Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, podríem guanyar una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Estàs acostumat a que el teu període arribi com un rellotge, però de sobte va arribar aviat. És molest i una mica preocupant. Què dóna?
El cicle menstrual d’una dona sol durar de 21 a 39 dies, mentre que Dot visita de 2 a 7 dies. Científicament, el 'cicle menstrual' es compta des del primer dia que apareix el període fins al primer dia que apareix el mes següent.
No cal preocupar-se si la Mare Natura de tant en tant fa que el vostre flux s’avanci una mica. Els nostres cossos solen ordenar les coses pel seu compte. Però si els períodes amb freqüència apareixen a menys de 21 dies de diferència, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que tot estigui bé.
A continuació, es mostren 15 raons per les quals el període es pot mostrar aviat.
1. Hemorràgia per implantació
Primer deixem-ne aquest. Una o dues setmanes després que un espermatozoide es reuneixi amb l’òvul, l’òvul fecundat s’enfonsa al revestiment i als implants uterins.
tipus d'abraçades que els agrada
Durant la implantació, és possible que vegeu alguns punts vermells a les calces o que tingueu rampes i us pregunteu: 'Estic embarassada o el meu període és aviat?'
Aquesta pregunta que altera la vida es pot respondre fàcilment. Agafa un parell de farmàcia proves d’embaràs . Si un llegeix negatiu, espereu uns dies i proveu l’altre. És possible que hàgiu assagat la cigonya massa d’hora.
En última instància, el vostre metge us pot ajudar a determinar el vostre estat i si hi ha alguna cosa a la vostra senyora que necessiti tenir cura.
2. Avortament involuntari perdut
Un període inicial podria significar un avortament involuntari: la forma natural d’aturar un embaràs que no es desenvolupa correctament.
Els avortaments involuntaris són descoratjadors. Sobre Del 10 al 15 per cent dels embarassos coneguts acaben en avortament involuntari. Sovint es produeix un avortament involuntari abans que t’adones que estàs embarassada.
Si l'embaràs és més llarg, és possible que hagueu passat una descàrrega rosa, coàguls de sang o trossos de teixit. Si és així, és millor que consulteu el vostre metge de seguida. Probablement faran un examen pèlvic i una ecografia per saber què passa.
3. Pla B
Si heu tingut relacions sexuals sense preservatiu ni cap altra barrera i heu utilitzat anticoncepció d’emergència (EC) per mantenir a ratlla els nadons, en conseqüència podríeu experimentar un període primerenc.
L’EC es presenta en dues formes: una pastilla o un coure dispositiu intrauterí (DIU) inserit a l'úter. EC funciona prevenint o retardant ovulació .
Una píndola EC pot provocar efectes secundaris lleus que no haurien de durar molt. La majoria de les dones aconsegueixen la menstruació en una setmana de la seva prevista arribada, de manera que la Lluna Vermella podria sortir lleugerament.
Els efectes secundaris comuns inclouen:
- mals de cap
- dolor al pit
- dolor abdominal o nàusees
- cansament
- mareig
El DIU de coure descansa a l’úter. És possible que tingueu períodes irregulars o irregulars després d’inserir-lo, però és probable que el vostre cos s’adapti al cap d’uns mesos.
Els DIU de coure també poden desencadenar:
- períodes intensos
- rampes menstruals greus
- mals d’esquena
4. Chillax!
L’arribada anticipada de Bloody Mary podria estar relacionada amb l’estrès. La pressió prolongada a la feina o els esdeveniments profundament emocionals, com ara casaments i funerals, poden fer que les vostres hormones no es puguin fer malbé.
Proveu de relaxar-vos passejant, anant a una classe de ioga o passant temps amb els amics.
5. The human jo-jo
El cos humà és sensible! Augmentar i perdre pes pot confondre el vostre cicle. Un canvi significatiu en el pes pot estimular un període primerenc.
Una dieta extrema, un trastorn alimentari o una cirurgia de derivació gàstrica poden fer que el vostre cos passi al mode de fam. És quan el vostre cos alimenta només les necessitats més bàsiques de l’ésser humà, com respirar.
Quan això passa, la producció d’hormones reproductives no figura a la llista de tasques, de manera que el cicle mensual podria reduir-se.
6. Una història d’edat avançada
Entre edats 8 i 14 , la pubertat sol iniciar-se. És llavors quan les hormones reproductives comencen a fluir i comencen a saltar el cicle menstrual.
Si sou els pares d’una adolescent o adolescent que ha tingut la primera menstruació recentment, feu-los saber que és habitual que la tieta Flo faci la primera visita i deixi de presentar-se durant un temps.
A mesura que les hormones del vostre fill fluctuen durant aquesta fase, el nombre de dies entre els períodes es pot allargar o escurçar fins que el seu cos troba un medi feliç.
La pubertat és quan tot comença a brotar:
- pits
- pèl sota els braços i a l'engonal
- grans
- canvis d'humor
Sivella: la pubertat pot ser un viatge accidentat tant per als adolescents com per als seus pares, però les coses es resoldran a temps. Ja ho tens!
7. El final és el principi és el final
El sagnat precoç també pot indicar la perimenopausa, la fase de transició que condueix a la menopausa. Recordeu tots els divertits signes que van aparèixer durant la pubertat? És llavors quan comencen a esvair-se.
La perimenopausa generalment comença quan l’arriba una dona mitjans a finals dels anys 40 . La parada de la fàbrica de fabricació de nadons dura uns 4 anys (o més) i s’atura completament coneguda com a menopausa.
Durant la perimenopausa, és normal que les hormones progesterona i estrògens es basculin i causin cicles menstruals irregulars. Quan això passa, l'ovulació pot aturar-se completament, juntament amb el flux mensual.
Perimenopausa porta el seu propi partit:
- períodes més pesats / lleugers o irregulars
- sequedat vaginal
- sofocos
- irritabilitat
- dificultat per dormir
8. Saltar al màxim!
Un règim d’exercici intens pot causar un període precoç, tardà o absent. Normalment és el resultat de cremar més calories de les que consumeix.
Això es deu al fet que els nostres cossos requereixen una línia base d’energia per produir hormones reproductives que desencadenin l’ovulació.
Si us sembla, consulteu amb el vostre metge.
9. Genolls exprimits
Hi ha molts tipus de control de la natalitat al mercat. Un cop comenceu a prendre una píndola anticonceptiva, s'executa el programa d'ovulació / menstruació. El moment del següent 'codi vermell' depèn del primer dia que vau prendre la pastilla.
idees de trenes genials per als cabells llargs
Altres opcions hormonals de control de la natalitat com els DIU i el Tir de Depot-Provera pot sacsejar el flux durant diversos mesos, provocant períodes irregulars i taques.
El control hormonal de la natalitat pot causar breument:
- calambres
- pits adolorits
- mals de cap
- nàusees
10. La teva vida està en plena transformació
Els canvis en la vostra rutina poden fer que les vostres hormones es desplacin de l’aranya i que els períodes es tornin bojos.
Les persones que canvien freqüentment entre torns de jornada laboral i de nit (com ara les infermeres) solen experimentar períodes irregulars. Si sou un viatger freqüent, el canvi de fus horari pot tenir efectes similars.
Investigadors no estic segur de per què, però pot estar relacionat amb la interrupció contínua del vostre ritme circadià i producció de melatonina. Es necessita més investigació per explorar la possible connexió entre la melatonina i les hormones reproductives.
Per ajudar-vos a fer front als horaris de treball alternatius, intenteu dormir molt en una habitació fosca i tranquil·la.
11. Una cullerada de sucre ...
Dones amb diabetis sovint tenen cicles menstruals més complicats, ja que els nivells de sucre en sang tendeixen a augmentar abans de la menstruació.
La diabetis també pot causar:
- pèrdua sobtada de pes
- augment de la set
- major necessitat d’orinar, sobretot de nit
- curació lenta
12. Endometriosi
L’endometriosi afecta aproximadament 11 per cent de dones nord-americanes de 15 a 44 anys. Aquesta condició contínua es produeix quan part del teixit que sol recobrir l’úter creix fora de l’úter.
S’ha conegut l’endometriosi escurçar cicles menstruals de les dones, que sovint provoquen períodes primerencs.
Els efectes secundaris d’aquesta afecció poden incloure:
- rampes greus
- dolor durant o després del sexe
- mal d'esquena crònic
Un pla de tractament desenvolupat amb el vostre metge pot ajudar a alleujar els efectes secundaris de la malaltia.
13. Problemes de tiroide
D'acord amb la American Thyroid Association , 1 de cada 8 dones desenvoluparà una afecció tiroïdal al llarg de la seva vida. La tiroide gestiona funcions corporals bàsiques com el metabolisme i el cicle menstrual.
Quan la tiroide produeix massa o massa hormona, altera els períodes i els fa més lleugers, més pesats o irregulars. La malaltia de la tiroide també pot aturar els períodes durant diversos mesos o més, una malaltia anomenada amenorrea .
A més de la primera menstruació, també podeu experimentar:
- períodes més lleugers o pesats
- un ritme cardíac més ràpid o més lent
- pèrdua o guany de pes
- dificultat per dormir
Consulteu amb el vostre metge si heu perdut tres períodes seguits.
14. Infeccions de transmissió sexual
Infeccions de transmissió sexual (ITS) com clamídia i gonorrea pot causar taques entre períodes o després del sexe. És possible que no sàpiga que teniu aquestes infeccions bacterianes. Però si no es tracten, poden provocar malalties inflamatòries pèlviques.
Cal veure un metge i prendre antibiòtics per desfer-se de la clamídia o la gonorrea.
Si sou sexualment actiu, és recomanable que us consulteu anualment les ITS. La millor manera d’evitar les ITS és utilitzar un preservatiu de làtex cada vegada que tingueu relacions sexuals.
Les ITS poden causar:
- ardent
- dolor en fer pipí
- dolor durant el sexe
- mal de panxa
15. Síndrome d'ovari poliquístic
Si teniu períodes irregulars, un pèl addicional creixent a la cara o al cos o acne o heu augmentat de pes recentment, pregunteu al vostre metge sobre la síndrome de l’ovari poliquístic (SOP).
Aquesta afecció afecta aproximadament 1 de cada 10 dones , i indica un desequilibri hormonal. A menys que tingueu dificultats per quedar-vos embarassada, potser no sabreu que la teniu.
Normalment es diagnostica mitjançant un examen mèdic i proves de laboratori. El tractament del SOP és generalment una combinació de teràpies hormonals i canvis d’estil de vida com la pèrdua de pes.
Consells per reiniciar el cicle
Si el vostre període vol arribar aviat, marqueu la data d'inici al vostre planificador durant uns mesos.
Hi ha una aplicació per a això
També podeu baixar aplicacions al telèfon, com ara Pista , Vigília , Brillar , i Ovia . Aquests rastrejadors faciliten el registre dels símptomes diaris i detecten un patró al llarg del temps. La informació recollida a l’aplicació també és útil per compartir amb el vostre metge.
Feu com un explorador i prepareu-vos!
Mantingueu una reserva de calçotets, coixinets o tampons a la feina i a la bossa perquè estigueu sempre preparats. És possible que també inclogueu roba interior d’època fàcil de rentar. Agafa una mica aquí .
Dolços somnis
Dormiu vuit hores a la nit, ja que un horari de son molest pot molestar el cicle i provocar períodes inicials. Dormir prou pot ser més difícil per a les persones que treballen per torns de nit, però val la pena.
Nosh per nodrir
Menjar bé nodreix el cervell i l’aparell reproductor. Com hem comentat anteriorment, aquestes calories són necessàries per ajudar el cos a produir hormones.
Si creieu que el vostre pes s’acosta, tingueu en compte que els quilos de més també poden interferir amb les hormones reproductives. Consulteu amb el vostre metge per veure si perdre pes us pot ajudar a recuperar el cicle.
El vostre metge o dietista us pot ajudar a elaborar un pla d’alimentació per complir els vostres objectius. També podeu plantejar-vos provar una nova classe d’entrenament amb un amic o passar més temps fent activitats físiques que us agradin.
Fer pauses d’autocura
L’estrès pot afectar molts aspectes del cos, inclòs el cicle menstrual. Quan les coses es tornen difícils a casa o a la feina, proveu de fer-ho exercicis de respiració , fregant oli d’espígol als punts de pols, passejant o veient el vostre programa favorit.
Suor
L’exercici és una bona manera d’alliberar una mica d’estrès, però no us excediu. Necessiteu prou energia per disparar aquestes hormones gal crítiques.
el que fa ? vol dir d'un noi
Quan consulti al seu metge
Alguns períodes inicials probablement no són res de què preocupar-se. Però si us sentiu incòmode o teniu dolor, aneu al vostre metge.
Si creieu que heu tingut un avortament involuntari o no esteu segur del fet, consulteu-ho amb el vostre metge.
Si els períodes continuen començant cada 21 dies o menys, porteu les notes i les dades del rastrejador d'aplicacions de períodes al vostre metge i consulteu-les.