Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Coneixem el simulacre: arribes a casa de la feina, estàs cansat i arribes al menú per emportar. En lloc d’ordenar alguna cosa que us pugui lamentar, adreceu-vos a la botiga de queviures preferida de tothom, Trader Joe & rsquo; s. Té un munt d’elements preparats que faran que els vostres propers àpats siguin molt divertits, sense oblidar una secció de congelador plena d’adhesius, pizzes i mac & lsquo; n & rsquo; formatge. Però, quan encara vulgueu cuinar una mica sense esforç, aquests preferits us estalviaran una gran quantitat de temps durant la preparació dels àpats.
1. El comerciant Joe Healthy 8 Chongped Vegget Mix
Un dels moments de cocció més grans és picar, per bones que siguin les vostres habilitats de ganivet. Aquesta barreja prèviament tallada de pastanagues, bròquil, jicama, pebrots dolços, raves, api i cols vermelles i verdes es pot utilitzar en sopes, transformar-les en un sofregit saborós o vestir-se com a slaw per a qualsevol proteïna que vulgueu servir.
Tara actriu walking dead
2. Coliflor engranada orgànica
Qui té l’energia de posar tot un cap de coliflor al robot de cuina i netejar totes les molles després? Tu no. Penseu en això com la vostra base per a tots els usos (i, a més, no té gluten). Salteu-lo amb oli d’oliva o mantega i serviu-lo amb carn o verdures. O utilitzeu-lo com a substitut de l'arròs en paella o arròs amb frijoles.
3. Dip de iogurt grec de cilantro i cebollí
Viouslybviament, això s’adapta bé a les verdures crues, si us ve de gust menjar per sopar. Però també podeu aprimar aquest bany súper saborós amb suc de llimona o oli d’oliva i fer-lo servir com a adob per a pollastre al forn, salsa per a verdures o fins i tot per amanir cremós.
4. Tallar la carbassa o el moniato
Feu un pas o dos del treball de preparació i convertiu aquests midons dolços en un menjar rostint-los i cobrint-los amb formatge, mongetes, salsa i tots els vostres preparats preferits per prendre un nachos menys culpable.
5. Pollastre de romaní amb llimona
No, spatchcocked no és una paraula bruta. Simplement vol dir eliminar l’espina dorsal d’un ocell perquè pugueu deixar-lo pla mentre cuineu (si voleu mantega, si esteu familiaritzat amb aquest terme). Els TJ no només ofereixen un pollastre complet, traient el ganivet fora de l’equació, sinó que també s’adoben amb llimona i romaní, de manera que ja estan a punt per posar-los a la graella. Llenceu algunes verdures a les reixes i el sopar de la setmana ja està.
6. Llances d’espàrrecs a la planxa
Una de les alegries de la cuina estiuenca és la cuina a la brasa, però, espera, vius en un apartament o no en tens cap. Eviteu els riscos d'incendi i us sentiu malament per la vostra persona sense graelles; encara podeu obtenir el sabor a la planxa sense l’esforç. Aquestes llances d’espàrrecs cuites i congelades a la llum es poden llançar a les amanides o menjar-les com a punt saludable.
