3 preguntes per ajudar a desenvolupar l'autocura durant el mes de la història dels negres

Tu ets aquí! Això vol dir que és dilluns o que se sent com un. No us preocupeu, Greatist té l'esquena. Subscriviu-vos al nostre butlletí per accedir directament als dilluns amb Minaa, una columna de salut mental del nostre expert resident en autocura, Minaa.

temps entre la segona i la tercera data

Disseny d'Alexis Lira

Hola i bon dilluns!

Com a dona negra, estic emocionada de gaudir del mes de la història dels negres. Em fa pensar en l’aspecte cultural de l’autocura i de quina manera, els espais i els rituals curatius tradicionals poden tenir un aspecte diferent per als negres, els indígenes i les persones de color (BIPOC).

El benestar sol estar centrat en el blancés per això que aquells que s’identifiquen com a BIPOC sovint experimenten reptes per veure on encaixen amb les pràctiques corrents i de moda que se’ns recomanen.

Vaig estar conversant amb la meva mare, i va comentar que volia netejar la seva casa amb un pal de sàlvia, també conegut com a taques, que va fer a casa quan vivia a Panamà. Em va recordar com de ancestral és aquesta pràctica, tot i que ha esdevingut tan corrent a la comunitat de benestar que em pregunto si la gent entén realment les seves arrels a la cultura dels indis i dels indis.

Això em va fer reflexionar sobre la forma en què els nostres avantpassats ritualitzaven les seves rutines d’autocura i el que ha de sentir el BIPOC, especialment els indígenes, al veure que les seves pràctiques sagrades els comercialitzen sense connexió amb el seu origen i que sovint s’agrupen en el benestar blanc. pràctiques.

fets de déus i deesses víkings

Aquest mes, m’encantaria que els membres de la comunitat negra participessin en pràctiques de curació ancestrals

Submergeix-te en el teu llegat i investiga les maneres tradicionals que els teus avantpassats utilitzaven com olis essencials, pals de sàlvia, curació a base de plantes, pregària i fins i tot astrologia. Un bon recurs per començar és escoltar aquest podcast de Teràpia per a noies negres sobre la curació mitjançant l’astrologia.

Per als blancs, us animo a utilitzar aquest temps per descolonitzar les pràctiques d’autocura i reflexionar sobre aquestes tres preguntes:

1. De quines maneres he notat que el benestar es centra en el blanc i com puc fer servir el meu privilegi per canviar-ho?
2. Qui són els curanderos, els professors i els professionals de la salut mental dels quals aprenc? Fixeu-vos en la seva raça, solen ser dones blanques? O estàs aprenent d’un grup divers d’individus?
3. De quines maneres puc continuar donant suport als membres de la comunitat negra no només aquest mes, sinó durant tot l'any?

Tinc ganes de tornar la setmana que ve per endinsar-me en el tema del trauma intergeneracional i de com aquestes pràctiques ancestrals no només són curatives per a nosaltres, sinó per al nostre llinatge.

Amb amor,
Minaa