Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Seguir la dieta Whole30 pot resultar descoratjador per a aquells que ens agrada gaudir. Retallar carbohidrats, productes lactis i vi és difícil i trobar temps per preparar receptes Whole30 pot ser encara més difícil. Aquests 11 menjars són farcits, són deliciosos i es poden fer només amb una paella, cosa que facilita la preparació i la neteja.
1. Gambes i mongetes verdes a la salsa d’all xinesa
Finalment: una manera compatible amb Whole30 de satisfer aquells antojos desitjos de menjar xinès. Podeu preparar aquest àpat copiós en menys de mitja hora amb només uns quants conceptes bàsics. La salsa d’all d’aquest plat d’una sola paella és totalment atrevida i té un gust tan bo com l’entrega (només més saludable!). Serviu-lo sobre una mica d’arròs de coliflor i teniu un plat deliciós. (Assegureu-vos de deixar de banda el Sriracha o el bricolatge una mica de salsa picant.)
2. Pollastre embolicat amb bacó cruixent
Els menjars confortables no han de deixar de seure al darrere durant Whole30 (vull dir, qui voldria renunciar a la cansalada ?!). Feu aquest menjar ple de proteïnes quan només necessiteu un descans de l’amanida, però voleu seguir el bon camí amb la vostra dieta. Aquests pits de pollastre embolicats amb cansalada són el menjar perfecte per a Whole30-er per entretenir els hostes o cuinar per a nens.
arquetip de llavors estel·lars
3. Embotit italià amb ceba i pebrots
Embotit en conjunt30 ?! Sí, ho has sentit bé. Mitjançant l’embotit que compleix Whole30 podeu fer aquest entrant italià súper fàcil per a vosaltres o per a qualsevol nombre de convidats.
4. Paella de gall dindi de kale i moniato
Penseu en aquest plat com l’últim menjar Whole30 Thanksgiving, independentment de l’època de l’any en què el serveixi. (L'addició de cansalada és opcional, segons qui mengi.) És difícil trobar una bona paella que no serveixi esmorzar, però si desitgeu un sopar fàcil i salat, no busqueu més.
5. Cassola de porc cubà
El menjar cubà té un sabor increïble i tornar a crear l’autèntic pot resultar força descoratjador per als cuiners de casa. Però estàs de sort: aquesta recepta assassina d’una sola cassola arriba a totes aquestes notes dolces i salades mentre es manté apta per a Whole30.
6. Full de paelles d'esmorzar Fajitas
Resulta que podeu tornar a crear la vostra comanda de tacs a casa mentre us mantingueu a la pista amb Whole30. Aquests esmorzars fàcils de fer una sola paella; (o el dinar o el sopar; no jutgem) les fajitas estan obligades a agradar a qualsevol persona amb un desig tex-mex.
7. Salmó de pistatxo d'anet d'una sola paella amb verdures
Quin resum Whole30 seria complet sense una recepta de peix senzilla? Servir un menjar de salmó i els laterals en una paella pot semblar ridícul, però aquesta recepta no és cap broma. Vegeu per vosaltres mateixos com podeu eliminar aquest entrant de salmó i verdures en una sessió de cuina.
30 pela d'àcid glicòlic abans i després
8. Pollastre i verdures marroquins a la paella
Els sabors distintius del Marroc són massa atractius per ignorar-los. Si us avorreu els menjars amb sal i pebre, aquest plat pot ser el vostre remei Whole30. Per més que saborosa i senzilla, aquesta recepta de 30 minuts es convertirà en un element bàsic de la vostra rutina.
com manejar un amic que us utilitza
9. Full de filet de pa i verdures
Cridant a tota la gent ocupada d'AF! En poques paraules, aquesta recepta Whole30 serà la vostra gràcia salvadora després d’una llarga jornada laboral, entrenament o execució de recàrrecs (o els tres). No només és fàcil de fer aquest filet de fong a la boca i aquest plat de verdures, sinó que també és fàcil netejar-lo. Això vol dir que podeu gaudir d’un bon menjar i d’anar a dormir abans d’hora.
10. Coliflor de bròquil amb all de llimona rostida
Per a un menjar Whole30 sense carn, aquesta recepta de coliflor (només heu de passar el formatge!) És perfecta. Podeu servir-lo com a plat d'acompanyament o com a plat independent (per fer-lo més alegre, sempre podeu afegir pollastre si no sou vegà ni vegetarià), cosa que el converteix en una opció ideal per a qualsevol ocasió.
11. Moniatos farcits mexicans amb ous
A tots ens agrada un bon moniato farcit, però els sabors mexicans d’aquest plat el fan molt millor. Esmorzant, dinant o sopant, aquesta recepta sorprenentment ràpida i senzilla us mantindrà plena durant tot el dia (o la nit).
