Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Disseny de Dana Davenport
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, podríem guanyar una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Com a escriptor de salut, m’agrada saber les novetats i emocions del món del benestar. I creieu-me, amb les noves tendències de benestar que surten al mercat el que se sent cada cinc minuts (neteja de CBD, ceto i sucs, oh, meu!): Mantenir els dits al pols és com si fos un treball a temps complet.
Però hi ha una tendència de benestar que ha estat tan cara a la cara darrerament, que era impossible de perdre: els tònics a base d’herbes.
Es lliuren a través de bombolles efervescents d’aigua amb gas o una infusió suau d’un refrescant te, els devots dels tònics a base d’herbes creuen que aquestes begudes ofereixen tots els avantatges dels extractes d’herbes rectes, i que val la pena fer-ho públic.
I són a tot arreu.
el marit no em fa cas
Per a mi, però, la pregunta més gran es planteja: funcionen realmenticomplir totes les seves promeses de benestar?
És 'molt més que te'?
Abans d’explicar-nos per què viuen aquests tònics herbaris (i si la seva tendència està justificada), analitzem ràpidament el que, exactament, es qualifica com a tònic herbari.
Els tònics a base d’herbes són begudes (típicament aigües espumoses o infusions) amb una barreja potent d’extractes d’herbes, sovint fins a 2000 mg (o més), que és significativament superior al que trobareu en una beguda sense infusió.
Segons els extractes que s’utilitzin, es diu que aquests tònics ajuden a tot, des de l’augment de la immunitat fins a la millora de l’estat d’ànim fins a l’ajut de la desintoxicació i la digestió.
Per tant, això va ser força senzill; són només begudes infoses amb extractes d’herbes. Com explica això la seva popularitat?
Frank Lawrence Ruffalo
Sens dubte, es tracta de gust i comoditat. La majoria d’aquests tònics presenten una barreja d’extractes d’herbes (sovint fins a cinc), que, a menys que sigueu entusiastes de les herbes, és probable que no tingueu penjat al vostre gabinet de medicaments, i molt menys a la cuina. fins i tot si ho féssiu, molts extractes d’herbes tenen un gust ... no tan bo (i això s’explica molt bé).
Per tant, quan es tracta d’elaborar, preparar-se prèviament, preparar-se prèviament a la feina, els tònics a base d’herbes envasats són una manera divertida d’obtenir una potent dosi d’herbes que augmenten el benestar.
Per exemple, la popular marca tònica a base d’herbes Sunwink infon amb totes les ampollesal menys1000 mg d’extractes d’herbes: més de quatre vegades el que trobareu en una tisana.
Però la qüestió d'un milió de dòlars és: fer tònics a base d'herbes en realitattreballar? Adoneu-vos que aquests tònics contenen l'exempció de responsabilitat: 'Aquestes afirmacions no han estat regulades per la FDA. Aquest producte no està destinat a curar ni tractar cap malaltia. Si està embarassada, està donant el pit o està prenent medicaments, consulteu el vostre metge abans d’utilitzar herbes. '
Per tant, la resposta és ... sens dubtellaunafuncionament, però hi ha pocs estudis científics que demostrin l’eficàcia d’aquests tònics.
No es pot negar que els extractes d’herbes poden proporcionar un fort augment del benestar. Per exemple, S'ha demostrat que l'extracte de gingebre té efectes antiinflamatoris i anti-nàusees , mentre L'extracte de saüc pot ajudar a augmentar el sistema immunitari i eliminar els símptomes del grip i del refredat .
Però els extractes d’herbes mai no han estat una solució única. Per obtenir els beneficis, cal que els prengueu de manera constant; per això, els tònics a base d’herbes poden ser més placebo que productius.
Les matemàtiques científiques acumulen la targeta de comanda per demostrar que hauríeu de beure tònics d’herbes cada dia (o, segons la quantitat de cada infusió d’herbes, diverses vegades al dia) per obtenir els beneficis.
Eliminar que molts tònics poden causar un greu abast al vostre compte bancari. Per no mencionar que moltes herbes, tot i que són 'naturals', poden tenir efectes secundaris o interactuar i interferir amb altres medicaments que pugueu prendre.
Tònics a base d’herbes: el veredicte final
El brunzit al voltant dels tònics a base d’herbes no sembla que vagi enlloc, però la conclusió? Si espereu el llarg joc de la salut, ho faràs amb més rapidesa del que el teu cos pot beneficiar.
Els tònics a base d’herbes poden variar entre 5 i 10 dòlars per beguda. Fins i tot si aneu amb la part inferior de la gamma de preus, gastareu una enorme quantitat de 140 dòlars al mes per beure un sol tònic a base d’herbes al dia.
En aquest moment, seria molt més rendible sortir a comprar els extractes d’herbes, barrejar-los amb mel i escabetxar-vos la cervesa amarga. O simplement, feu un hàbit diari d’elaborar una tassa calenta de te d’herbes un parell de vegades al dia.
Però si esteu bevent per gust i diversió i teniu els ingressos prescindibles, endavant. Potser canvieu-lo amb la vostra correcció La Croix o cafè habitual.
Alguns editors tònics a base d'herbes Greatist han mostrat i estimat:
Minna
Sense sucre, només dolç ole ’jo. Aquests tes escumosos tenen una mica de cafeïna per a aquells que necessiten una sacsejada de bombolles al noggin. Els nivells d’energia depenen de si es torna verd, negre o floral. Disponible a les botigues o en línia .
Sunwink
Sunwink realment obre la cartera pels seus tònics a base d'herbes, però el seu sabor suau i fragant va ser un avantatge memorable. Si es tracta d’aquella autocura a base de plantes, tenen quatre sabors que il·luminaran les vostres papil·les gustatives. Disponible en línia .
signes d'una núvia psicològica
Recés
Infusionat amb CBD i altres herbes calmants, Recess és una llauna que manté la productivitat en el seu punt màxim. Un dels nostres editors va notar unaugment de la productivitatdesprés només es pot. Disponible en línia .
Revolució Herbal
Quan es tracta d’herbes amarges, un tònic a base d’herbes que podem ajustar al nostre gust, és com preferim que baixi el medicament. Afegiu-lo al vostre seltzer que trieu. És a dir, sí, podeu prendre la Croix i beure-la també. Disponible en algunes botigues i en línia .
