aniston, celebritats, bloggers i influencers d'Instagram juren pels beneficis del cafè de col·lagen.El col·lagen en pols s'afegeix a una tassa de cafè normal, ja sigui un espresso, un cafè amb llet, un caputxino o qualsevol altra manera que preferiu el vostre joe matinal. La pols és insípida i es dissol a l'aigua, de manera que no pertorbarà les vostres papil·les gustatives i, a mesura que persistiu, començareu a experimentar canvis en el vostre metabolisme i salut.
Beneficis del cafè de col·lagen
font: google cco
Els mitjans de comunicació i els bloggers de salut no poden deixar d'entusiasmar sobre els suposats beneficis del cafè de col·lagen, allà on vagis, algú lloa aquesta barreja rica en proteïnes.D'acord amb CNBC, les proteïnes de la pols de col·lagen es descomponen en cadenes peptídiques individuals que es dissolen fàcilment en aigua calenta o freda, a diferència de les altres formes de col·lagen que es gelificaran en lloc de dissoldre's.En el procés de producció, la majoria de pols es sotmeten a hidròlisi, una reacció química que provoca la divisió de la proteïna en fils, això fa que la proteïna sigui més fàcil d'absorbir pel cos, especialment quan s'ingereix en líquids com el cafè.
fotos de Chris Hemsworth
Un altre benefici del col·lagen segons el que Alissa Rumsey, dietista registrada i portaveu de l'Acadèmia de Nutrició i Dietètica va dir a Business Insider és que 'Afegir col·lagen a un aliment o beguda augmentarà el contingut de proteïnes'. Un estudi publicat al Revista de Dermatologia Cosmètica realitzat pel Centre Nacional d'Informació Biotecnològica afirma que el suplement de col·lagen va ajudar a millorar les característiques de l'envelliment de la pell.El col·lagen en pols no té sabor, però en aquests dies, quan està destinat al cafè, s'envasa barrejat amb xocolata, vainilla, coco i molts altres sabors. També es presenta com una crema de cafè per proporcionar un impuls addicional de sabor i benefici per a la salut.
Cafè de col·lagen, crema i booster
Hi ha moltes maneres de fer quan decidiu afegir col·lagen al vostre cafè, podeu optar per paquets de cafè de col·lagen instantani, afegir pèptids de col·lagen al cafè normal o utilitzar una crema i un reforç de col·lagen. Aquests són alguns dels cafè, crema i reforç de col·lagen més populars del mercat actual.
1. Cafè de col·lagen prim
Cafè de col·lagen prim Font: drkellyannstore.com
Elaborat amb grans de cafè 100% brasiler micro mòlt per a un sabor suau amb un toc de xocolata i sense sucres afegits, edulcorants ni alcohols de sucre. El Slim Collagen Coffee conté col·lagen pur alimentat amb herba per ajudar a lluitar contra les arrugues i proporcionar articulacions, cabells i pell més sans. Un cafè instantani amb paquets de viatge que es poden guardar a la bossa, al cotxe o a la maleta quan viatgeu.
2. Vital Proteins Collagen Moka creamer
Crema de moca de col·lagen Vital Proteins Font: vitalproteins.com
Les cremes de col·lagen vital són riques en MCT que augmenten l'energia, un tipus de greix saludable que es troba a la llet de coco. Afegeixen proteïnes i contenen 10 grams de proteïna de col·lagen de boví criat a pastura i alimentat amb pastura. També donen suport als teixits connectius i són responsables del manteniment del cabell, la pell, les ungles, els ossos i les articulacions sans. Els Creamers estan fets amb ingredients alimentaris reals i no contenen edulcorants artificials, sucres refinats, lactis i gluten.
3. Crema de col·lagen de coco
Crema de col·lagen de coco Font: vitalproteins.com
La crema de coco conté 18 aminoàcids beneficiosos, proporcionant tots els beneficis per a la salut dels clàssics pèptids de col·lagen. La seva base de llet de coco afegeix una dimensió cremosa al teu cafè i proporciona un suau sabor de coco. Amb 10 grams de col·lagen per porció, és una manera saludable d'afegir un augment de proteïna extra a base de col·lagen al vostre dia.
4. Crema alimentada amb herba LevelUp
Crema alimentada amb herba LevelUp Font: Amazon
LevelUp Grass-Fed Creamer és una solució natural, cetogènica i tot en un per fer la tassa perfecta de cafè keto. Sovint es coneix com a 'Cafè a prova de bales'. Conté mantega irlandesa de primera qualitat, proteïna de col·lagen alimentada amb pastura, proteïna aïllada de sèrum de llet alimentada amb herba i àcid caprílic C8 pur MCT.Aquesta crema alimentada amb herba optimitza la producció de cetones, una font d'energia menys oxidativa, i alimenta el cos amb àcid caprílic, proteïnes de primera qualitat i greixos saludables per obtenir energia natural i sostinguda sense un 'accident' posterior. T'ajudarà a sentir-te més alerta, concentrat i saciat. Ideal per a professionals ocupats, mares en moviment i estudiants que busquen hores addicionals al dia es beneficiaran de Grass-Fed Creamer.
em diu bonica
5. Crema de col·lagen no làctic alimentada amb herba de Peak Performance
Crema de col·lagen no làctic alimentada amb herba Font: Amazon
La crema de col·lagen no làctic Peak Performance Grass Fed és una crema rica en aminoàcids d'alt grau que és cetogènica i amigable amb el paleo. Amb 10 grams de pèptids de col·lagen alimentats amb herba més extracte de bambú, fa meravelles a la pell, el cabell, les ungles, els músculs, els ossos, les articulacions i el sistema digestiu.Sense transgènics, sense lactis, gluten, soja, carragenina, edulcorants artificials i sucres afegits. Recomanat per a esportistes que necessiten rendir físicament al màxim, professionals ocupats i persones conscients de la salut que volen rendir mentalment i físicament al seu nivell més alt cada dia.
Receptes de cafè de col·lagen
Aquí teniu algunes receptes sorprenents per ajudar-vos a fer del consum de cafè de col·lagen una rutina diària que espereu. Aquestes receptes són fàcils de fer i us proporcionaran un impuls matinal molt necessari, així que anem a submergir-nos.
1. Batut de col·lagen de moca
Per a un frappé de moca sense calories addicionals, Dr. Kellyann us recomana afegir un paquet de cafè de col·lagen al vostre batut de col·lagen de xocolataIngredients:1 tassa d'aigua o llet d'ametlla, llet de coco o aigua de coco2 cullerades de crema de coco o ¼ tassa de llet de coco plena de greix (opcional per a la cremositat)1 paquet de cafè de col·lagen1 paquet de batut de col·lagen de xocolata o proteïna de brou d'os de xocolata del Dr. KellyannGel (Opcional per afegir a la batedora o abocar el batut sobre gel)Indicacions:Aboqueu primer els líquids a la batedora i, a continuació, afegiu-hi tots els altres ingredients. Barrejar bé i servir.
dient perdó al teu xicot
2. Un augment de proteïnes abans de l'entrenament
Beure cafè abans d'un entrenament pot prevenir el cansament i l'esgotament. Els estudis revelen que el cafè abans de l'entrenament ajuda a augmentar l'energia durant un entrenament.Ingredients:1 1/2 tassa de cafè calent calent o fred2 cullerades de col·lagen en pols1/3 tassa de llet d'ametlla del tipus que preferiuIndicacions:Barregeu el boost de cafè amb la pols de col·lagen i remeneu fins que es dissolgui, afegiu la vostra llet de crema i barregeu correctament, ara teniu la beguda pre-entrenament definitiva.
3. Col·lagen Iced Latte
font: @ taula fortwo / Instagram
Ingredients:2 cops de cafè exprés3/4 tassa de llet sencera o d'ametlla o qualsevol altra llet que beguis2 cullerades de pèptids de col·lagenIndicacions:En un 16 oz. got, afegiu gel a la part superior.Ompliu 3/4 del camí amb llet.Preneu les vostres dues tapes de cafè espresso.Afegiu dues cullerades de pols de pèptids de col·lagen al vostre espresso i remeneu-lo per dissoldre's.Aboqui la barreja de cafè exprés sobre la llet i remeneu per combinar-la amb la llet.Gaudeix!
4. Moca de cacau paleo mexicà amb col·lagen
font: google cco
Moca de cacau mexicà: una beguda de cafè saludable amb col·lagenIngredients:1 1/2 tassa de cafè calent1 culleradeta de cacau en pols1/4 culleradeta de canyella2 cullerades de xarop d'auró pur1/3 tassa de llet d'ametlla1 cullerada Vital Proteins col·lagen maríIndicacions:Fer cafè i abocar-lo a la batedora. Afegiu el cacau en pols, la canyella, el xarop d'auró, la llet d'ametlla i el col·lagen, podeu utilitzar col·lagen marí o pèptids de col·lagen de vedella. Barreja bé i serveix!
Conclusió
Avui hi ha una gran varietat de cafès de col·lagen, reforços, cremes i receptes. El que inclinarà la balança a favor d'un producte sobre l'altre dependrà de la preferència de la persona pel que fa al sabor i al cafè. Per exemple, vols un sabor a moka, vainilla o coco al teu cafè? Com prens el teu cafè del matí, prefereixes prendre-lo negre normal, latte, espresso o cappuccino?. Sigui com sigui que trieu expressar-vos a través de la vostra beguda del matí, segur que trobareu una combinació perfecta que li agradarà a les vostres papil·les gustatives. Tingueu en compte que algunes pols de col·lagen, cremes i potenciadors han afegit calories, edulcorants i sucres, així que examineu-los primer abans d'unir-vos a l'ona del cafè de col·lagen.
