Per què fumar empitjora la ressaca?

Preparant-vos per a una nit salvatge i salvatge? Penseu-ho dues vegades abans d’aconseguir aquest paquet de cigarrets (per molts motius, però ens mantindrem concentrats aquí). La investigació demostra que fumar mentre beu el factor important de la ressaca. Abans de dirigir-vos a aquell indulgent esdeveniment de Cap d’Any, llegiu els efectes del doble problema de brollar i il·luminar.

A estudi a la Brown University van trobar persones que van arrossegar-se un cigarret o dos mentre baixaven les libacions tenien el doble de probabilitats de patir símptomes dolorosos de ressaca que els que van fumar sense fumar Paper del tabaquisme en els símptomes de ressaca entre estudiants universitaris . Jackson KM, Rohensow DJ, Piasecki TM, Howland J, Richardson AE. Centre for Alcohol and Addiction Studies, Brown University, Providence, RI. J Stud Drogues Alcohòliques. Gener 2013; 74 (1): 41-9. Ara mateix, els investigadors no saben exactament per què bufar-se de nit pot fer que el matí després se senti tan desgraciat. Estudis previs han relacionat els receptors de nicotina del cervell amb els receptors de l'alcohol i dels aliments grassos i dolços, donant suport a la idea que algunes persones tenen & ldquor; personalitats addictives . & rdquor; Per tant, les persones que gaudeixen o són addictes a la nicotina també poden tendir a excedir-se d'alcohol. Els fumadors també podrien abraçar el tron ​​de porcellana al matí a causa dels productes químics que es troben als cigarrets. La nicotina pot conduir a l'alliberament de citocines , productes químics que s’alliberen per lesions cerebrals i que provoquen mals de cap i nàusees tan agradables que ens fan jurar que no beurem mai més. Durant l’estudi, 113 homes i dones d’edat universitària van fer un seguiment diari de la ingesta d’alcohol i tabac de la nit anterior i dels símptomes de ressaca actuals durant vuit setmanes. Els investigadors van trobar que els estudiants que van informar de beure sis llaunes de cervesa i fumar en tenien pitjors ressacs del matí .

Per què importa?

Sobre 19 per cent dels 45 milions de fumadors als Estats Units no pateixen cada dia els cigars (o cigars o pipes). Aquests & ldquor; fumadors socials & rdquor; només s’encén una o dues vegades per setmana, sovint a les festes i el cap de setmana & ldquo;dies de trampes. & rdquor; L'efecte combinat de la nicotina i l'alcohol provoca un augment important de dopamina , el producte químic que & rsquo; s & rsquo; responsables de la sensació càlida i difusa que tenim després d’un got o dos de bombolles, cosa que ajuda a explicar l’atractiu del tabaquisme social. Però afegir cigarrets a la barreja també pot contrarestar els efectes secundaris sedants de l’alcohol, fent que els festers siguin més actius i preparats per sortir a la pista de ball en lloc de passar al sofà. La majoria de la gent sap que els cigarrets no són saludables (gràcies, especials després de l’escola!), Però els fumadors socials poden anul·lar els efectes nocius del tabac perquè en prenen molt poc. Resulta que fins i tot fumar de tant en tant pot alentir la capacitat de resposta arterial (també coneguda com la rapidesa i la fluïdesa de la sang es pot moure a través de les artèries i les venes) i provocar més greus problemes de salut com les malalties del cor, l’ictus i el càncer. I la diferència entre un cigarret una vegada a la setmana i un hàbit de nicotina complet és molt més pendent relliscós del que s’adonen la majoria de fumadors de cap de setmana. És menys probable que els fumadors socials vulguin deixar de fumar que els fumadors de paquet establerts al dia, probablement perquè no perceben el seu hàbit ocasional com una amenaça per a la salut Fumar social entre adults joves: investigació d’intencions i intents de deixar de fumar. Song AV, Ling PM, Ciències psicològiques, Escola de Ciències Socials, Humanitats i Arts, Universitat de Califòrnia, CA. Sóc J Salut Pública. Jul 2011; 101 (7): 1291-6 ..

És legítim?

Tot i que fumar no pot causar ressaca per si mateix, és un dels factors de la ruleta russa, inclosos la privació del son, l’estat de salut, la genètica, la ingesta d’aliments, etc. La patologia de la ressaca d'alcohol. Penning R, van Nuland M, Fliervoet LA, Olivier B, Verster JC. Institut d’Utrecht per a Ciències Farmacèutiques, Divisió de Farmacologia, Universitat d’Utrecht, Utrecht, Països Baixos. Curr Abús de Drogues Rev. Juny 2010; 3 (2): 68-75 .. Amb sort, la consciència dels efectes desagradables d’una ressaca combinada d’alcohol i nicotina ajudarà a convèncer alguns fumadors socials de deixar l’hàbit d’una vegada per totes.