Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Com la gelosia arruïnarà la teva relació
In the words of Francois de La Rochefoucauld:
“La gelosia viu dels dubtes. Es converteix en una bogeria o s'atura del tot tan bon punt passem del dubte a la certesa.”
La gelosia és un sentiment instintiu que forma part de l'experiència humana. Tenim por que allò que percebem com a nostre se'ns tregui en un obrir i tancar d'ulls. Ningú vol ser enganyat o enganyat. Però si un dels socis d'una relació decideix actuar sobre aquesta emoció, es genera una dinàmica de poder insalubre. La parella gelosa, essencialment, creu que fins a cert punt l'altra persona li pertany. Això suggereix tractar el vostre amant com una possessió que és en si mateix un tret tòxic. La gelosia compensarà l'equilibri natural de poder en una relació. Segueix llegint per entendre com albergar aquesta emoció negativa provocarà la caiguda de la teva relació i què pots fer per fer-hi front.
1. Cria de Secrets
L'honestedat és un valor fonamental que constitueix la base sobre la qual es construeix una relació. Ser sincer i obert és crucial per mantenir viva i pròspera aquesta connexió entre dues ànimes. Amb la gelosia arriba, la necessitat de controlar tots els moviments de l'altra persona. Potser us sembla que posar restriccions al vostre amant mantindrà el vostre vincle segur eliminant, suposadament, les forces externes que podrien perjudicar la vostra parella. Sapigueu que seguir aquesta ruta no els impedirà fer coses que els vau prohibir, però aquest comportament pot ser contraproduent i la vostra parella podria començar a amagar-vos i a mentir-vos per evitar conflictes.
2. Invasió de la Privacitat
Quan dues persones s'enamoren l'una de l'altra, neix una confiança sagrada entre elles. La idea que tots som meitats fins que ens unim a la nostra ànima bessona (que ens completa) és destructiva. Les relacions no estan destinades a vèncer la vostra individualitat. Això implica que una relació sana inclou dues persones senceres independents que es recolzen mútuament per donar-se suport. De cap manera dicta la fusió de dues ànimes. Per tant, perquè una associació creixi, la privadesa és de la màxima importància. Trenqueu aquesta confiança quan la gelosia us obliga a buscar el telèfon del vostre amant a les seves esquenes. O espiar-los, per tant, destruint la privadesa i la confiança tan necessàries.
3. Allunyar la teva parella
El filòsof catòlic, Sant Agustí, va dir una vegada:
'El que és gelós no està enamorat'.
Val la pena assenyalar que una vegada que estigueu en els braços verinosos de la gelosia, és molt probable que desenvolupi un patró de procés de pensament negatiu, és a dir, una mentalitat d'un abusador. La teva parella començarà a veure't no com un igual, sinó en una posició de control. Això els allunyarà gradualment de tu i farà que l'espurna mori. Començaran a gaudir de la teva companyia cada cop menys, ja que se senten vigilats i indignes de la teva confiança. Començaràs a perdre tot el que estàves intentant protegir.
dan Stevens nens
12 coses que cal fer per difondre la gelosia immediatament
1. Reconeix-ho
El pitjor que pots fer quan els pensaments gelosos arriben a la teva ment és ignorar-los. Suprimir qualsevol emoció ja sigui ràbia, tristesa, por o, en el nostre cas, la gelosia només comportarà un augment de la intensitat d'aquest sentiment. Reconeix que et sents insegur amb la teva parella. Tot i que això pot semblar contrari a eliminar els dubtes, cal asseure's amb els teus pensaments uns instants. Només així podrem avançar i solucionar el problema.
2. No actueu per impuls
En el calor del moment i la intensitat de la teva ira, pots acabar fent coses de les quals lamentes. Per tant, quan estiguis completament fumant de gelosia, no vagis a la teva parella immediatament. Perquè moltes vegades, les emocions aclaparadores ens impulsen a dir i fer coses que causaran danys permanents a les nostres relacions. No volem trobar-nos en un punt de no retorn.
3. Resisteix l'impuls d'espigar
La teva ment, en aquest estat, intentarà que sigui millor trobar qualsevol tipus de prova que pugui justificar les teves sospites. Us trobareu agafant errors menors que ha comès la vostra parella. La gelosia pot fer que la gent vagi a l'extrem per demostrar que no està boja per pensar d'aquesta manera. Manteniu-vos de fer coses com ara perseguir les seves xarxes socials o seguir-los a la festa.
4. Comunicació directa
Un error que molts de nosaltres cometem és esperar que el nostre amant sigui un lector mental. La teva parella no té els poders de la telepatia. Passar comentaris passiu-agressius o simplement retenir el que realment voleu dir només empitjorarà la situació. No hi ha res més important per mantenir una relació que la comunicació. Discutiu amb la vostra parella què us molesta.
5. Demana tranquil·litat
De vegades, fins i tot després de dir-li a la teva parella quin és el problema, no sentiràs que la càrrega s'aixeca de la teva ment. Encara sentiràs la pressió d'aquestes emocions negatives que et pesen. Feu saber a la vostra parella que us agradaria algunes afirmacions o tranquil·litat. Tots tenim diferents maneres d'expressar afecte. Dubtes que encara t'estimen? No dubteu a preguntar. Sentir el teu amant expressar el que realment signifiques per a ell serà, al final, més eficaç per curar la teva gelosia.
6. Trobeu l'alliberament a Intimitat
La intimitat és un element bàsic de qualsevol relació romàntica. Quan et sents insegur, que la teva parella t'agafi una mica pot ajudar-te a alleujar les teves preocupacions. Això no ha de ser intimitat sexual. De vegades, una abraçada sincera, agafats de la mà o qualsevol forma suau d'afecte serà suficient. Després de tot, els humans necessiten el contacte per sobreviure.
7. Fer activitat física
llavis de pèl encarnat
Quan estàs lluitant amb la gelosia, el teu cos tendeix a emmagatzemar aquesta energia negativa en si mateix. A menys que facis alguna cosa per expulsar-lo del teu cos, el portaràs l'endemà. Qualsevol activitat física, que va des de prendre una llarga dutxa calenta fins a fer una rutina de cardio intens, us permetrà deixar anar l'energia tòxica a la qual us aferreu tant.
8. Distreu-te
És fàcil perdre's en una espiral de pensaments angoixats quan tot el que pots pensar és no ser prou bo per a la teva parella. Heu de trobar una manera de trencar aquest cicle de pensaments repetitius. Una bona manera de deixar de concentrar-se en això és fer alguna cosa que us allunyi la ment. Intenta fer una mica de deures o llegir un llibre amb una història complexa. Potser organitza el teu armari. Un canvi d'escenari també pot ajudar.
9. Treballa amb la teva confiança
Una solució més a llarg termini és fer front a la teva incapacitat per confiar en la teva parella. Si aquest comportament de gelosia és un patró recurrent en totes les teves relacions, demana ajuda a un professional. Beneficiarà molt el vostre futur jo i parella si feu un pas enrere en el seguiment de la seva activitat i abordeu el que està passant dins vostre.
10. Augmenta la teva autoestima
Un dels principals factors dels quals prové la gelosia és la inseguretat en un mateix. Creus que no ets prou atractiu per estar amb la teva parella actual o no creus que tinguis qualitats admirables per al teu nom. Aquest és un viatge en el qual la teva parella no participa. Establir el teu propi valor i aprendre a estimar qui ets és una cosa que no només beneficiarà les relacions romàntiques en què entris, sinó tots els aspectes de la teva vida.
11. Reconeix els teus desencadenants
És possible que comencis a sentir que la gelosia torna a entrar, després de fer tot el que puguis per alliberar-te i alliberar-te d'ella. Aquest és el moment de buscar quines declaracions o comportaments externs desencadenen la teva gelosia. Això serà molt útil per orientar les activitats que us condueixen pel camí d'una persona gelosa.
Kelly Sildaru wiki
12. Coneix els teus valors
Independentment del que creguis que està fent la teva parella, si les teves sospites són certes o falses, recorda no deixar mai qui ets. No et canviïs perquè creus que això farà que la teva parella sigui fidel a tu i només a tu. Recordeu-vos que no sou el tipus de persona controladora que viola la confiança del vostre amant.
Article relacionat: Com confiar en la teva xicota i deixar de banda la teva gelosia
Elimina la gelosia de la teva relació i permet que la confiança hi entri. La teva xicota necessita la teva confiança. Aquí teniu algunes maneres de demostrar que confieu en ella.
Resum
Tots dos individus en una parella romàntica tenen els seus punts forts i febles. El que fa una bona relació és quan aquestes qualitats i diferències s'utilitzen per complementar-se. Es forma una gran harmonia i amb això es crea un equilibri saludable de poders. Mireu més a fons les vostres pròpies inseguretats abans d'escrutar la vostra parella. Creu que tens la força per vèncer les pors irracionals i ho aconseguiràs.
