Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Els fideus són còmodes, reconfortants i bastant econòmics, cosa que els converteix en un excel·lent ingredient menjars fàcils entre setmana i menjars sobrants. I gràcies a les moltes varietats de fideus sense gluten, com el cigró, l’arròs integral i la quinoa, no cal baixar amb blat per gaudir. Aquestes 23 receptes de pasta sense gluten són tan bones com les seves homòlegs plens de gluten, si no millor.
1. Pasta senzilla d’oli d’oliva de llimona
Tot i que és temptador arribar a la salsa de pasta premadejada, fer que la vostra pròpia sabor sigui més important. Feta amb tomàquets rostits a la paella, alfàbrega, all, ratlladura de llimona i llevat nutricional, aquesta salsa no pot ser més senzilla (tot i el seu sabor robust). Utilitzeu espaguetis sense gluten o una altra varietat de fideus llargs i afegiu-hi parmesà vegà i flocs de pebre vermell.
2. Tofu Harissa cruixent amb fideus de sèsam
Cuinar tofu pot ser un negoci complicat. Aquesta recepta manté la proteïna ben definida i cruixent amb un revestiment de maizena i sal marina, que també fa un treball increïble fent que la salsa harissa s’uneixi al tofu com un campió. Utilitzeu els fideus tailandesos com a base, regueu-los amb oli de sèsam torrat, cobreix-los amb salsa d’all i el tofu harissa i gaudeix de cada minut de la teva obra mestra sense gluten.
3. Amanida de pasta Cèsar de cigrons
Moltes amanides de pasta destaquen la pasta i són escasses a l’amanida. Aquest plat vegà llança aquesta noció per la finestra, amb pasta de cigrons que complementa els verds en lloc de robar l’espectacle. El plat vegà s’omple tot sol, però també té un bon sabor amb ous durs, pollastre a la planxa o salmó, si no és vegà, és clar.
4. Raviolis de keto d’espinacs i ricotta
Anomenant a aquests raviolis 'lents' mossegades suaus del cel '& rdquor; no compleix la justícia de la pasta casolana. La massa adequada per a cetos està feta de farina d’ametlla i coco, vinagre de sidra de poma, sal i ou, i farcida de ricotta, parmesà, espinacs, pinyons i nou moscada, cosa que els fa increïblement rics però encara suaus. A sobre, poseu-hi salsa de mantega de farigola i gaudiu d’una mica de llesca de cel (ceto).
5. Espaguetis de samfaina d’un pot
Arxiva-ho sota una meravella d'un pot. Els carbassons, les albergínies, la ceba i el pebrot vermell es salten amb all i oli d’oliva per començar i, a continuació, s’afegeixen pasta, aigua, vinagre balsàmic i tomàquet picat a la paella perquè la pasta es cuini a la salsa, minut. A sobre, poseu llevat nutricional per mantenir-lo vegà o una mica de parmesà fresc.
6. Pasta picada de salsitxa de pollastre
Crema de formatge com a salsa de pasta? Si, si us plau. Tot i que és difícil millorar la salsa de formatge cremós, aquesta recepta es millora encara amb una mica de vi blanc, salsitxa de pollastre a rodanxes i espècies de jalapeños. Col·loqueu-hi algunes verdures afegint ceba i tomàquets (a nosaltres també ens encanta la coliflor) i afegiu-hi alfàbrega fresca i sal i pebre.
enviant energia amorosa a un home pel qual t'atreu
7. Bols de fideus Miso Mustard de Kale i Brussels Sprout
Si la mostassa no forma part del vostre repertori de pastes, noi, tenim una delícia per a vosaltres. Aquest plat de fideus picant està ple de verdures (col i cols de Brussel·les) i saltejat amb una barreja salada de pasta de miso, mostassa de Dijon i tahini. No estem segurs de què és millor: que sigui increïblement fàcil de fer o que el sabor sigui tan deliciosament inesperat.
8. Mac i formatge vegetari amagat amb pa ratllat de pecan
Aquesta salsa de mac i formatge no només s’omple de verdures, sinó que també té una salsa farcida de verdures. Mescla de carbassa, coliflor, canyella i mostassa amb formatge parmesà i cheddar per obtenir una salsa súper reconfortant però no excessivament rica, i el bròquil s’amaga als fideus formatges sense gluten. Adequat per a adults, apte per a nens i senzill ol & rsquo; apte per a budistes.
senyals que mai tornarà
9. Espaguetis caprese d’arròs integral
I així, ens vam adonar que ens havíem menjat amanides caprese malament. Aquest gir al clàssic italià barreja tomàquets escalivats amb boles de mozzarella de mida picada i pasta d’arròs integral, creant un plat de pasta fresc i fàcil d’ensalar que no decep. Per sobre, poseu-hi alfàbrega tallada a rodanxes i un raig d’oli d’oliva.
10. Edamame Pesto Pasta
Aquesta recepta és tan senzilla com cuinar la pasta (s’utilitza pasta de cigrons, però sí que ho farà qualsevol varietat sense gluten) i barrejar-la amb salsa. D'acord, la salsa es fa des de zero, però tot el que heu de fer és barrejar edamame, alls, alfàbrega, llimona, oli d'oliva i sal marina per crear el pesto vegà ple de proteïnes. A sobre, poseu-hi llavors de cànem i, si desitgeu una mica més de verdures, tireu-hi trossos de bròquil rostit.
11. Fideus de gingebre de sèsam de 15 minuts
Aquesta recepta és ideal per netejar la nevera d’una manera sana i deliciosa. T’ha quedat bròquil sobrant? Llenceu-lo. Pèsols, bolets, pebrot dolç i hellip; bàsicament, tot el que llenceu en un sofregit, podeu tirar-hi. La salsa de sis ingredients triga aproximadament un minut a fer-se, la qual cosa significa que la part més difícil de la recepta és esperar que bulli l’aigua de la pasta.
12. Paleo Pasta Carbonara
La carbonara sense formatge pot semblar una blasfèmia, però aquesta recepta apta per al paleo és tan deliciosa que vam decidir fer una excepció. Fet amb daus de panceta, escalunyes, alls, vi blanc, pasta de cigrons, pèsols verds i pebre negre, és tan saborós que ens fa preguntar-nos per què vam empassar carbonara amb formatge.
13. Pasta picant de llimona amb gambes
La linguina de gambes és un d’aquests plats de poc manteniment perfecte per a sopars, nits de cita o en moments en què simplement voleu gaudir d’una mica d’especial. Si utilitzeu oli d’oliva amb all, no us heu de preocupar dels dits d’all durant una setmana i el sabor és una mica més suau. Tireu els espinacs per obtenir verdures addicionals i cobreix-les amb herbes en abundància.
14. Amanida picant de fideus Soba de cacauet
Picant, cremós, ple de proteïnes i hellip; ara es tracta d’una amanida que podem deixar enrere. La clau del plat és la salsa picant de cacauet, que es pot perforar segons calgui (només hi ha d’afegir més Sriracha) i modificar-la segons es desitgi. De fet, tota la recepta es pot personalitzar. Siéntase lliure de subtofu per pollastre, mantega d’anacard per mantega de cacauet, pebrot dolç i col per a pèsols i bok choy & hellip; No us fiqueu amb la soba, ja que els fideus de blat sarraí són perfectes per absorbir aquesta salsa cremosa.
15. Pasta de Penne amb tomàquet cremós
És cert: Mayo no és exactament el condiment més saludable del bloc, però el Paleo Mayo no és tan dolent (i és súper saborós). Aquesta recepta barreja tomàquets guisats amb ous, maiones Paleo, alls i flocs de pebrot vermell per crear un bol picant i cremós de bondat. Barregeu-hi pollastre o salsitxa per afegir proteïna o espinacs per obtenir verdures addicionals i, a sobre, poseu-hi molta alfàbrega fresca.
16. Gnocchi de patata dolça amb salsa crema d'espinacs
Els ñoquis casolans poden semblar complicats, però aquesta recepta de dos ingredients facilita les coses com sigui possible. Feta amb puré de moniato dolç i farina de mandioca —un aliment bàsic sense gluten—, la massa simplement s’enrotlla, es talla i es bull (de debò, és tan fàcil). Regueu-vos amb la salsa d’herbes addictiu i netegeu-vos la baba segons sigui necessari.
17. Pasta de bolets fàcil i saludable
És fàcil anar-se’n amb ingredients de pasta. Però de vegades, menys realment és més, i aquesta pasta de bolets ho demostra. Fet principalment amb pasta d’arròs integral, bolets, julivert, alls i formatge parmesà, es cuina més ràpid del que podreu menjar (i això diu alguna cosa). Si en voleu més, tireu-hi algunes verdures com els espinacs o la col arrissada i un raig de vi blanc als bolets de cuina.
18. Pollastre Stroganoff
De manera similar a molts plats de pasta, és possible que Stroganoff no tingui la reputació més sana, però alguns senzills ajustaments ajuden molt en aquest plat modificat. La pasta de quinoa afegeix proteïna i fibra addicionals, el iogurt grec proporciona cremositat plena de proteïnes (tant que no necessiteu ni la crema de llet) i algunes espècies i una mica de salsa secreta ho combinen. I com sempre, cobreix amb herbes per a aquest toc especial.
19. Pasta de pesto de primavera d’un pot amb pèsols i espàrrecs
Aquesta pasta de pesto no pot quedar més verda. Farcit d’espàrrecs, pèsols verds, carxofa i salsa pesto amb infusió d’herbes, és bàsicament una amanida (menys l’enciam). Amb només set ingredients, inclosa la guarnició, aquest plat vegà difícilment es podria simplificar. Psst & hellip; feu restes perquè la pasta del dia següent és el següent nivell.
20. Al forn de pasta de cigrons de pollastre
Els pastissos són com les lasanyes, però requereixen molt menys treball, també conegut com. Un somni fet realitat. Aquesta recepta barreja pasta de cigrons (encara que ho farà qualsevol varietat) amb pollastre mòlt, carbassó, ceba, alls i salsa marinara (el que es compra a la botiga és correcte!) I es cou al forn amb formatge per sobre perquè es fon al centre. No dubteu a experimentar amb proteïnes (com el gall dindi mòlt o la salsitxa) i tot tipus de verdures. La nostra suposició és que saborarà bastant freakin & rsquo; bé, faci el que facis.
wiki els forasters
21. Sàlvia cremosa de carbassa Alfredo amb Penne
La crema de carbassa i coco en puré es combinen per crear una de les salses Alfredo més reconfortants que hem provat mai. Tot i el seu sabor ric i l’impressionant afegit de fulles de sàlvia fregides, aquest plat de set ingredients és sorprenentment senzill. Perfecte per passar una nit de tardor o d’hivern o quan simplement desitgeu alguna carbassa (això és veritat, oi?), Tot el que necessiteu és cuinar la pasta, barrejar ràpidament la salsa i donar a les fulles un ràpid llançament d’oli.
