Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què és una persona tòxica?
Les persones tòxiques fan la vida miserable, i aquest és l'únic impacte significatiu que tenen en tu, per lamentable que sigui. La millor manera d'adonar-te que algú és tòxic és analitzar les teves pròpies reaccions físiques i emocionals després d'interaccionar amb ella. Si et sents molt més ansiós, tens o enfadat després d'alguna de les teves trobades amb ells, probablement sigui un dels tòxics que t'envolten.
Aquí hi ha alguns signes de persones tòxiques que sempre podeu vigilar;
- Són súper crítics:
Les persones tòxiques sempre jutgen qui siguin al voltant, inclòs tu.
- Estan en negació:
Mai no reconeixeran el seu comportament cancerós, i és impossible treure'ls una disculpa sincera.
- Són necessitats obsessivament:
Les seves demandes us roben el temps i l'energia gairebé tot el temps, i és gairebé com si no sentissin cap remordiment per això.
Les persones tòxiques generalment tindran qualitats que les fan controladores i, de vegades, irrespectuoses amb els altres. Periòdicament trobaran maneres de menystenir-te i minimitzar els teus èxits de maneres subtils.
En general, les persones tòxiques no tenen estabilitat en àrees com les finances, la carrera professional, l'aspecte físic o l'èxit personal, inculcant i elevant els seus trets tòxics. Com que no tenen control sobre les seves pròpies vides, relacions i ments, naturalment intentaran trobar i exercir poder sobre altres persones de manera negativa.
per què els pèl-rojos són tan atractius?
La toxicitat fins i tot es pot manifestar en la criança dels pares, en alguns casos, el que significa que no hi ha cap límit a la proximitat que pot estar una persona tòxica.
La teva parella és el nen de la mare?
Si el vostre marit té una relació forta amb la seva mare, potser us hauria semblat adorable la primera vegada que ho vau descobrir. Potser t'hagi portat a respectar el teu home, encara més, tenint en compte que és respectuós i amable amb els seus pares i escolta el que diuen. Tanmateix, en casar-vos amb ell, potser us heu adonat que us heu casat amb el nen d'una mare de ple dret.
Potser podria destruir la teva relació. Estaries atrapat entre un marit immadur que va a la seva mare per cada molèstia que apareix a la seva vida i una mare que no vol compartir la seva atenció amb una dona nouvinguda. Si estàs passant per això i vols arrencar-te els cabells amb frustració, és comprensible. Abans de deixar-ho, però, pot ajudar entendre la relació del vostre marit amb la seva mare i ajudar-lo a definir les seves prioritats.
Signes que la teva sogra no t'agrada
1. Fomenta les baralles entre tu i el teu marit
Si tot es converteix a l'instant en una ronda de 'ella va dir' i 'va dir' mitjançant la seva implicació, podria estar aportant negativitat a la vostra relació a propòsit.
2. Ella mateixa forma part de les teves decisions de parella
Alguns sogres sempre són una mica massa implicats i insistents, fins i tot quan s'ha de deixar una decisió a vostè i al seu marit. Tanmateix, poden actuar així per cura i amor, però sempre és molest sempre que sigui només un suggeriment. Tanmateix, si se suposa que la seva aportació és imposant o té tant de pes com la vostra opinió, teniu un problema. Tant si es tracta de la decisió de tenir un nadó o de comprar una casa nova, una sogra tòxica sempre donarà a conèixer la seva influència.
3. Et fan sentir malament a propòsit
Els sogres poden ser tots grans, però això no vol dir que siguin madurs sobre els seus sentiments. Potser simplement no els agrades, i el teu ambient pot no encaixar amb el seu, però les seves personalitats tòxiques faran que el seu disgust sigui dolorosamente evident en cada situació. Faran i diran coses que et fiquen sota la pell intencionadament.
4. Et tracten com un nen
Una cosa és ser mimat com un nen una vegada més, però això és diferent. Una sogra tòxica prendrà grans decisions en nom vostre lliurement, suposant que ho saben millor, i això és inacceptable.
5. Ets el tema de les seves xafarderies a l'esquena
És possible que hagis sentit a través d'altres persones que la teva sogra i altres persones de la seva família parlen de tu quan no hi ets. Amics, veïns i familiars, tothom està alimentat amb mentides sobre tu. Aquest comportament infantil és un signe clar que els teus sogres són seriosament tòxics.
Com portes la teva sogra?
En tractar amb una sogra tòxica, aquests suggeriments poden ser útils;
- Comunica-li els teus sentiments amb honestedat, d'una manera poderosa. Fes servir enunciats centrats al voltant de la paraula 'jo'. Per exemple: 'Quan dius/fais ____, em sento _____. M'agradaria _____. Estic optant per obrir-me sobre això perquè jo _____.
- Establiu límits sans, clars i estrictes.
- Prendre accions per fer complir i mantenir aquests límits. (Més sobre això més endavant)
- Centra el teu temps i energia a cuidar-te i posa les teves necessitats en primer lloc.
- Trobeu maneres de contrarestar el seu comportament poc saludable i reduir l'impacte tòxic de les seves accions en la vostra salut mental. Ho pots fer mitjançant la meditació, les afirmacions o simplement entenent que les seves opinions sobre tu no valen per res.
Com establir límits amb la mare de la teva parella?
Els límits són essencials per mantenir les nostres relacions positives i saludables. Proporciona un ventall clar de què esperar de les persones, cosa que ens ajuda a acceptar-les en els seus rols. Sense fronteres, és fàcil esgotar-se a mesura que la gent va més enllà dels seus respectius rols i drets. Reclamarien més del vostre temps i energia del que els deu, cosa que és injust per a vosaltres mateixos. Un exemple seria una dona estressada perquè els seus sogres van venir sense previ avís. Canvia els seus límits i fes-ho de manera que necessiten un dia d'avís per aparèixer, i això reduirà de sobte els seus nivells d'estrès. A continuació s'explica com hauríeu de fer per establir límits entre vosaltres i la vostra sogra.
1. Saber quins límits necessites
Aquí, heu de trobar límits que us ajudin a superar la bretxa entre la vostra relació actual amb la vostra sogra, com preferiríeu que fos. Haureu de triar els límits i trobar maneres de formular-los d'una manera més fàcil. És possible que vulgueu tenir en compte els límits relacionats amb les seves visites, el seu temps amb els vostres fills i les decisions financeres.
Assegureu-vos de tenir en compte les prioritats i necessitats dels altres. És possible que estiguis content de veure la teva sogra només una vegada a l'any, però això pot no ser cert per al teu marit i els teus fills. Voldrà veure més a la seva mare i els nens poden trobar a faltar la seva àvia més sovint del que penses. Tingues-los en compte mentre estableixes límits.
2. Comunica els teus límits.
A partir d'aquí, cal informar a tots els que es puguin veure afectats per aquests canvis de límits. L'hauries de dirigir el teu cònjuge i després la teva sogra.
També podeu parlar-ne amb el vostre cònjuge en aquest moment, amb la ment oberta per canviar qualsevol cosa segons les seves preferències. Si decidiu mútuament que els límits funcionen bé per a tots dos, només hauríeu de parlar amb la vostra sogra a través d'ells.
3. Mantenir els nous límits establerts
Aquesta és possiblement l'etapa més difícil, però és el que fa que els altres passos valguin la pena. Sempre que s'incompleix un límit, hi ha d'haver conseqüències per part dels teus sogres, encara que siguin indirectes i subtils. Per exemple, si ja heu establert un límit que requereix que només apareguin amb un avís d'un dia, i no ho fan, no us hauríeu de fer el possible per renunciar a les tasques planificades per entretenir-los. Passa el teu dia com has planejat i fes el que necessitis, i només tens cura dels teus sogres en el teu temps lliure si ho decideixes. Ells entendran que no és culpa teva, sinó seva, haver trencat un límit establert.
4. Revisa els teus límits
Els teus límits et donen els resultats que volies? Estàs satisfet de com estan les coses actualment entre tu i la teva sogra? Potser alguns límits són massa restrictius? Reviseu-los a mesura que aneu i vegeu què funciona millor i canvieu-los en conseqüència.
Com s'enfronta a una sogra tòxica?
Preneu-vos el temps per considerar la relació que compartiu amb ella. És el que vols que sigui ara mateix? Probablement no; doncs, què hi falta? Què t'agradaria canviar-hi? Anoteu les vostres respostes i dibuixeu una imatge més clara del que penseu sobre l'escenari actual i de com us agradaria que fos.
Conèixer el tipus de relació que vols compartir amb la teva sogra és el primer pas per arribar-hi. Una vegada que els problemes estan clars al teu cap i saps què ha de canviar, la resta requereix paciència.
Si ja estàs llegint aquest article, probablement t'has adonat que falten els límits entre tu i la teva sogra, i seguir els passos anteriors t'hauria de posar en el bon camí per tractar amb la teva sogra de manera saludable. .
Resum
En molts matrimonis, la dona ha de gestionar la seva relació amb el seu marit i la seva família. S'espera que sigui un àngel fins i tot si els seus sogres són francament manipuladors i tòxics, i això introdueix problemes en innombrables matrimonis. El marit està en un embolic, enganxat entre la seva mare i la seva dona, i no pot atacar cap de les dues. En aquesta situació, l'esposa s'ha d'enfrontar a tot ella sola. En aquest article, hem parlat detalladament dels sogres tòxics i de la millor manera de tractar-los!
