Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si heu provat unPaleo,Total30, o aquests dieta, és possible que ja estigueu abraçant cansalada a la vostra vida. Tanmateix, hi ha un altre tall de porc força menyspreat fora del sud: porc tirat. És un d’aquests aliments que s’obliden fàcilment a l’hora de planificar els àpats de la setmana, tot i que pot afegirtanmolt de gust per als vostres plats preferits. A més, pot ser un bon descans de la rutina habitual de pollastre i peix.
Com que el porc estirat és massa deliciós per relegar-lo només a barbacoes i a cuina, aquí teniu set menjars per fer amb carn que vagi més enllà de la barbacoa.
lizzy caplan instagram
1. Paleo Crock-Pot Carnitas
Tan llarg, Chipotle. Aquestes carnitas de Crock-Pot són tan sucoses que oblidareu de comprar un altre bol de burritos de 10 dòlars. També són tan fàcils de fer: afegiu llom de porc a una olla de cocció lenta amb ceba, all, jalapeño, suc de llima i suc de taronja fresc, i deixeu-lo fer el que bé. Al cap d’unes hores, hauríeu de poder triturar-lo fàcilment amb una forquilla.
2. Lliscadors de porc tirats de plàtan
El porc i els plàtans estirats són una combinació dolça-salada tan saborosa i només calen dos ingredients més per convertir-los en un sopar, una aplicació o un berenar guanyador del dia. Després d’haver fet els plàtans de porc, graella o paella fregits amb oli d’alvocat per fer bollos. & Rdquor; Apileu, serveix i prepara’t per fer-ne més perquè aniran ràpidament.
3. Arròs integral Bahn Mi
Bahn mi és un tipus d’entrepà vietnamita (en realitat la paraula significa pa!), Però podeu endur-vos les coses bones i convertir-les en un bol perquè & hellip; bé, els bols són els millors. Aquesta recepta utilitza espatlla de porc per fer porc estirat i es posa capes amb arròs integral, rodanxes de cogombre, ensalada de col i cilantro fresc.
4. Hash de moniato tirat de porc
Aquest podria ser només el nostre esmorzar de cap de setmana (excepte quan volem alguna cosa dolça, és clar). Un, els rovells d'ou, els moniatos i els espinacs el fan colorit, i dos, és la millor combinació d'aliments abundants sense ser massa exagerats. A més, és una manera excel·lent d’utilitzar la carn de porc que ha sobrat de la nit anterior.
Jeff Goldblum i Emilie Livingston
5. Sopa de porc tirat de tomàquet
Si no heu tingut mai posole, és un guisat mexicà picant que normalment es fa amb porc, hominy i pebrots. Aquesta versió de 30 minuts és fantàstica perquè probablement ja teniu la majoria dels ingredients al rebost, de manera que la llista de la compra és breu: cebes, porc, brou de pollastre, hominy i tomàquets.
6. Enchiladas de porc estirades
Si el dimarts de Taco es repeteix una mica (ho sabem amb un pensament boig), canvieu-los per un altre favorit de Tex-Mex: les enquilades. Comenceu amb truites de blat integral i ompliu-les de porc estirat, mongetes negres i blat de moro i, a continuació, empleneu-les amb salsa enchilada i formatge. Mentre es couen, podeu començar la festa amb una de freda.
7. Bols de porc tirats de Mango Jalapeño
Mai no suposareu que aquest deliciós menjar està aprovat per Paleo i Whole30, però només us podria convèncer de saltar al carro. El filet de porc es cou en vinagre de sidra de poma, mango, jalapeño i suc de llima, donant-li el sabor picant-dolç perfecte. Consell professional: faci la vida més fàcil i compreu arròs de coliflor de Trader Joe en lloc de fer-lo vosaltres mateixos.
