Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Fer front a les rabietes és una muntanya russa emocional tant per als pares com per als nens. Són esgotadors, estressants, frustrants i fàcilment poden posar una pressió a la llar. Tot i que són difícils de gestionar, no és impossible fer-ho més fàcil. En aquest article, aprendràs diverses tècniques i mètodes de prevenció per ajudar-te a afrontar millor les rabietes del teu fill de 3 anys.
Per què els nens de 3 anys fan rabietes?
Les rabietes són una part normal de les etapes de desenvolupament dels nens. Sovint es produeixen quan tenen gana, son, cansament o de vegades perquè no poden aconseguir el que volen. No obstant això, no és el mateix per a tots els nens, ja que alguns els tenen més sovint que altres.
brittany venti wiki
Com que les emocions són complexes de processar a l'edat d'un nen petit, s'expressaran a través de les rabietes. Les rabietes es caracteritzen normalment per crits, crits, ira, plorar i, de vegades, trepitjar o llençar coses. Tot i que mai són fàcils de tractar, sempre és important entendre la causa i tenir paciència amb el vostre fill. Ells també ho estan passant malament i tenen por, ja que les emocions són noves per a ells a més d'expressar-les d'una manera saludable.
Rabietes després de la migdiada: què fer?
Sovint, els nens petits es despertaran d'una migdiada amb un mal humor. Tot i que és definitivament desagradable de tractar, és normal i probablement tornarà a passar. Afortunadament, hi ha maneres d'alleujar el malestar després de despertar-se de la migdiada. Aquí teniu uns quants consells sobre com fer-ho.
1. Assegureu-vos que no dormin massa temps
Com a adults, hem experimentat com de difícil és despertar-se d'una migdiada massa llarga. En obrir els ulls, sents que les parpelles són extremadament pesades i simplement vols tornar a dormir. El mateix pot afectar un nen petit si dorm una mica massa temps. Simplement no voldran despertar-se després d'haver estat en un somni tan profund que pot provocar un aturdiment. Dit això, no despertis al teu fill menys de la seva migdiada habitual, el cervell es desenvolupa i emmagatzema el que ha après mentre fa la migdiada. Així, com a bona mesura, s'ha observat que un nadó de 12 mesos (i més) fa unes 1-2 migdiades al dia, cadascuna d'1,5-2 hores de durada. En cas contrari, poden experimentar grans dificultats per despertar-se sense agitació o frustració.
Article relacionat: Tot sobre el son, la durada i la seguretat dels nens petits
El somni o la manca d'aquest pot ser la cosa més esmentada de la cura dels nens petits.
2. Prepara un berenar
Cremem calories mentre dormim i, per descomptat, el mateix passa amb els nens petits. Això provoca una gran gana que, per descomptat, pot fer malbé qualsevol. Tenir un berenar ja preparat abans que el vostre nen es desperti pot ajudar a desfer-lo de qualsevol irritació. A més, tenir un deliciós tracte al despertar-los pot ajudar-los a esperar amb ganes de despertar-los ajudant-los a tenir un millor estat d'ànim a l'instant.
3. No els despertis amb duresa
De vegades, els nens petits poden ser sensibles a les llums i als sons en despertar-se, cosa que pot ser una mica aclaparadora. Si sentiu que el vostre fill es desperta, espereu un minut o dos abans d'entrar a l'habitació. Això els donarà un canvi per venir i reunir-se abans de veure llums brillants i sentir soroll. També pots ajudar-los a despertar-los fregant-los suaument l'esquena i parlant-los suaument.
4. Teniu a mà el seu peluix preferit
Els peluixos es veuen com un símbol de comoditat per als nens. Els nens sovint dormen amb animals de peluix, ja que els ajuda a enviar-los al país dels somnis. Tanmateix, també es poden utilitzar per ajudar-los a despertar-los. Si al teu petit li costa despertar-se, pots agafar la seva joguina al seu costat i tornar-la a posar en braços. O podeu agafar-los i mostrar-los suaument el seu peluix com a mitjà per reconfortar-los i calmar-los.
5. Creeu una finestra de temps
Potser no serà tan fàcil per a cada migdiada, però intenta crear una finestra de temps per quan el teu fill es desperti. Pot ser que tot trigui un segon a suavitzar-se i, per tant, és possible que hàgiu de planificar aquest període de temps. Només assegureu-vos de tenir en compte quant de temps trigarà a despertar-los i preparar-los per al que pugui venir després de la migdiada.
Article relacionat: Criança positiva dels pares: és necessari per criar nens amb èxit
L'enfocament de la criança positiva és una filosofia que promou una disciplina i interaccions positives i saludables entre tu i el teu fill.
Rabietes al mig de la nit: què fer?
1. Digues no a l'electrònica
S'ha demostrat que una quantitat excessiva de temps davant la pantalla fa que els adults perdin el son mentre afecta el pes i diverses àrees de la salut. Segons estudis, massa temps davant la pantalla pot provocar problemes de conducta i problemes de salut en els nens petits. A part d'això, pot ser difícil calmar-se el cervell abans d'anar a dormir després d'haver vist alguna cosa a la televisió o una tauleta. El millor és establir una hora de tall per ajudar a calmar la seva ment abans d'anar a dormir.
2. Canvia l'hora de la migdiada
Si el vostre fill està hiperactiu i despert durant la nit, això podria provocar rabietes, ja que volen córrer i jugar en comptes de dormir. En aquest cas, el millor és canviar la seva rutina de migdiada. Simplement assegureu-vos que facin una migdiada a una hora anterior del dia. D'aquesta manera hi ha un gran finestral on es passen el dia jugant i fent activitats habituals. Quan arribi l'hora de dormir, s'hauran cansat de la primera part del dia. Això els ajudarà a adormir-se sense cap problema.
3. Presta atenció als signes de malaltia
Els nens petits o els nens en general els costa dormir quan no se senten bé. Tenir febre alta o simplement no sentir-se bé pot mantenir-los alçats i provocar-los sentiments de frustració. Assegureu-vos de comprovar la seva temperatura si teniu indicis que puguin estar sota el clima.
4. Comproveu l'apnea del son
D'acord amb Whattoexpect.com , el 3% dels nens petits i nens pateixen apnea obstructiva del son. L'apnea obstructiva del son és quan la respiració s'atura durant un temps curt a causa de l'obstrucció de les vies respiratòries. Això pot provocar roncs i un nas tapat, cosa que pot mantenir el vostre nen despert a la nit. Simplement parleu amb el seu pediatre si sospiteu que poden tenir apnea del son.
Com fer front a les rabietes abans de dormir?
1. Tècniques de respiració profunda
Una manera d'ajudar el vostre fill a relaxar-se a l'hora d'anar a dormir és mitjançant la respiració profunda. Aquesta tècnica és senzilla i molt eficaç per ajudar el vostre petit a calmar-se per dormir. Quan tots dos esteu asseguts, simplement abraceu-los i comenceu a respirar profundament. Continueu fent-ho fins que vegeu que comencen a relaxar-se i comencen a adormir-se.
2. Implementar l'Hora de Vent
Una hora abans d'anar a dormir, utilitzeu l'hora del vent per ajudar-los a relaxar-se abans de dormir. Durant aquest temps heu de tallar els televisors i totes les pantalles (tauletes, telèfons, etc.) Aquesta hora també és ideal per llegir llibres i passar més temps de qualitat abans d'anar a dormir. Això els pot posar fàcilment en un estat d'ànim agradable i tranquil que els ajudarà a dormir.
3. Sigues coherent amb la rutina
Mantenir-se coherent amb les seves rutines a l'hora d'anar a dormir pot ajudar-los a dormir sense rabietes. Els estudis han demostrat que quan els nens segueixen una rutina cada nit ajuda el seu cos a relaxar-se, provocant l'alliberament de l'hormona del son, la melatonina. Aquesta hormona ajuda a regular els patrons i cicles del son. Assegureu-vos que la rutina sigui una que sigui fàcil i senzilla per seguir-la cada nit, alhora que ajudeu el vostre fill a sentir-se còmode i tranquil abans de dormir.
4. Trieu una bona hora de dormir
Això és una cosa que requereix una bona quantitat de reflexió i consideració. És vital triar una bona hora d'anar a dormir, ja que té un efecte en el son de tots, no només del vostre petit. Assegureu-vos de tenir en compte els vostres horaris generals del dia a dia quan esbrineu una bona hora d'anar a dormir per al vostre nen petit.
Això inclou la quantitat adequada de son que necessiten, l'hora que es desperten l'endemà al matí i les activitats que tenen lloc abans d'anar a dormir (sopar, llegir, banyar-se, temps en família, etc.). i córrer sense problemes abans que hagin de dormir.
5. Finalment, sense dolços abans d'anar a dormir
Cap sucre us pot ajudar a evitar les rabietes i la hiperactivitat. S'ha demostrat que el sucre manté els nens desperts i, si estan desperts, tindran una energia infinita. Assegureu-vos de dir no als dolços abans d'anar a dormir o creeu un temps de tall durant el dia. Això és genial, ja que s'assegurarà que es digerirà bé al seu sistema un cop arribi l'hora d'anar a dormir.
Afrontant les rabietes infantils durant tot el dia
1. Preneu nota de l'entorn de rabieta
Una excel·lent manera d'afrontar i prevenir les rabietes, prestar atenció a quan i on es produeixen. Estan a la botiga al passadís de joguines o a la línia de caixa? Passen als matins quan és hora de raspallar-se les dents? Si presteu molta atenció, podeu modificar les àrees de la causa i prevenir futures rabietes.
2. Aneu amb calma amb ells
Els nens són nens al final del dia i els nens són boles d'energia plenes d'aventura i emoció. No us sueu les coses petites i us molesteu amb tot allò que fan que potser no aproveu. Si volen vestir-se amb colors bojos, que el portin una mica. Són nens i només són tan petits una vegada a la vida. El millor és donar energia només a les coses més grans que fan.
encanteri per fer que algú s'obsessioni amb tu
3. Mantingueu la calma, mantingueu-vos recollits
Això no es pot subratllar prou. La importància de mantenir la calma durant la rabieta d'un nen és primordial. Dos temperaments acalorats no acaben mai amb bons resultats i, com a pare, estan mirant tot el que fas. En lloc de cridar, mantingueu-vos ferms en les vostres expectatives i accions. Envieu-los al temps mort i deixeu-los a un costat per a una xerrada. No perdis mai la calma amb el teu petit perquè modela tot el que et veuen fer, i això només pot comportar un comportament pitjor.
Conclusió
Al final, les rabietes són part del creixement i del desenvolupament. Tot i que són extremadament frustrants i estressants, no són la fi del món. El vostre petit et necessita, així que el millor és tenir paciència i mantenir-se ferm però amable amb els teus plantejaments. Disciplineu el seu caràcter i no tots els errors que puguin cometre.
