Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Col·lagen del peix
No voldríem imaginar la nostra bellesa pell i cabell sense col·lagen, ja que aquest és l'ingredient principalal nostre cos meravellós. És la cola que manté unit tot al seu lloc i l'equilibri entre la nostra pell elàstica i llisa. L'aspecte general saludable, tot està perfectament mantingut pel col·lagen.Alguna vegada has sentit parlar de la pell de peix amb qualitats anti-envelliment i capacitats curatives increïbles? Sí, ho heu sentit bé. Sembla impactant, però és una cosa meravellosa per naturalesa. Aleshores, quin és el principal factor pel qual ens podem beneficiar del peix? El col·lagen, és clar. També és un aspecte respectuós amb el medi ambient utilitzar col·lagen de peix, ja que el podem obtenir a partir dels ossos i escates de peix.Aquí teniu una visió general dels beneficis que obtenim de l'ús de col·lagen de peix com a suplement:
com tornar boig un nen
1. Anti-envelliment
Gairebé tota la nostra pell està feta de col·lagen tipus I i aquest és el component principal del col·lagen de peix. Estàs arribant on va això. Utilitzar-ho de manera regular pot mantenir l'aspecte absolutament natural i brillant com si no haguéssiu envellit una mica.Això també serveix per ser protector de la teva pell perquè manté tota l'estructura de la pell i no deixa que s'arruga ni es faci malbé amb facilitat.
2. Reparació òssia
El col·lagen de peix actua com un agent de salut addicional en la curació i reparació dels ossos. Les cèl·lules danyades necessiten un augment de col·lagen per formar el nou os, ja que l'os també és un tipus de teixit connectiu. Fins i tot en els ossos normals, el col·lagen actua com a regenerador de cèl·lules òssies sanes i ajuda a mantenir un alt contingut mineral de l'os. Això evita diferents afeccions mèdiques com l'osteoporosi i l'artrosi. Els boes forts són l'aspecte essencial d'un estil de vida relaxat.
3. Antibacterià
Podeu obtenir una gran protecció contra bacteris perillosos com Staph aureus. Aquest bacteri ha estat un mal de cap per al món mèdic des de sempre. El col·lagen de peix ha demostrat ser útil per eliminar infeccions com aquestes i augmentar la immunitat també, de manera que pot no afectar més.
4. Augment de proteïnes
El col·lagen també constitueix la proteïna corporal. Les proteïnes són la part més essencial de l'estructura i bellesa del nostre cos, així que per què un producte totalment natural obtingut de la natura a través del peix no resultaria ser extremadament beneficiós?
Col·lagen de les plantes
Les plantes mai han estat decebedores pel que fa als beneficis per a la salut. Les plantes són un regal de la natura per a nosaltres en moltes formes i formes, si només un està prou ansiós per extreure'n les llaminadures. Un d'aquests grans beneficis és el col·lagen que s'obté d'ells.
Moltes de les herbes tenen la capacitat de millorar la producció de col·lagen del nostre cos. Això nodreix encara més la nostra pell, cabells, ungles, etc. amb proteïnes i donen un aspecte viu en general.
Un dels principals problemes amb què s'enfronten els vegetarians és aconseguir una dieta alta en proteïnes i col·lagens i evitar la carn i els productes carnis. Però ara no us heu de preocupar, aquí podeu fer una ullada a aquesta llista que parla de diferents fonts de col·lagen obtingudes de fonts d'aliments vegetarians. I els components que formaven el col·lagen essencialment.
1. Prolina
L'aminoàcid constitueix al voltant del 23% del col·lagen i és una font fiable per mantenir l'equilibri del col·lagen al cos.
Les fonts veganes d'alt contingut en prolina són:
Espàrrecs, mongetes, cibulet, cacauets, garbanzos, soja, col, etc.
2. Vitamina C
La vitamina C és responsable de la producció de col·lagen en el nostre cos, per la qual cosa no es pot ometre en les nostres dietes a qualsevol preu. Si disminueixen els nivells de vitamina C al nostre cos, la producció de col·lagen també es reduirà i el seu equilibri es veurà alterat.
Les fonts riques en vitamina C són:
Cítrics, bròquil, kale, kiwi, mango, pebrot, etc.
3. Coure
El col·lagen té molts tipus. Els tipus I, II i V requereixen quantitats de coure per mantenir la seva integritat i estructura fibril·lar.Les fonts veganes de coure per al col·lagen són:Llavors de gira-sol, bolets, llenties, albercocs, etc.
4. Zinc
No és un factor essencial, sinó molt cofactor en la producció de col·lagen per a nosaltres, el zinc. Es pot obtenir en dieta rica en llavors, fruits secs i fesols.
5. Lisina
Aquest és un aminoàcid essencial que cal adquirir de la dieta és necessari per a la protecció del col·lagen ja present al nostre cos. Té un gran paper en el manteniment de la densitat mineral òssia mitjançant la regulació del col·lagen.
Els productes dietètics amb lisina són l'espirulina i el llevat de cervesa.
Col·lagen de vedella
Quan es comparen diferents fonts de col·lagen, el col·lagen de vedella ha estat molt popular a les botigues com a suplement. La principal preocupació de les persones per obtenir productes de col·lagen és aconseguir una pell més sana i nodrida. El que no saben és que el col·lagen, especialment extret de la carn de vedella també té diversos altres beneficis.
Alguns dels sorprenents col·lagen de vedella són els següents:
1. Reparació del teixit connectiu
El col·lagen de vedella és de naturalesa molt curativa i té la capacitat de reduir el trencament i les fractures dels ossos, la ruptura de tendons i lligaments. No només això, el col·lagen de vedella ha ajudat a accelerar el procés de curació quan s'ha fet aquest dany.
2. Font d'energia
El col·lagen de vedella és molt nutritiu en la seva qualitat, per tant es pot utilitzar com a font alternativa d'energia. Sense danyar la proteïna muscular per a aquest propòsit. No cal tenir por de perdre aquesta massa preciosa de múscul quan tens col·lagen boví al teu costat.
3. Son de qualitat
Sona una mica estrany però és cert. Estudis han demostrat que les persones que prenen col·lagen a la seva dieta tenen una millor tolerància a la fatiga i també tenen millors hores de son. Això és possible a causa de la gran quantitat de glicina en col·lagen de vedella.
4. Bona salut
La capacitat digestiva del nostre estómac i l'intestí en general es pot millorar amb el col·lagen. Això es fa mitjançant la reducció de la secreció d'àcid per l'estómac. A més, treballa en les qualitats de regeneració de la nostra musculatura llisa.
Beneficis i efectes secundaris del consum de col·lagen
El col·lagen que ja forma part del nostre cos té més avantatges quan es consumeix. Però de vegades pot no convenir a algunes persones com a altres. Després de tot, tots som diferents.
Beneficis
Fem una ullada a alguns dels avantatges més destacats que podem tenir pel consum de col·lagen:
1. Anti-envelliment
Aquesta és una manera segura d'aconseguir aquesta brillantor glamurosa per a la teva pell. Amb l'edat la teva pell s'asseca i s'arruga, però quan afegeixes una mica de col·lagen, la pell es renova i aconsegueix l'aspecte anterior intacte i fort. El col·lagen del teixit connectiu de la nostra pell manté totes les altres proteïnes al seu lloc.
2. Musculació
Totes les proteïnes són necessàries quan es tracta d'augmentar la massa muscular i tonificar el teu cos. De la mateixa manera, el col·lagen treballa per fer els músculs més voluminosos i reduir la quantitat de greix del cos quan es consumeix.
3. Prevenció de la cel·lulitis
Tot i que és un procés natural, la imatge bruta de la formació de cel·lulitis a la pell pot ser pertorbadora i es pot millorar sense cap molèstia prenent col·lagen com a suplement. Té grans capacitats curatives i forma una millor forma de la pell i el teixit subjacent.
4. Millora de la digestió
El col·lagen ajuda a protegir el revestiment de la paret intestinal. Això ajuda a secretar millor els enzims per a la digestió i el metabolisme i també protegeix els intestins i l'estómac d'infeccions invasores o fàrmacs.
5. Salut cardíaca
El col·lagen ha estat molt útil per proporcionar una estructura adequada als vasos sanguinis del nostre cos, de manera que el cor no rebrà cap tipus d'obstacle en el seu mecanisme de bombeig. A més, augmenta el colesterol bo al cos. Tots dos contribueixen a un sistema cardiovascular saludable.
Efectes secundaris
Tot i que el col·lagen és pràcticament segur com a suplement, encara es poden produir alguns problemes menors.
1. Acidesa
És possible que les persones que tenen un tracte digestiu feble no puguin descompondre completament el col·lagen per l'estómac o altres enzims. Això pot provocar una sensació de malestar i ardor d'estómac.
2. Al·lèrgies
Les persones que se sap que tenen al·lèrgies haurien d'evitar aquests suplements. Sovint, el col·lagen pres amb l'agent al·lergènic pot provocar reaccions.
3. Mal gust
Algunes persones han denunciat queixes sobre el mal gust persistent a la boca. Però això varia entre diferents persones, algunes són tolerants, d'altres no tant.
Conclusió
Es podria pensar a fons en consumir alguna cosa que ja no forma part del cos, sinó un ingredient natural de la nostra pròpia pell i teixits? No hi ha dubtes. Aquest suplement ajuda a construir el teixit connectiu amb el ja existent. El col·lagen ofereix efectes secundaris mínims i domina amb els sorprenents beneficis. Només millora la teva salut i ajuda el cos a ser més fort i tolerant.
