Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Els atacs de migranya són ardents, agafadors, palpitants, adolorits i, de vegades, francament debilitants. Però són més que mals mals de cap. La migranya és una afecció neurològica que afecta aproximadament 1 de cada 7 persones en els Estats Units.
Si sou un dels pioners que pateixen aquests lliures, sabeu que la llum de vegades es pot sentir com una força fosca i maligna destinada a desentranyar-vos.
Per a 80 per cent de persones amb migranya, la llum pot empitjorar un atac ja en sessió. A més, la llum o l’enlluernament són els culpables 30 per cent i 60 per cent d’atacs de migranya.
Tot i que és possible que vulgueu fer una línia directa cap a una habitació fosca durant un atac de migranya, no sempre és una opció. Moltes vegades, és possible que estigueu atrapat en un espai envoltat de disparadors, com ara llums fluorescents, pantalles de dispositius o finestres assolellades, que us permetran buscar altres solucions.
Introduïu ulleres de migranya. Probablement heu vist que apareixen anuncis d’aquestes especificacions en línia. Però, en realitat, un accessori aparentment senzill pot proporcionar alleujament?
Aquí fem una ullada a com les ulleres de migranya poden ajudar amb la fotofòbia, la sensibilitat extrema a la llum que sovint s’enfronten les persones amb migranya.
Què són les ulleres per a migranya?
Les especificacions de migranya són ulleres de color rosa (literalment!). Tot i que els marcs presenten diverses formes i mides per afalagar la cara, les lents de cada parell tenen un to especial de vermell.
No estan pensats per fer-vos veure el món amb una visió més rosada, tot i que només poden ajudar-vos a reduir el dolor al cap. Estan destinats a facilitar la sensibilitat a la llum i bloquejar els tipus de llum que provoquen atacs de migranya.
Fa aproximadament 3 dècades, els investigadors van trobar que aquest especial tint de rosa va ajudar a disminuir la freqüència i la gravetat dels atacs de migranya en nens. I així van néixer les primeres ulleres terapèutiques de migranya.
Funcionen les ulleres de migranya?
Les ulleres per a migranya han recorregut un llarg camí des d’aquests primers parells a principis dels 90 i, en general, semblen ajudar als atacs de migranya.
Ara tenen el que s’anomena FL-41 tint o filtre . FL-41 significa Fluorescent 41, les longituds d'ona de llum que es creu que causen problemes a les persones amb migranya.
Les ulleres encara tenen un to rosa, però el filtre ha estat perfeccionat pel doctor Bradley J. Katz de la Universitat d’Utah. Bloqueja la llum 'a l'extrem verd-blau de l'espectre', segons a Estudi del 2009 .
will mcavoy wiki
Afegint-se a la investigació existent, Katz estudiat FL-41 en persones que tenen blefarospasme essencial benigne, una afecció neurològica rara que causa espasmes musculars als músculs del voltant de l'ull (penseu: contracció de parpelles i parpelleig forçat).
Va trobar que el tint també millorava el seu estat en relació amb la sensibilitat a la llum.
Tots tenim una mica de sensibilitat a la llum fins a cert punt. És el que ens fa mirar els ulls de vista quan sortim per primer cop a la llum un bon dia o encenem la llum a altes hores de la matinada.
Però per a les persones que fan front a la migranya, un camí des dels ulls fins al tàlem del cervell pot provocar que la llum provoqui un mal al cap o empitjori els símptomes. S'ha trobat un estudi de Harvard el 2016.
Per tant, si la llum és un factor desencadenant dels vostres episodis de migranya o empitjora un atac que ja esteu tractant, pot ser que valgui la pena provar-ne un parell d’ulleres filtrades amb FL-41.
Què passa amb les ulleres de llum blava?
Les ulleres de llum blava no són el mateix que les ulleres per a migranya.
Aquestes ulleres, que bloquegen el tipus de llum blava de longitud d’ona curta que prové de les pantalles digitals, es comercialitzen per alleujar la fatiga ocular. També es diu que redueixen l’impacte que els nostres dispositius poden tenir en els nostres nivells de melatonina, cosa que pot evitar que rebem els nostres Zzz.
Recerca fins ara no ha demostrat que les ulleres que bloquegen la llum blava siguin efectives per molestar els ulls (com les que es poden sentir després de massa reunions de Zoom).
No obstant això, a Estudi 2020 ha demostrat que aquestes lents poden ser útils per reduir el nombre d’ovelles que heu de comptar abans de sortir, sobretot si sou un mussol nocturn a qui li agrada desplaçar-se abans de tocar el fenc. Tot i així, es necessiten més estudis sobre l’eficàcia de les ulleres de llum blava.
La llum blava és certament un factor desencadenant de la migranya, però també ho són altres tipus de llum, segons el Estudi de Harvard . Això significa que les ulleres de llum blava probablement no les tallaran per a les persones amb migranya.
Per tant, si voleu que les ulleres us ajudin amb la migranya, busqueu el filtre FL-41, que bloqueja les longituds d’ona específiques que poden provocar atacs.
On podeu obtenir ulleres per a migranya?
Una cerca ràpida a Google generarà un munt de botigues que venen ulleres de migranya elegants. Assegureu-vos que el que compreu tingui el tint FL-41.
Les ulleres de sol de color ambre poden semblar similars, però definitivament no són el mateix. Podeu demanar una recomanació al vostre oftalmòleg o neuròleg, si encara no esteu segur.
Si ja porteu lents graduades, podeu demanar lents graduades tintades FL-41 de diverses marques.
A més, alguns proveïdors ofereixen marcs i lents FL-41 dissenyats per adaptar-se a les vostres ulleres graduades. D’aquesta manera podeu provar les ulleres de migranya per veure si us funcionen abans de comprometre’s completament amb un parell nou.
tl; dr
Els atacs de migranya són els pitjors. De vegades, tot el que podeu fer és estirar-vos en una habitació fosca i tranquil·la i muntar-ne una.
Però un parell d’ulleres de migranya us poden ajudar a tenir menys dies debilitants, sobretot si la llum és un factor desencadenant. Com a mínim, poden calmar els símptomes i ajudar-vos a mantenir alguna funció la propera vegada que arribi un atac de migranya.
