Com és ser la noia grossa a la classe de ioga

Malgrat el recerca mostrant aixòiogaalleuja l'estrès i l'ansietat, aquests beneficis no sempre s'ofereixen a cossos més grans com el meu. Estic gros. I ser la noia més grossa de l’habitació pot resultar bastant incòmode.

Unes setmanes després de traslladar-me a Portland, Oregon, una de les ciutats més aptes d’Amèrica, em vaig inscriure a una setmana de proves en un estudi de ioga de potència. Em va semblar una bona manera de conèixer gent i equilibrar tots els viatges de cerveseria que havia estat fent.

Tot i que se suposa que el ioga calma la ment, aquest estudi va acabar tenint l’efecte contrari. Aquesta classe de ioga de potència era com el ioga vinyasa en esteroides en un infern escalfat d’una aula amb miralls, amb una barreja d’entrenament a intervals d’alta intensitat i asanes ponderades.

com actuar després del sexe

A cada sessió, reclamaria l’angle superior dret de l’aula, desplegant la meva estora rosa calenta. Però tan bon punt vaig acabar d’alinear meticulosament la cantonada de la meva tovallola Bikram rosa, la meva ment va començar a córrer. Els pensaments es van intensificar entre cada postura al llarg de les seqüències de ioga quasi silencioses.

Tot i el ioga & rsquo; s & lsquo; vingueu-tal com sou & rsquo; principis, vaig sentir una pressió subliminal per assimilar-me al mar d’altres ioguis amb abdominals de sis paquets.

No podia deixar de preguntar-me si la longitud dels meus pantalons curts de ioga ofenia a la gent. Estava convençut que la vista de les meves cuixes nues i gruixudes davant de l'aula distreia la resta de gent. Mentre mirava invertidament la sala, fent equilibris en un gos cap avall, em meravellaria de la força i la mida dels bíceps.

Però el meu afecte va ser de curta durada, ja que la meva mirada vagaria cap als diminuts i tonificats braços dels meus companys ioguis. Em vaig sentir com una forma de vida alienígena que envaia el seu estudi, pel fet de ser més gran i negre que qualsevol dels altres estudiants.

Malgrat el ioga, vingueu-vos-tal com sou & rdquor; principis, vaig sentir una pressió subliminal per assimilar-me al mar d'altres ioguis amb abdominals de sis paquets, coberts de Nike i Lululemon coordinats per colors. Em vaig quedar a les polaines Target i a la samarreta de tirants TJ Maxx; cap de les dues coincidia molt bé. Observaria com els instructors trucaven pel nom a tots els altres estudiants i intercanviaven rialles i receptes. Això rarament em passava.

Finalment, em vaig acabar sentint com l’elefant a l’habitació. Els sons d’una xerrameca mental rugint es van reduir a un xiuxiueig quan vaig començar a cultivar el meu propi espai.

Com que em sentia millor, tenia menys ansietat i fins i tot veia algun to muscular, vaig decidir que aquests efectes secundaris compensaven qualsevol molèstia temporal. Vaig arribar a acceptar la meva presència entre aquesta espècie de iogui.

L'única cosa que no em podia acostumar eren les mirades simpàtiques dels instructors. Des que vaig passar per davant de la recepció fins al final de la meva pràctica, els ulls de gosset no van cessar mai.

Començaria quan es fixessin en mi com a objectiu. Intentaria el més maleït de no fer contacte visual mentre sudava amb abundància. Però això només va funcionar temporalment. Les meves oracions silencioses del mig guerrer II van ser ignorades. Amb les dents tancades i els ulls tancats, podia escoltar el temut so dels peus descalços del professor que marxaven pel terra de fusta, aterrant al costat de la meva estora per començar & ldquor; The Hover. & Rdquor;

És molta feina extra per somriure falsament perquè algú compadeix els rotllos del cos que s’ha convertit en amor.

& ldquor; The Hover & rdquo; No es feia cap ajustament. Normalment s’acompanyava d’una expressió de màxima preocupació i de la suposició que necessitava ajuda addicional a causa del meu aspecte físic.

Aviat em vaig adonar que passava gairebé totes les classes i sempre a mi.

Sempre que sortia del ioga, almenys una persona feia la seva missió de gravitar cap a mi i felicitar-me per la supervivència de & rdquor; la classe. L’altre dia, una dona em va dir que volia aturar-se a mitja sessió per dir-me el orgullosa que estava de treballar.

Esposa de Ryan Seacrest 2017

És molta feina extra per somriure falsament perquè algú compadeix els rotllos del cos que s’ha convertit en amor. També és lleugerament molest que totes aquestes persones estiguin arrelant-me a mi en un viatge de pèrdua de pes que fins i tot no he afirmat haver estat. De vegades només necessito suar. Sense explicació, sense disculpes.

Mai no sabia com expressar-ho, fins que no ho vaig descobrir Jessamyn Stanley .

És una dona negra i curvada que s’auto-descriu. La vaig veure per primera vegada en un vídeo no porta més que un sostenidor esportiu fúcsia i unes polaines negres. Va realitzar asanes sense defectes mentre parlava de com era estar gros i fer ioga.

Per primera vegada en dos anys de pràctica, no em sentia com un foraster. Era forta, era grossa, atlètica i feia ioga. Sense esforç.

Quan no encaixes, comences a pensar que estàs imaginant totes les microagressions. Finalment, apreneu a sintonitzar-ho tot pel vostre seny i perquè sabeu que mereixeu tant l’espai zen com els vostres companys de classe més petits. Sentir algú altre descriure exactament la mateixa experiència en veu alta va ser transformador.

Havia començat a sentir-me més fort i més prim i estava orgullós de la meva pròpia dedicació. Però cada cop que em vaig construir, tornar a aquest estudi començaria a erosionar de seguida tota la confiança que tenia perquè l’espai no era inclusiu. Això, combinat amb la implicació constant que hi havia alguna cosa malament en el meu cos, va dificultar la permanència en el ioga de poder.

Així que me’n vaig anar.

Per sort, visc a Portland, on tinc el privilegi de poder llançar una roca i tocar un estudi de ioga o un gimnàs. Just després de decidir deixar el ioga de poder, vaig entrar a un petit gimnàs anomenat 'Muv Training'. La persona que em va inscriure va ser bulliciosa i entusiasta, però no em semblava que feia suposicions sobre per què hi era.

Vaig rebre un recorregut gratuït i vaig veure tots els tipus de cos diferents, des de musculats fins a curvats i tot el que hi havia al mig. A diferència de l’últim estudi, no em sentia marcià. Vaig decidir unir-me.

Ara, quan faig exercici, els instructors m’empenyen cap als meus objectius individuals en lloc de compadir-me. Encara m’agrada el ioga i hi practico dues vegades per setmana. A més, des que m’he posat més còmode a la meva pròpia pell, he pogut explorar maneres addicionals de desafiar el meu cos i la meva ment. He après que el sentit de pertinença és important en tot el que feu, però sobretot quan es tracta de la vulnerabilitat del nostre benestar físic. I aquest lloc semblava més com a casa.