Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Tingueu creativitat i aventura quan us avorreu
Us heu avorrit de la vostra vida diària? Les vostres rutines (que us han agradat fins ara) han perdut l’atractiu? Per exemple, fa poc que heu començat una nova classe d’exercicis que, malgrat tots els salts, burpees i push-ups, us han agradat? (almenys durant un temps) Però, a mesura que passen els mesos, vas començar a sentir que era com veure un episodi d’una comissaria de televisió una i altra vegada? Així que ara, tota aquella il·lusió que va provocar la vostra classe s’ha convertit en l’avorriment.
Segons un estudi del 2016, el 63% dels nord-americans pateixen avorriment almenys una vegada durant un període de deu dies. Per tant, no esteu sol i no us heu de preocupar massa, l’avorriment no us pot matar, però haureu de fer alguna cosa per canviar la vostra situació perquè, segons un altre estudi, les persones avorrides cròniques són més propenses a la depressió. , ansietat i abús de substàncies.
L’avorriment no és un defecte de caràcter, és més aviat un estat mental que provoca un fenomen conductual anomenat adaptació hedonica, que és la tendència que nosaltres (els humans) ens acostumem a les coses amb el pas del temps. Aquesta és una bona explicació de per què les activitats i / o relacions gratificants inicialment perden la seva brillantor. Per exemple, penseu en la darrera vegada que vau comprar un cotxe o vau obtenir una pujada o us enamoreu. Al principi, aquestes experiències et van brindar alegria, però després amb el pas del temps, van passar a formar part de la teva rutina. Heu ajustat les vostres expectatives, heu continuat i esteu preparat per a la propera novetat que us emocionarà. Heu saltat a la fita hedonica.
Llavors, com es pot saltar de la cinta rodant hedonica i començar a fer que les experiències quotidianes tornin a sentir-se noves? Com es pot aconseguir ser creatiu i ser aventurer i deixar d’avorrir-se? Un estudi publicat pel Butlletí de personalitat i psicologia social suggereix que trobar maneres peculiars d’interaccionar-se amb llocs, persones o coses familiars t’ajudarà a viure les experiències quotidianes amb una nova perspectiva com si tornen a sentir-se noves.
En certa manera, l’avorriment podria fer que els seus sucs creatius. Teniu el poder de trobar alegria i una vida aventurera si apliqueu aquesta saviesa. A continuació en presentem alguns exemples.
Tasques d’aproximació de maneres imaginatives
Com menjar aliments de manera poc convencional (potser amb escuradents) 
) pot fer que el menjar se senti nou. Podeu aplicar-ho a moltes situacions en què l’avorriment ha xocat l’alegria de l’activitat. Així, busqueu noves maneres d’interactuar amb totes les vostres coses familiars.
Canvia l’ambient de treball
Passar massa temps en el mateix entorn laboral pot provocar avorriment. Així que si treballes a casa, barreja una mica les coses i troba un lloc nou per treballar com una cafeteria o la biblioteca. Si treballes a una oficina, canvieu el disseny de la vostra oficina o escriptori. De vegades només afegir flors fresques pot fer la diferència.
Poseu preguntes interessants
En lloc de preguntar-vos com va ser el vostre dia? aconsegueixi una mica curiós o inquietant fent preguntes com ara què esperes? o Hi ha alguna cosa que us pugui ajudar aquesta setmana? o Quina és una cançó que descriu l'estat d'ànim d'avui? Seran percebuts com una persona més atractiva i divertida d'estar al vostre voltant.
Barregeu el viatge
Mantingues les coses interessants si alteres el teu comportament. Si conduïu, feu una ruta diferent, pot ser que sigui més pintoresca. Si utilitzeu transport públic o camineu, parleu amb un company de vacances, només posant el telèfon en contacte i realment veient la gent que pot veure la diferència.
20 coses divertides que podeu fer amb els vostres amics quan us avorreix de morir
Com hem parlat abans, les nostres rutines es fan avorrides, fins i tot quan les compartim amb els nostres amics més estimats. Tot i que, aquests moments avorrits són millors quan els passem junts amb els amics o la família. No obstant això, atès que l'avorriment és un estat d'ànim, es pot girar fàcilment. Només necessiteu trobar les activitats i distraccions adequades, i el millor és que no us haureu d’aconseguir amb els sols, teniu amics per ajudar-vos. Estem segurs que si ajuntes el cap pots arribar a fer coses divertides per fer quan t'avorreixes.
Ens agradaria ajudar-vos amb aquesta tasca, de manera que us ajuntem una llista de coses divertides que podeu fer a classe, a casa, a la nit, fins i tot durant el vostre viatge. Doneu un cop d'ull i escolliu-ne un o dos o tres, tindreu 20 opcions.
Coses divertides que podeu fer quan us avorreu a classe
Per tant, esteu enganxats a la classe i és molt avorrit. Heu de fer alguna cosa perquè vosaltres i els vostres amics puguin sortir de la zona avorrida a la zona de diversió. És difícil trobar coses a fer a classe, així que no us avorrireu perquè, sense haver de desviar el professor, us produireu problemes. Però hi ha coses que podeu fer per divertir-vos mentre esteu en una classe avorrida.
1. Obteniu creativitat en respondre la pregunta d’un professor
Si coneixeu la resposta a la pregunta, hauríeu d’alçar la mà i respondre-la, però fer-la d’una manera curiosa. Podeu respondre molt lent (com a glacial) o podeu anar a la ruta ràpida i respondre-la realment ràpidament. O pots rapar-la o simplement cantar-la.
2. Pretén que ets un agent secret
Esteu en una missió de primer secret (intentant mantenir-vos quiets i fixar-vos en atenció) i heu de viure amb aquesta classe viva. No ho podeu fer sol, així que potser podeu utilitzar un mirall de mà i un penlight per enviar el codi Morse a un company d’agència de tota la classe.
3. Suggeriu al professor que realitzi la classe fora en un entorn diferent
Un canvi en l’ambient de classe pot ser només el que necessiteu vosaltres i els vostres amics, així que si el clima és bo, suggeriu-li al professor o li permeti ensenyar la seva classe a l’exterior al jardí o en un entorn diferent.
4. Preneu notes en una llengua estrangera
Això us mantindrà entretinguts i us ajudaran a practicar les vostres habilitats idiomàtiques. Podeu suggerir aquesta activitat als companys de classe perquè facin el mateix i, a continuació, pugueu comparar les notes. Us divertireu i estareu més dedicats a la classe perquè us donaràs gires.
5. Porteu material més interessant per llegir
Podeu obrir el vostre llibre de text on podeu ocultar una revista sobre cotxes o l’esport o el hobby favorit. També podeu portar un llibre interessant que no podeu deixar de llegir. Només heu d’anar amb compte de mantenir un relleu i un bolígraf perquè pugueu fingir prendre notes mentre llegiu.
Coses divertides per fer amb els amics de nit
Trobeu que us permetrà fer idees per fer coses divertides un divendres o un dissabte a la nit? Estàs avorrit amb els teus amics i les mateixes rutines (anar a beure, a un club o a un bar)? Bé, aquí teniu algunes idees divertides que vosaltres i els vostres amics poden provar de nit per evitar que l’avorriment tingui el millor de vosaltres.
6. Organitzeu una Nit de Joc de Taula o una Nit Trivia
Podeu acollir una nit setmanal o mensual al joc de taula. No necessitareu molt, feu una mica d’espai a la sala d’estar, feu aperitius i begudes i demaneu als vostres amics que portin divertits jocs de taula i també algun refresc. Les nits Trivia també són una forma divertida de passar una nit de dissabte gratuïta. podeu preparar-vos per preparar-lo i allotjar-lo.
7. Feu una excursió nocturna o en bicicleta
Poseu la bicicleta o poseu-vos les sabatilles i sortiu a fora. Podeu fer-ho amb un grup de pepites preferits. Podeu fer una volta pel vostre barri, podeu fer una excursió a un lloc segur del bosc local o bé agafar la bicicleta per un sender lleuger al parc del barri. Tanmateix, recordeu que no esteu segurs, així que aconsegueixen també la vostra equipació nocturna si passeu de nit (equip reflectant i casc).
8. Geocaching
Si us agraden les caces d’espelejadors, us agradarà el Geocaching. Geocaching és un joc únic que podeu jugar al vostre telèfon. Vés al seu lloc web, crea un compte i pots començar a cercar una memòria cau prop de la teva ubicació. Pot comportar-vos llocs que no heu vist mai, perquè els jugadors amaguen tresors a tot el món perquè pugueu descobrir-los. Podria ser una activitat divertida per fer de nit en companyia d’alguns dels teus amics.
9. Feu una nit de vins i formatges
Si voleu estar al dia dels vostres millors amics, podeu organitzar una nit de formatges i vins de qualitat. Mantingueu-lo íntim perquè pugueu relaxar-vos i gaudir de la nit, tothom pot seure i xerrar mentre beu un bon vi i mengeu un deliciós formatge.
10. Nit en un museu
Si us plau fer nit, aleshores, en lloc d’un club o d’un bar, aneu a un museu. Hi ha museus que ofereixen programació “després d’hores”. Això vol dir que tenen discjòqueis i begudes i exposicions obertes. Així que si vosaltres i els vostres amics us avorreu l’origen del bar i el club locals, consulteu els llocs web dels museus per obrir-se a la nit.
Coses divertides per fer a casa sola
Et trobes a casa sol i avorrit, però no tens ganes de sortir amb les noies aquesta nit? No us preocupeu, hi ha algunes coses divertides que podeu fer a casa quan esteu sols. Pot ser gratificant passar la nit amb tu mateix fent coses que t'agraden sense tenir cap aportació.
A continuació, es mostren algunes idees divertides per fer quan només estigueu a casa vostra.
11. Feu una mica de manteniment del cos
Heu descuidat algun autocultiu tan necessari? Aleshores aquesta és la vostra oportunitat, podeu deixar cera, o tenir un mani-pedi, podeu prendre un bany i exfoliar-vos i després hidratar-vos. Podeu fer-vos una màscara i simplement relaxar-vos mentre fa la feina.
12. Proveu el color
Si voleu gaudir de la vostra faceta artística, aquest temps a casa només podria ser el moment adequat per provar-ho. Podeu provar-vos la mà per elaborar les vostres pròpies imatges per acolorir-vos o podeu provar aquesta Coloració Serena i Tranquil. A l'interior hi trobareu bonics dissenys complexos que podeu passar hores pintant.
13. Aprendre alguna cosa nova
Res com donar-li al cervell alguna cosa nova per aprendre a expulsar l’avorriment. I aquí teniu tantes opcions. Podeu aprendre un idioma nou, podeu aprendre a cuinar, podeu iniciar un curs sobre un tema que us interessa, hi ha molts cursos gratuïts a Internet per triar.
14. Trieu un instrument i feu la vostra pròpia música
Tens ganes de música? Heu provat l'ukulele? Es diu que és un instrument bastant fàcil per aprendre a jugar. Podeu obtenir-ne un i, a continuació, posar-vos davant del vostre ordinador portàtil o Ipad per veure vídeos sobre com començar a reproduir-lo, en poc temps reproduireu les vostres cançons al ukelele.
15. Gaudeix del teu costat creatiu
Si la pintura no és cosa vostra, pots provar la teva mà amb altres manualitats. Hi ha tot tipus d’artesania que pots fer amb les mans quan et trobes avorrit a casa sol. Podeu fer collages, podeu buscar coses per reciclar, podeu fer targetes d’aniversari pels aniversaris que vingui del vostre amic. També podeu fer alguns teixits. Si no sabeu exactament com hi ha tones de tutorials a Youtube i inspiració a Pinterest.
Coses divertides de fer mentre es desplaça
Si dediqueu una bona estona a anar i venir de la feina, ja sabeu que no esteu sols. Els desplaçaments poden ser realment estressants i avorrits, però hi ha maneres de fer que la vostra vinguda sigui menys temible i més divertida, de manera que es pot convertir en una experiència positiva.
16. Juga a un teaser cerebral
Mentre esteu enganxats al trànsit o espereu en línia per al vostre transport, podeu jugar a un encastador de cervell per passar el temps. Per exemple, si aneu en cotxe o aneu en autobús, mireu les matrícules i feu sigles amb les lletres, Sheldon Cooper pot tenir un suggeriment o dos sobre més problemes de cervell.
17. Escolteu un podcast interessant o divertit
Evidentment, teniu el telèfon amb vosaltres bé? Així que utilitzeu-lo per divertir-vos en la navegació i aprendre alguna cosa. Hi ha tot tipus de podcasts per triar, tant si esteu interessats en política, finances, música, comèdia. Assegureu-vos de trobar-ne un que us agradi i que l'escolteu mentre navegueu.
el meu marit no em fa cas
18. Fer un nou amic
Deixeu de mirar el telèfon i mireu la gent als ulls, potser trobareu algú que li agradi parlar durant el vostre viatge. Si deixeu el cap baix, deixareu de banda la possibilitat de trobar el vostre BFF nou.
19. Creeu una llista de reproducció nova
La música sempre eleva l’ànima. Si us avoreu durant el vostre trajecte, necessiteu canviar el que escolteu al telèfon. Escoltar un telenotícies pot ser un descens, de manera que faci una llista de reproducció de cançons excel·lents i escolteu-les mentre aneu o veniu de la feina.
20. Preneu-vos temps per estar amb vosaltres mateixos
Teniu un dia difícil i concorregut per endavant, per la qual cosa feu el viatge cap a tu mateix. Relaxeu-vos i sigueu un amb els vostres pensaments, res que no funcioni.
Resum
Si deixeu lliure la vostra creativitat, apostem que podreu trobar coses divertides que facin amb els vostres amics en qualsevol moment, de manera que feu aburrimiment fora.
