Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La libido baixa és la fase en què una persona experimenta una manca d'interès pel sexe. Tot i que sembla fora del normal, la baixa libido és bastant comú i moltes persones ho han experimentat en algun moment de la vida. Se sap que el desig sexual de les dones, en particular, fluctua de manera natural al llarg dels anys. Si estàs experimentant això, pot ser que hi hagi grans possibilitats que estiguis passant per un canvi de vida important. Esdevenir mare, expulsar una persona sencera del teu cos, et canvia! Tot i que és una experiència i una sensació increïbles, juntament amb això també hi ha molt estrès i canvis hormonals al teu cos. Tranquil·la perquè això no és incurable. Aquest article està dedicat a totes les mares posteriors al part que pateixen aquesta condició.
Què causa la baixa libido a les dones després de tenir un nadó
Després de tenir un nadó, les dues hormones principals, el nivell d'estrògens i de progesterona disminueixen considerablement. Aquestes hormones són responsables del desenvolupament saludable dels òrgans reproductors femenins i també són responsables de la pulsió sexual de les dones. Un nivell més baix d'aquestes hormones després del part provoca una libido baixa. Un altre motiu de la baixa libido en les dones després del part és la lactància materna, ja que aleshores el nivell d'estrògens disminueix amb la lactància materna i la disminució del nivell d'estrògens dóna lloc al sexe sec. Moltes dones també es queixen de sentir agulles durant el sexe, que també és el resultat de la disminució dels nivells d'estrògens.
Les altres raons poden ser que estàs massa esgotat amb la rutina de tenir cura del teu bebè i del teu cos. És possible que el vostre cos encara estigui en fase de recuperació, per això el sexe és naturalment l'últim que voleu fer. Si aquests són els motius, la teva parella definitivament ho entendrà i no t'hauries de preocupar molt perquè l'impuls tornarà un cop t'hagis adaptat a la nova rutina. Si la causa principal és l'esgotament, proveu de rebre ajuda d'un amic, la vostra mare, la mare de la vostra parella o contracteu una mainadera per al nadó durant un temps.
Com augmentar la baixa libido en dones
Res canvia d'un dia per l'altre i no pots esperar augmentar el desig sexual just després del part. Tanmateix, hi ha molts consells que inclouen remeis casolans i tractaments mèdics que poden ajudar a augmentar el desig sexual de les dones. Alguns dels consells inclouen introduir més jocs previs a la teva rutina i parlar amb la teva parella sobre el que estàs sentint. Hi ha diversos aliments que contenen vitamines que ajuden a millorar el desig sexual. A part d'aquests aliments, l'exercici i una rutina de son adequada també ajuden a millorar el desig sexual.
Remeis casolans
1. Introdueix els aliments del desig sexual a la teva vida
Hi ha alguns aliments que es consideren molt efectius per augmentar el vostre desig sexual. Introduir aliments com xocolates, figues, préssecs o ostres t'ajudarà a augmentar el teu desig sexual. La xocolata és un dels aliments recomanats pels metges perquè ajuda a la secreció del neurotransmissor serotonina, responsable dels sentiments psicològics de felicitat i desig. A part d'això, alguns altres aliments que podeu incloure a la vostra vida són els plàtans o l'alvocat, que també resultaran útils.
2. Ús d'olis essencials
Hi ha molts olis essencials que s'han reconegut per augmentar i millorar el desig sexual en els éssers humans. Alguns d'aquests olis essencials són l'espígol, l'oli essencial de sàlvia, el sàndal i molts més. Cada oli essencial té les seves pròpies propietats significatives. La sàlvia esclarea ajuda a reduir els nivells d'estrès en les dones i també a millorar l'equilibri hormonal en elles. També redueix els dolors menstruals i equilibra els nivells d'estrògens al cos. La lavanda, en canvi, augmenta l'estat d'ànim. També disminuirà l'estrès i l'ansietat i la inhalació d'espígol dóna com a resultat un major nivell de relaxació. Hi ha hagut algunes investigacions que diuen que les dones van experimentar un major estat d'ànim per al desig sexual, en inhalar oli essencial de sàndal abans del coit, en comparació amb les dones que no ho van fer. Aquests olis essencials no solucionaran el problema just després de l'ús, però poden ajudar-vos a tenir ganes de tenir sexe. Podeu comprar aquests olis essencials a qualsevol farmàcia o fins i tot comprar-los en línia. Els olis essencials són olis naturals i no tenen absolutament cap efecte secundari, per tant, podeu continuar utilitzant-los durant el temps que vulgueu.
3. Teràpia hormonal
Ja hem comentat en els paràgrafs anteriors com baixa el nivell d'estrògens i progesterona en les dones després del part. La baixada del nivell d'hormones també reduirà el desig sexual de les dones, però aquests nivells es poden augmentar artificialment. Els estrògens estan disponibles i es poden prendre en moltes formes, com ara pastilles o aerosols, però no comenceu a prendre aquestes píndoles sense consultar primer el vostre metge. El nivell d'hormones no ha de ser superior o inferior a una determinada quantitat. L'augment de la ingesta pot provocar complicacions, per la qual cosa no es recomana sense l'aprovació i la prescripció del seu metge.
4. Medicaments
Si teniu una libido baixa i han passat més de 6 setmanes des del part, es recomana que consulteu un metge. De vegades també hi ha diversos altres factors, a part del part, que donen lloc a una baixa libido. Si esteu prenent píndoles antidepressives o antiansietat, és possible que experimenteu una libido baixa, ja que aquestes píndoles tenen efectes secundaris sexuals. Consulteu el vostre metge i expliqueu-li els medicaments que heu estat prenent. Els metges també ofereixen assessorament que pot ajudar a augmentar el desig sexual, però a part de l'assessorament, també prescriuen medicaments. Un d'aquests medicaments s'anomena flibanserina. Aquesta és la primera píndola que va ser aprovada per l'administració d'aliments i medicaments per a dones que encara no han arribat a la menopausa. No obstant això, no hauríeu de tornar-vos addicte a aquestes píndoles ni continuar utilitzant-les per sempre, fins i tot quan es tracti el problema. Després d'un temps, consulteu el vostre metge i deixeu de prendre aquestes píndoles quan comenci a experimentar un augment del desig sexual en comparació amb el passat.
5. Vitamina B3
La vitamina B3 és extremadament important per al metabolisme energètic, especialment amb petites ràfegues d'energia, per exemple, durant sessions intenses de relaxació. La vitamina B3 també ajudarà a augmentar el rubor sexual, que al seu torn augmentarà el flux sanguini a la zona genital i donarà lloc a un augment dels orgasmes. Alguns aliments com l'arròs integral, els cacauets, el fetge i els tomàquets secs al sol són rics en vitamina B3. També podeu prendre vitamina B3 en forma de suplements o comprimits. Assegureu-vos de no prendre aquestes vitamines en excés, ja que un consum excessiu podria ser perjudicial en lloc de ser útil. Prendre una pastilla al dia i consultar al seu metge abans de començar les vitamines. A més, consulteu el metge i pregunteu-li quan ha de deixar de fumar.
6. Vitamina E
La vitamina E es coneix comunament com la vitamina sexual i es considera que és d'una gran ajuda per augmentar la libido sexual i per donar sabor a la teva vida sexual. Augmenta el flux sanguini als genitals i també és un element important en la producció d'hormones sexuals. Està present en diferents aliments com els espinacs, el rovell d'ou, els tomàquets i el moniato. Tanmateix, també podeu prendre pastilles de vitamina E per millorar el vostre desig sexual. A part de la vitamina E, altres suplements que es poden prendre per augmentar la libido són les pastilles d'àcid fòlic de vitamina C, les pastilles de magnesi i la vitamina A.
homes àries en les relacions
Article relacionat: Tot el que necessites saber sobre el part natural
Conèixer els avantatges i els inconvenients d'un part natural
Conclusió
El sexe és una part integral d'una relació i l'únic propòsit del sexe no és només tenir fills. Fins i tot després d'haver completat la seva família, és important que tu i la teva parella tinguis una vida sexual saludable i satisfactòria. Després del part, les dones experimenten canvis en el seu cos i també experimenten diversos canvis hormonals. A causa d'aquests canvis, el seu desig sexual disminuirà considerablement. Pot resultar frustrant tant per a ells com per a la seva parella després d'un temps i, en aquest moment, es recomana tractar el problema. Hi ha diverses maneres d'adoptar per augmentar el desig sexual. Es recomana primer provar alguns remeis casolans, com ara menjar aliments que augmentin el desig sexual o utilitzar olis essencials. Si el problema sembla greu i no sembla que res us ajudi, consulteu un metge o un psicòleg. Els metges solen prescriure suplements i medicaments. També podeu optar per l'assessorament si no voleu prendre medicaments orals. L'assessorament ajuda a tractar problemes com l'estrès post-embaràs, els trastorns del son, l'ansietat i altres motius pels quals sorgeixen tensions sexuals.
