Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Conceptes bàsics sobre olis essencials d'aromateràpia
Alguna vegada has sentit que els medicaments i l'aire fresc no són suficients quan et sents malalt o asfixiat? Potser quan et dutxes, la sensació avorrida que tens no és només cansament. De vegades, una mica de màgia de fragància aromàtica ajuda més que qualsevol tractament mèdic. Per no parlar, també fa que l'hora de la dutxa sigui una experiència increïble.
L'opció d'utilitzar l'aroma per curar la malaltia o el cansament o simplement per promoure l'amor propi es coneix com aromateràpia. Els olis utilitzats en aquesta teràpia es coneixen com olis essencials d'aromateràpia. En aquest tipus de tractament, utilitzeu extractes de plantes que es coneixen com a olis essencials fets de flors, pètals, herbes, arrels, etc. respirant-los pel nas o posant-los a la pell. Algunes persones es posen els olis a la pell quan reben un massatge o un bany.
Olis essencials d'aromateràpia ideals per tenir a casa
Trobaràs molts olis essencials per triar per utilitzar-los a la comoditat de casa teva. No obstant això, per si ets nou en els olis essencials o simplement t'agraden les aromes habituals, pots considerar aquests vuit olis essencials que segur que pots guardar a casa teva.
1. Llimona
La llimona ha resultat estar relacionada amb la frescor i la neteja. El seu oli és un increïble operador antibacterià, astringent i estèril. També s'ha semblat que l'aroma de l'oli de llimona afecta poderosament l'estat d'ànim i l'energia. Aquesta és una de les raons per les quals, des d'ambientadors fins a neteja de sòls, s'utilitza àmpliament l'olor de llimona.Aconsegueix-ne un de qualitat aquí .
2. Lavanda
Un dels olis essencials més comuns és l'espígol, que no només té beneficis a base d'herbes, sinó que també té un aroma calmant per utilitzar-lo durant el bany. L'espígol conté linalol, acetat de linalil, eucaliptol i càmfora, cosa que la fa sedant, antiansietat, antiinflamatòria, antimicrobiana, antioxidant, antibacteriana, anestèsica i antiviral.Aconsegueix-ne un de qualitat aquí .
3. Menta
Des de la pasta de dents, els xiclets fins als medicaments, coneixeu molt bé l'olor de la menta perquè és una de les aromes més habituals. Aquest oli essencial està especialitzat en el tractament del refredat, mals de cap, nàusees i irritacions de la pell. Per no parlar, l'olor és perfecte per a l'hora del bany.Aconsegueix-ne un de qualitat aquí .
4. Canyella
Preparat a partir de les fulles i escorces de laCinnamomumveritatarbre, és realment un dels olis essencials més antics de la història. L'oli de canyella es pot utilitzar per desfer-se del refredat, dolors articulars, dolors musculars i problemes de fongs. A més, és un medicament antibacterià i antiinflamatori, que conté antioxidants que ajuden a la curació mitjançant l'aromateràpia.Aconsegueix-ne un de qualitat aquí .
5. Llimona
La llimona és un ingredient d'herbes molt conegut que s'utilitza àmpliament a Sri Lanka i l'Índia. L'oli essencial ve amb una fragància suau i dolça de llimona i menta que s'associa amb la frescor i els beneficis d'herbes. Aquest oli és antibacterià, antifúngic, antimicrobià i antiinflamatori, la qual cosa el converteix en un gran oli essencial d'aromateràpia per mantenir-lo a casa.Aconsegueix-ne un de qualitat aquí .
6. Arbre del te
L'oli d'arbre del te s'extreu especialment d'Austràlia. Aquest sorprenent oli essencial és un ingredient antisèptic i antiinflamatori. Està molt concentrat i utilitzar només una gota o dues fa el truc per curar la infecció, la irritació, l'acne, la caspa, etc.Aconsegueix-ne un de qualitat aquí .
Font: Pexels
7. Romaní
Una herba comuna que es troba a la majoria de productes per a la cura de la pell i plats indis pel seu aroma fort i calmant. Quan s'olfa l'aroma del romaní, es veu que la freqüència cardíaca, la pressió arterial i el sistema immunitari reben un impuls. També redueix el nivell d'ansietat.Aconsegueix-ne un de qualitat aquí .
Font: Pixabay
8. Eucaliptus
Coneixeu el curador en fred Vicks VapoRub? Si ho ets, saps que té una aroma forta que és alhora calmant i mentolada. Doncs bé, l'olor és a causa de l'eucaliptus, un ingredient antisèptic i antiinflamatori que cal guardar a cada llar per reduir el refredat, el dolor muscular i la infecció.Aconsegueix-ne un de qualitat aquí .
Font: Pixabay
Beneficis dels olis essencials d'aromateràpia per dormir
A moltes persones els agrada utilitzar olis essencials, ja que tots són naturals i tenen una olor calmant i molts beneficis per a la salut. L'insomni és un dels principals motius de malaltia o cansament durant tot el dia. Els olis essencials com l'espígol, la camamilla, la valeriana, la fusta de cedre, el romaní, etc. ajuden a calmar la ment i ajuden el cos a relaxar-se i adormir-se.
cites de ruptura amarga
Font: Pixabay
Frega suaument unes gotes de qualsevol d'aquests olis essencials d'aromateràpia a la pell o posant unes quantes gotes amb una tovallola humida i utilitzar-la per netejar la cara abans d'anar a dormir ajudarà a calmar la ment. També podeu utilitzar unes quantes gotes d'olis durant el vostre bany per a una experiència semblant a un spa.
Font: Pixabay
Beneficis dels olis essencials d'aromateràpia per al mal de cap
S'estima que més de la meitat de la població adulta pateix mal de cap durant la seva vida, sobretot a causa de l'estrès i la tensió. Tot i que hi ha diversos medicaments que poden tractar un mal de cap, l'ús de medicaments també pot provocar efectes secundaris.
Font: Pexels
anna gasser instagram
Els olis essencials d'aromateràpia com l'espígol, el romaní, la menta, la camamilla, l'eucaliptus, etc. ajuden a reduir el mal de cap calmant les hormones de l'estrès i l'ansietat. Com a resultat, rebràs un tractament gratuït sense efectes secundaris simplement inhalant els sorprenents aromes. Si teniu mals de cap constants, podeu aplicar alguns dels olis després de la dutxa a la pell o mantenir una petita ampolla d'oli a l'escriptori. Això ajudarà a reduir el mal de cap en el temps d'atac.
Font: Pixabay
Beneficis dels olis essencials d'aromateràpia per a la pell
Ja sabeu com els olis essencials poden ser molt útils tant per a la nostra ment com per al cos físic. No es garanteix que els olis essencials estiguin 100% lliures de risc. Sempre hi ha la possibilitat d'efectes secundaris, ja que diferents persones reaccionen de manera diferent als productes a base d'herbes. Per reduir els efectes negatius de l'oli a la pell i per prendre precaucions, diluïu primer l'oli essencial amb altres olis (com l'oli de coco, l'oli de jojoba o l'oli d'oliva) i després utilitzeu-lo a la pell per evitar irritacions o problemes de pell. .
Font: Pexels
1. Per a la pell danyada
Helichrysum és un oli essencial brillant per tractar la pell danyada. És inimaginablement bo per a la pell, amb cada gota que conté beneficis antimicrobians, antibacterians i mitigadors. És conegut per curar cicatrius i estimular el creixement cel·lular.
Font: Pixabay
2. Per a pells irritades
En ser antibacterià, l'oli de lavanda redueix la irritació i la inflor de la pell. Alleuja i desinfecta qualsevol zona afectada del cos i, a més, redueix les cremades o les taques de les urticàries, els pèls encarnats, les cremades solars i fins i tot la inflamació de la pell.
Font: Pixabay
3. Per a la restauració de la pell danyada
Es tracta d'un oli essencial diferent i sorprenent que tracta la pell greixosa, seca i mixta. És l'oli essencial d'encens que reforma i cura la pell danyada. S'ha utilitzat per reduir les cicatrius aclarint la presència de taques fosques.
Font: Pixabay
Com utilitzar els olis essencials d'aromateràpia
Encara que és fàcil accedir als olis essencials, cal saber com utilitzar-los. Aquí teniu uns quants consells per ajudar-vos.
Font: Pixabay
1. Si utilitzeu un difusor, una inhalació de vapor, una dutxa o bàsicament respireu una o dues gotes d'oli essencial en una bola de cotó, assegureu-vos de provar una petita quantitat primer a la part posterior del palmell per veure si crea irritació o picor.
Font: Pexels
2. Barregeu 2-8 gotes d'oli essencial amb aigua o qualsevol altre oli com l'oli de coco, oli d'oliva, etc. en un difusor. El difusor trenca l'oli en petites molècules i les dispersa per l'aire.
Font: Pixabay
3. Quan utilitzeu olis essencials a la pell, en una dutxa o en un massatge d'aromateràpia, diluïu l'oli constantment i tingueu cura d'utilitzar-ne una petita quantitat. Els olis essencials es consumeixen a través de la pell i l'aplicació d'olis essencials sense diluir a la pell pot provocar una sobredosi.
Font: Pexels
4. Malgrat que les quantitats prescrites poden canviar, per a ús subsidiari, la concentració diària és de l'1 per cent per al cos i del 0,5 per cent per a la cara.
Font: Pexels
5. Eviteu que els olis essencials arribin als ulls, al nas o a les orelles. Renteu-vos les mans completament després d'utilitzar els olis essencials.
Font: Pixabay
Conclusió
Els olis essencials són una gran alternativa als costosos tractaments mèdics. Podeu curar possibles malalties només fent aromateràpia a casa, sense la molèstia de cap efecte secundari. Proveu d'utilitzar aquests olis essencials esmentats anteriorment i guardeu-los a casa vostra per a l'ús necessari.
Font: Pexels
wiki de russell crowe
Feliç dia de spa a casa teva amb una aroma relaxant!
