Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
D'acord, per tant, encara són dolços farcits de sucre i, per si mateixos, no són fantàstics per a vosaltres, però de vegades no es pot evitar aquest dolç. I, tot i que potser no hi hagi autèntics ldquo; saludables & rdquor; Resposta a Halloween, no cal tenir por de totsaquestes delicioses i temptadores delícies de Halloween. Hem completat els favorits més saludables (o, almenys, els que menys indueixen la culpa). Totes les nostres opcions inclouen menys de 100 calories, 6 grams de greix i 10 grams de sucre per porció. A més, hem considerat el factor de satisfacció, de manera que tractar aquest dolç no deixarà la panxa queixegant-se.
1. Especial foscor de Hershey
Aquest clàssic és fàcil d’estimar gràcies als beneficis antioxidants de la xocolata negra. Snack en dues miniatures per un total de només 88 calories i 5,2 grams de greix.
com tractar amb una mare manipuladora
2. Twizzlers
Aclamada com una llaminadura baixa en greixos, la versió de la mida del berenar és encara més sense pena. Feu dos en menys de 100 calories i 0 grams de greix.
3. Peanut M & Ms
És difícil aturar-se en un sol grapat d’aquest irresistible combinat de cacauet i xocolata, així que trieu una bossa de mida petita (unes 7 peces) per limitar la ingesta i submergiu-vos-hi. A més, Peanut M & Ms compta amb proteïnes, fibra i fins i tot una mica de calci amb només 93 calories, 4,7 grams de greix i 9,1 grams de sucre.
4. Miniatures de les tasses de mantega de cacauet de Reese
Tot i que el farciment d’aquest dolç és un aliment perillós, adherir-se a un parell de tasses clàssiques de Reese pot fer l’aperitiu dolç perfecte. A més, tots aquests embolcalls molestos ajuden a frenar l'excés de només dues mini tasses, mantenint aquest clàssic de Halloween a la bona llista & rdquor; amb 88 calories, 5,2 grams de greix i 9,2 grams de sucre. Trieu xocolata negra per obtenir antioxidants addicionals.
5. Tootsie Rolls
Tot i que el Tootsee Roll (sí, el ball de la dècada dels 90) probablement crema calories, Tootsie Rolls (el caramel) no s’adhereix massa a si mateixes. Tres minis contenen només 70 calories i 1,5 grams de greix.
6. 3 Mosqueters
Aquestes barres esponjoses són prou lleugeres per picar uns minis sense culpa. Però atureu-vos a les dues; mentre compten amb menys de 50 calories, els 8 grams de sucre els fan més indulgents.
7. Tootsie Pop
No sabem quantes llepades es necessita per arribar al centre, però sabem que només es necessiten 60 calories i 0 grams de greix (inclòs el centre de rotllos). Tingueu en compte, però, el sucre: els 10 grams en un sol pop fan que això sigui un fet definitiu.
8. Dia de pagament
Malgrat el que el nom pugui suggerir, un dia de paga de mida divertida no suposa un pes enorme en la seva dieta. Una barra conté 90 calories, 5 grams de greix i 8 grams de sucre. A més, gràcies als cacauets, també compta amb 2 grams de fibra i 7 grams de proteïna.
9. Monticles
Allunyeu-vos en unes imaginàries vacances tropicals amb aquest farcit de coco. No us heu de preocupar de la temporada de banyadors: una barra de berenar té 80 calories, 4,5 grams de greix i 8 grams de sucre.
10. Alegria de l’ametlla
Aquest dolç farcit de coco és gairebé idèntic al seu cosí, Mounds, pel que fa al contingut de calories, greixos i sucre. Per a aquells que tinguin ganes d’aconseguir una mica de nou, Almond Joy té un lleuger avantatge gràcies a les ametlles & rsquo; dosi de fibra i greixos insaturats.
11. Raïm
Sabem, ho sabem, els fruits secs poden ser un aliment perillós. Però aquest combinat de xocolata i pansa només té 67 calories i menys de 3 grams de greix per bossa de mida petita (unes 42 peces). Procedeix amb precaució, però, amb gairebé 10 grams de sucre, és important aturar-se en un. Punts extra per triar la varietat de xocolata negra!
12. Kit Kat
& ldquo; Dóna’m un descans, dona’m un descans & hellip; & rdquor; No, realment, endavant. Les barres del Kit Kat són relativament baixes en calories i greixos gràcies al seu centre d’hòsties lleuger i cruixent. Una barra de dues peces té 70 calories, 3,6 grams de greix i 9,2 grams de sucre.
13. Jolly Rancher
Aquests caramels durs afruitats mantenen la boca ocupada durant minuts, augmentant el seu factor de satisfacció. I dos són només 47 calories i 8 grams de sucre.
14. While While Lollipop
Amb sabors des de crema de sosa i cotó de sucre fins a la cirera i el raïm clàssics, què no s’estima? A més, aquestes petites cançons només contenen 20 calories, 0 grams de greix i menys de 4 grams de sucre.
15. Nestlé Crunch
Igual que Kit Kats, les barres Nestlé Crunch ofereixen una quantitat satisfactòria i aquests cruixents no contenen massa calories addicionals. Una barra de diversió té 60 calories i 3 grams de greix, cosa que la converteix en una de les barres de xocolata més lleugeres de la llista.
16. Cap d’aire
No sigueu cap cap d’aire transmetent aquest dolç regal (sí, hi vam anar). Una mini barra Air Head té menys de 50 calories i 7 grams de sucre. A més, és fàcil aconseguir-se més fantasmagòric amb el misteri & ldquor; sabor!
17. Mike i Ike
Dulcós i afruitat, una caixa d’un aperitiu (fàcil de trobar durant Halloween) és l’aperitiu perfecte. Aquella caixa només té 50 calories i 0 grams de greix, a més dels caramels contenen suc de fruita real.
relació dona aquari
18. SweetTarts
Per a aquells que estimen la dolçor de la boca, SweetTarts és l’únic dolç amarg que arriba a la nostra llista. Els dos paquets de Halloween amb prou feines són suficients per satisfer les ganes, de manera que estem acceptant tres mini paquets (per a un total de 6 peces), que corren aproximadament 30 calories, 0 grams de greix i 7,2 grams de sucre.
19. Heath Bar
Excel·lent com a barreja de gelats, encara millor, per si sola, sobretot quan s’ha guanyat un tracte o un tracte. Una barra de berenar té 77 calories i 4,7 grams de greix.
20. Smarties
Voleu menjar de manera intel·ligent? Els smarties no són una mala opció. Un rotlle només suposa 25 calories (!), 0 grams de greix i 5 grams de sucre.
Publicat originalment a l’octubre de 2011. Actualitzat a l’octubre de 2015.
