Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La paret més gran que heu tingut en la dieta keto (o la majoria de dietes, per exemple) és trobar la motivació per cuinar tots els vostres àpats. És clar, teniu permès tot el cansalada dels vostres somnis, cafè a prova de bales, etc. molt. , però cap d’aquestes coses són opcions òbvies que generen idees per menjar senzill quan es segueix un pla de dieta força estricte. Allà és on entra en joc el nostre estimat Crock-Pot. Aquestes 13 receptes de ceto Crock-Pot tindran el menjar ric en greixos i baixos en carbohidrats a punt quan arribeu a casa des d’un llarg dia de feina.
1. Carn Rostida
Tens un sopar improvisat? Podreu trobar tots aquests ingredients (alguns dels quals ja teniu a la cuina) en un instant. Després de triturar la majoria dels ingredients (no, no el bistec) a la batedora, podeu preparar la resta de favors per a la festa (ahem, la bombolla) mentre la carn es cou en aquesta salsa casolana.
2. Sopa cremosa de carxofa d'espinacs
Si teniu cors de carxofa, fins i tot els enllaunats, teniu una sopa d’estrelles. Amb brou de pollastre, nata pesada, espinacs, carxofes, espècies i crema de formatge, quedareu embolicats en un tres i no res, ja que la recepta només necessita 5 minuts de preparació i 35 minuts de cuina & rsquo ;. Assegureu-vos d’abandonar la farina tal com suggereix el blogger per fer-ho amb els estàndards ceto.
3. Ales de pollastre parmesà d’all
Un dia de joc sense ales és com un aniversari sense pastís. Per què preocupar-se? Aquesta recepta baixa en carbohidrats requereix un mínim esforç gràcies a la vostra confiable Crock-Pot. Consell: quan ja estiguin gairebé acabats a la cuina (al voltant de la tercera hora), poseu-los a coure al forn sobre una plata per coure per aconseguir un acabat cruixent. A continuació, prepareu-vos per llepar-vos amb els dits.
4. Carabassa d’espaguetis parmesà amb all de cocció lenta
Per què sí, l’espagueti de carbassa triturat amb all i parmesà és tan bo com sembla. Tot el que necessiteu és mantega, alls, nata gruixuda, parmesà acabat de ratllar, julivert per guarnir i una carbassa d’espaguetis d’una a dues lliures (segons qui s’uneixi a vosaltres).
5. Pollastre de cuina lenta saludable Chile Verde
Aquí teniu l'oportunitat de sacsejar la tradició i després menjar-la. Aquest chile verde, un plat que sol demanar carn de porc, utilitza les cuixes de pollastre i es manté pròpia. Cal recollir tomatillos, pebrots poblano, jalapeños (si voleu portar la calor), alls, chiles verds, coriandre, llima, ceba groga i brou de pollastre baix en sodi. Saltar-se el porc fa que aquest plat sigui una mica més lleuger mentre es manté ple de proteïnes.
senyals que l'ex xicota t'ha acabat
6. Lasanya de Crock-Pot de baix contingut en carbohidrats
No necessiteu fideus per superar els desitjos de lasanya. Les cintes de carbassó i albergínia a rodanxes fines poden substituir la pasta sense deixar caure els amants dels carbohidrats. Assegureu-vos de fer a la planxa o rostir els trossos de carbassó i albergínia abans de llençar-los a la cuina lenta per treure aigua i evitar un plat saborós. Tampoc no escatimeu en la qualitat de la salsa: prepareu una salsa de pasta casolana o gasteu la massa addicional en una selecció digna comprada a la botiga.
7. Chili de pollastre blanc
Tingueu la tranquil·litat, aquest bitxo de pollastre blanc us pot portar fins i tot els hiverns més picants. És reconfortant, com una abraçada càlida, i molt cremós. En cada forquilla, espereu sabors de xili en pols, comí, all, ceba vermella, coriandre i formatge (duh).
8. Crema de pollastre Marsala
Per a un sopar fàcil a la nit, tant els menjadors de ceto com els que no són ceto poden aprofundir en aquest marsala de pollastre baix en carbohidrats. La llista d’ingredients és senzilla: pits de pollastre, bolets, vi sec de marsala i nata forta. Per obtenir més sabor, daureu els bolets amb una mica de mantega i torneu lleugerament els dos costats del pit de pollastre amb oli d’oliva just abans d’afegir-los a la cuina lenta.
9. Fàjites de pollastre fàcils
El fet que hagi de saltar-se el dimarts de Taco no vol dir que hagi de donar l’esquena als sabors mexicans tots junts. Aquestes fajitas de pollastre us faran oblidar tot d’aquests carbohidrats. Suggerim intercanviar embolcalls d’enciam aquí o simplement seguir endavant i bifurcar-los directament des de l’olla. A més, només necessiteu sis coses al carretó: pollastre, xilis verds, tomàquets, pebrots, llimes i condiment de tacs.
10. Chicken Adob
Aquest clàssic plat filipí es pot fer fàcilment ceto saltant-se el sucre. Tot el que necessiteu és pollastre (preferiblement cuixes i baquetes), oli, fulles de llorer, vinagre blanc, salsa de soja i alls. Gaudeix del senzill aliment bàsic sobre un llit d’arròs de coliflor i raja aquesta salsa per tot arreu.
11. Costelles curtes de vedella Crock-Pot amb salsa cremosa de bolets
Les costelles curtes poden intimidar, de manera que potser deixeu el fumador preferit pels professionals. Però no hauria de ser així. Aquesta recepta només requereix 5 minuts de preparació i es lliura quan es disposa a la cuina lenta. Els vostres convidats ja parlaran de les vostres habilitats culinàries, però assegureu-vos de daurar les costelles curtes de la vedella en una paella per caramelitzar-les abans d’entrar al Crock-Pot. Aquest pas bloquejarà els elogis durant el sopar.
12. Sopa Zuppa Toscana de cuina baixa en carbohidrats
Aquesta recepta acaba de donar a l’anhelada sopa d’Olive Garden un canvi de forma més saludable i mai no mirem enrere. Canviarà les patates per floretes de coliflor i la resta és senzill i ceto-friendly: salsitxes italianes calentes, ceba, alls, crema de llet, col arrissada i brou de pollastre o verdures.
13. Pollastre a Potacchio
No deixeu aquest plat al vostre lloc italià; podeu fer-ho a partir de la vostra cuina lenta. El pollastre estofat és senzill, compost principalment de tomàquets, romaní i all. Realment no es pot equivocar.
