Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
10 formes de sortir d’una mala relació
Hi ha vegades que et pots trobar en una relació que no és sana i et fa malament més vegades que et fa feliç. Ja sabeu, en el vostre cor, que la relació és dolenta per a vosaltres, però, tot seguit, us en manteniu. Acabar amb una mala relació i independitzar-se és una de les millors coses que mai pots fer per tu mateix. Si tu i la teva parella sempre estan lluitant, és molt poc probable que tinguis un final feliç. Deixar la relació amb la vostra dignitat encara i ser positiu sobre el futur és el millor que podeu esperar al final. Et mereixes ser estimat i si la teva parella no t’ho està donant, hauràs de buscar-lo en un altre lloc. Eviteu ser codependents. A continuació es mostren algunes de les maneres de sortir d’una mala relació i convertir-vos en codependents.
1. Mai establiu-vos en una mala relació
Heu estat en moltes relacions, cap de les quals ja va funcionar, i esteu cansats d’això. Per tant, decidiu mantenir-vos en la mala relació que sigueu, per molt malament que sigui. Això és dolent. No heu de mantenir una mala relació amb un narcisista o una persona que controli només perquè esteu cansats d’acabar amb les relacions. Penseu en vosaltres mateixos perquè no us mereixeu res més que el millor. Mereixes estar en una relació amb algú que et faci feliç, t’estima com ets, i t’alça l’ànim en els teus pitjors dies. Sou bells tant per dins com per fora i heu d’estar en relació amb algú que us estima. Recordeu que hi ha algú que us espera.
2. Sigueu honestos amb vosaltres mateixos
Per sortir d’una mala relació, primer has de ser sincer amb tu mateix. Has de preguntar-te si no estàs satisfet en la relació. Si la resposta és sí, haureu de saber que ja és hora de sortir de la relació no saludable. A més, ser codependent és el pitjor dels casos i hauríeu d’ajuntar la vostra actuació i deixar-vos. Si la vostra parella és narcisista o persona controladora, no us mentireu pensant que podeu canviar-lo. Els narcisistes mai no posaran altres persones abans i una persona controladora mai voldrà ser controlada. Per tant, sortiu d’aquella mala relació i deixeu de fer-vos mal. Mai has de sacrificar la teva felicitat per ningú.
3. Guardeu un registre
Si no esteu segurs de si voleu deixar la mala relació, comenceu a fer un registre de les coses que no són saludables i les que us fan sentir malament. Si la vostra parella té un control, un abusador o un narcisista, mereix deixar la mala relació. No serveix de res mantenir-se en una relació on la teva parella és dolenta per a tu, però després fingeix ser bona. No et deixis conformar amb menys. Si no estàs contenta de la relació, marxa, perquè és dolent per a tu. Hauríeu d’estar en una relació que us faci feliç i del que us en pugui sentir orgullós.
4. No tingueu por de quedar-vos sols
Això és el pitjor que podeu fer mai. Quan eviteu acabar amb una mala relació, perquè no voleu estar sol, és que trobareu la persona adequada per a vosaltres. No heu de mantenir-vos en una relació no saludable simplement perquè voleu companyia. Per això són els amics. També heu d’aprendre a ser independent i deixar de ser codependents. Surt amb els teus amics i diverteix-te. Entra a un club de llibres o a una classe de cuina i quedarà sorprès de quants nous amics crearàs. Gaudeix de la independència i coneix-te millor. Et sorprendrà que aprenguis coses noves sobre tu mateix i coses que vulguis en una relació. Deixa els plecs de la mala relació i continua a viure la teva vida. La vida és massa curta per passar-la plorant i sent infeliç. Recordeu que abans d’entrar en cap relació, estaves sol. Per tant, no tingueu por de fer aquest pas.
5. No facis excuses
El més important en una relació és que no haureu d’excusar el comportament de la vostra parella. Mai heu de defensar les males accions de la vostra parella. Hauríeu d’acceptar i admetre que la manera en què us tracta. La gent menteix o defensa la seva parella davant els seus amics i familiars ja que no vol que semblin tan dolents com són. Si la vostra parella és narcisista, maltractadora o controladora, no compensi excuses ni intenti ocultar les seves accions. No penseu que ell o ella mai canviaran. Si feu excuses i manteniu la mala relació, només us fareu més mal. Estigueu oberts sobre qui és ella i podreu evitar relacions tan dolentes en el futur. Si continueu excusant a la vostra parella, les seves accions no canviaran mai. La teva parella continuarà tractant-te malament i no podràs escapar de la relació.
què fer amb préssecs massa madurs
6. Identifiqueu què us reté
Totes les relacions, fins i tot les que no són saludables, solen oferir certs beneficis. Per això, trobeu persones que mantenen una mala relació en lloc d’acabar-la. Si trobeu difícil deixar una mala relació, heu d'esbrinar què us manté. Podria ser la seva parella encara et fa sentir atractiu tot i que encara et despecta o no vols sortir de la zona de confort de la relació. Quan sàpigues què obté de la relació, l’ajudarà a decidir si val la pena estar descontent i mantenir-se en la mala relació. A més, no mantingueu una relació perquè teniu por de que la gent us jutgi. Recordeu que sou els que pateix en la relació. Encara que la vostra parella difongui informació falsa sobre tu quan finalitzi la mala relació, no tornis enrere. És la seva forma de tornar-se a tu; no et retrobis en la relació.
7. Disposar d’un sistema de suport
Acabar amb una relació, fins i tot una de dolenta, és una cosa difícil de fer. No cal que ho feu sol o podeu tornar la decisió. Assegureu-vos que disposeu d’un sistema de suport fort entre els vostres amics i familiars. Asseguraran que tingueu el suport emocional que necessiteu durant i al final de la mala relació. Només heu de posar-vos en contacte amb ells i demanar-los ajuda durant el difícil temps. És probable que ja sabessin que no és feliç en la mala relació i que estaven esperant per acabar-ho. Simplement no sabien informar-lo i teníem l’esperança que aviat se n’adonessin. Teniu la garantia que us donaran l’amor i el suport que necessiteu a mesura que continuïu de la mala relació. Per tant, feu el pas que cal per sortir de la mala relació.
8. Agafeu la immersió
Un cop estiguis preparat per acabar amb la mala relació, només has de dir-ho directament a la teva parella. Heu d'evitar la possibilitat de separar-vos d'un text, trucada o correu electrònic, tret que tingueu por de la vostra vida. Fes-ho en persona perquè la teva parella vegi com de seriós. Prepareu-vos per esclat emocional i xantatge mentre la vostra parella intenta evitar que acabi la relació. Digues a la teva parella de manera tranquil·la per què vols acabar amb la mala relació. Dóna-li temps per respondre. Escolteu el que ha de dir la vostra parella però no us deixeu aspirar a la mala relació. Heu de tenir en compte que heu pres la vostra decisió i que la vostra parella li diu respecte pel respecte. Per molt dolent que faci mal, fes-ho i continua amb la teva vida. Un dia, us agraireu haver-vos endinsat.
9. Tireu temps per empitjorar
Encara que fos la vostra opció per sortir de la mala relació, només has de saber que tindràs la teva part de dolor. No guardeu el dolor embotellat dins vostre. Pot ser massa per a vostè i pot fer que torni a la mala relació. Per tant, triguem uns dies a plorar la relació per molt dolenta que fos. Tanca’t a l’interior, escolta música, fa un bon crit o envolta’t de gent. Feu el que sigui necessari per desfer-vos del dolor. L’enjudiciament l’ajudarà a seguir endavant i a posar la mala relació en el passat. No proteccionareu cap mal sentiment cap a la vostra parella. Podràs perdonar-te a tu ia la teva parella.
10. Estigui ocupat
Una de les millors maneres d’oblidar una mala relació és estar ocupat. Feu alguna cosa que us distregui la ment. Ocupareu-vos amb la feina i fins i tot agafeu una mica de feina a casa. Viatja sol o amb els teus amics. De fet, fins i tot algunes rutines esgotadores de la vida domèstica com comprar botigues de queviures i treure les escombraries poden ajudar a ocupar la vostra ment. Ells us mantindran ocupats i impedeixen que estigueu acollit a la casa, cosa que us pot fer solitari i deprimit. Quan estiguis ocupat, no pensaràs en la mala relació ni pensarà en tornar-hi. En el transcurs de mantenir-se ocupat, no et relacionis amb ningú perquè serà una relació rebot. Només intentareu distreure’t de la mala relació que vau deixar. També podeu trobar-vos involucrat en una altra mala relació. Heu d’evitar ferir els sentiments d’algú que realment es preocupa per vosaltres. Per evitar tots aquests, només cal evitar entrar en una altra relació fins que estigueu preparats. No vol ser la causa d’una altra mala relació. Treure a la persona equivocada de la teva vida. Viues en un gran món i la persona adequada hi és allà esperant. No us perdeu aquesta oportunitat perquè esteu en una mala relació i teniu por de sortir-ne. Feu el pas valent avui i sortiu.
