Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Diumenge passat vaig veure 5 pel·lícules (sí, cinc!) Al sofà. Al final del dia, tenia una mica d’ulls quadrats però & hellip; satisfet. Tranquil. Descansat. Vaig dormir molt bé aquella nit i vaig passar un dilluns molt productiu. I sé que es va deure en gran part a la meva marató de la pel·lícula Lifetime.
Fa un parell d’anys hauria estat plagat de culpa si hagués passat un dia horitzontalment davant del televisor. Crec que,Hauria d’escriure, sortir caminant, anar a berenar & hellip; o aprofitant les altres 1.000 opcions que Nova York ofereix. Seria tot hauria, hauria, hauria de. Ara, encara sento un punt de culpa, sobretot durant un cap de setmana assolellat, però, en general, em deixo prendre un dia de descans complet i sense disculpes quan ho necessiti.
Aquí és per què podeu perdre la culpa que tingueu per la vostra acció (in) #netflixandchill:
idees de celebració d'aniversari per a ell
1. Probablement heu gastat 0 dòlars (o molt poca massa).
Si pagueu per cable o per qualsevol servei de subscripció a TV, ja s’utilitzarà. El meu pare solia dir (quan volia que la meva germana i jo evitéssim les sabateries i ens allunyéssim del seu compte bancari), & ldquor; Quedeu-vos a llegir els clàssics. & Rdquor; Per molt que pugui ser bo arribar a Emily Brontë o Charles Dickens un diumenge al matí (i, per descomptat, sí!), És molt més probable que arribem al control remot. I el millor d’això? Tots dos són gratuïts. No es pot discutir amb això.
2. El & ldquor; hauria de & rdquor; només està al cap.
Qui va dir que hauríeu d’estar en un museu un diumenge només perquè la vostra ciutat en tingui? I què és per a ningú com es passa el temps d'inactivitat? Us garanteixo que gairebé tothom pren dies de descans a casa (a més dels pares nous, potser). El fet que no sigui digne d’instaurar no vol dir que no sigui digne d’altres maneres. En aquest cas, l’únic que us impedeix gaudir d’un dia lliure del món exterior és el vostre propi criteri.
3. Et fa més aventurer.
Després d'un descans adequat, és molt més probable que estiguem energitzats i oberts a fer coses noves quan el cap de setmana següent es dispari. Perquè el descans és l’activitat més infravalorada del planeta. Treballes dur, home. Gaudeix d'una mica de tranquil·litat i entreteniment barat. No hi ha res de dolent en apagar aquestes cèl·lules cerebrals ocupades quan ho consideri necessari. També els agraden les migdiades!
4. El temps que gaudeix perdent no perd el temps. & Rdquor;
Aquest és un vell refrany que em proporciona un alleujament sempre que estic rosat tot el dia o que parlo sense sentit amb la meva germana al telèfon durant dues hores quan hauria de & rdquor; estar treballant. Aquests són alguns dels plaers més purs de la vida. No es tracta només de la pujada, del calendari complet i de la productivitat. Els moments de descans, la relaxació i les relacions són una part important del que més estimem, ja que mirem enrere a les nostres vides més endavant. Pregunteu-ho als vostres avis.
La propera vegada que sentiu fins i tot una mica d’auto-retret mentre us recolzeu en el vostre còmode sofà, recordeu-ho; és una maleïda bona idea. La ressaca (si en teniu) desapareixerà l'endemà al matí. La vostra targeta de crèdit tindrà un refresc de 24 hores. I el vostre dinamisme tornarà. Ara relaxeu-vos ja!
gimnasos de la selva infantil
Susie Moore és Greatist & rsquo; s entrenador de la vida columnista i entrenador de confiança a la ciutat de Nova York. Registreu-vos per rebre consells de benestar setmanals gratuïts lloc web i reviseu tots els dimarts la seva última columna Sense remordiments.
