Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Poques persones no han experimentat mai el desamor
A menys que mai no hagis estat enamorat ni hagis sortit amb ningú, has sentit el cor desgarrat o has fet que algú se senti desgarrat. Si no, sou un de l'1% que encara està sortint o casat amb el seu primer amor.
Per a les noies
Una publicació compartida per // S // (@crimsonsmokers) el 2 de desembre de 2017 a les 18:39 PST
Tu hi has estat. 'Sóc jo, no tu'. Això és B.S. Si no eres tu, per què trencaria amb tu? 'Hauríem de sortir amb altres persones'. Qui som aquest 'nosaltres'? De totes maneres, no volies sortir amb ningú més. 'Només necessito una mica de temps per trobar-me'. No, vol 'trobar' aquella altra noia que acaba de començar a treballar a la seva oficina la setmana passada. 'T'odio i estàs boig'. Bé, aquest és una mica més clar. Potser no hauríeu d'haver-lo trucat 25 vegades quan estava fora amb els seus amics, llegir tots els seus missatges de text o fer un compte de Facebook fals per provar de demostrar que és un jugador. Si confies tan poc en ell, en primer lloc hauries d'haver-lo deixat.
Per als nois
Una publicació compartida per Federico Paleo (@fedepaleo) el 2 de desembre de 2017 a les 15:05 PST
Què passa amb els nois? Les teves amigues també t'han deixat. Quins són els motius que van donar? 'No estàs emocionalment disponible'. Què més volia de tu? Què tal una connexió emocional real versus sexe? 'No puc confiar en tu'. Si no l'haguéssiu enganyat, no tindries aquest problema. Beure massa en una festa de solter no és una excusa per connectar amb una stripper.
Què és el desamor?
Una publicació compartida per FRED A L'ESQUENA (@froid_dans_le_dos) el 14 d'octubre de 2017 a les 9:31 PDT
El desamor és la resposta emocional, mental i física a la pèrdua del vostre sentit d'identitat, la vostra parella, la vostra parella i la vostra connexió amb una altra persona. Els humans estan configurats per connectar-se amb altres persones i trobar parella per propagar l'espècie. Aquest cablejat fa que la pèrdua del vostre altre significatiu sigui devastadora, ja que ja no podeu fer la vostra part per proporcionar progrés a la societat. Diferents persones experimenten el desamor de diferents maneres. Algunes persones senten solitud, depressió i desamor al llarg de la relació per necessitats no satisfetes o mal tracte. Quan s'acaba la relació, ja estan preparats per seguir endavant i ja han superat el desamor. El desamor es va suportar durant tota la relació negativa i al final, només senten una sensació d'alleujament. Per a altres, senten el següent després que la relació hagi acabat per una altra persona. El desamor pot ser emocional, ja que la persona se sent enfadada, trista i ansiosa. Les emocions s'expressen mitjançant el plor, el ritme, el balanceig, etc. El desamor pot ser experimentat mentalment per la persona que sent depressió, solitud i inutilitat. Algunes persones se sentiran desanimades i un desig intens d'arreglar la relació o saltar a una altra, el més ràpid possible, per evitar el dolor d'estar sol. Pel que fa als aspectes físics del desamor, pots perdre la gana, menjar aliments poc saludables i no estar motivat per a l'autocura.
Superar el desamor
Què pots fer per superar el desamor? Quant de temps trigarà? Pots superar, superar o vèncer el desamor? Potser, és millor veure-ho com un procés per superar-lo en lloc de superar-lo. El final d'una relació és la mort del que va ser. El procés de dol no es pot vèncer. No obstant això, es pot experimentar, processar i es pot sortir de l'altre costat una persona més completa. Hi ha moltes estratègies diferents que podeu utilitzar per superar o superar el desamor. Explorarem 8 consells útils per superar (avançar) el desamor; el més ràpid possible.
com fer un delineador d'ulls dels anys 60
Preneu-vos el temps per superar el desamor
És important recordar després d'una ruptura que el desig de seguir endavant i entrar en una nova relació pot ser una resposta normal. Algunes persones sentiran depressió i una por intensa a estar soles. Aquest temps s'està acabant. No vagis tan ràpid. Resisteix el desig de saltar a una nova relació. Aquesta relació no serà duradora. No estaràs preparat per esperar el temps necessari per conèixer la persona abans de saltar a una relació física. Malauradament, el vostre nivell d'intimitat en la nova relació es mantindrà igual que el que tenia abans de la vostra primera trobada sexual. Voleu saber més que el seu nom. Preneu-vos el temps per explorar els vostres sentiments per lamentar el final de la relació. En reconèixer que estàs ferit, trist i sol, t'enfrontaràs a les teves emocions i no et llançaràs a les distraccions. Tanmateix, no es recomana que us quedeu en aquesta part de la fase de desamor durant mesos i mesos mentre porteu suors, mengeu Oreos i mireu The Walking Dead. Potser ho esteu portant massa lluny en aquest punt.
Construeix un sistema de suport per superar el desamor
Una publicació compartida per Charvi Alegria (@charvijoy) el 2 de desembre de 2017 a les 9:47 PST
arielle gold surf de neu
A mesura que us saneu del vostre desamor, un gran recurs per a la comoditat i la força és un sistema de suport. Apropa't a aquells que et donen suport. Si vas perdre la pista d'algunes d'aquestes persones mentre sortia amb el teu xicot, truca a les teves amigues. No us sentiu incòmode per quant de temps fa que no parleu. Els teus veritables amics entendran que les relacions poden allunyar la gent i no guardaran rancor. Aquest fort sistema de suport pot ser una bona caixa de ressonància per discutir què ha fallat. Tot i que són el vostre suport, seran més neutrals que vosaltres i us poden oferir consells per superar el vostre desamor, recordar-vos que heu de cuidar-vos i discutir què podria haver significat el vostre ex amb les coses que va dir i fer. En general, seran una font de força per recolzar-se. A més, us poden dissuadir de fer accions irresponsables. Per exemple, parlar-te de demanar-li que et torni, culpar-te de tot, trucar-lo a les 2 del matí o perseguir la seva família per saber què està fent.
No us registreu per superar el desamor
Per progressar a través d'un desamor, no pots passar tot el temps pensant o fent un seguiment del teu ex. Al principi, podríeu albergar pensaments de reconciliació. Potser fins i tot això és possible. Tanmateix, encara que la reconciliació sigui possible, és hora que us cuideu i trobeu la vostra pròpia identitat. Tenint cura de tu mateix, pots convertir-te en una persona més forta i si et tornes a estar junts, pot ser una millor relació. Si no hi ha possibilitats de reconciliació, és encara més important deixar de centrar-se en el que està fent i no posar tota la teva energia en tu mateix. Si passes tot el temps conduint per casa seva, apareixent on va, seguint-lo a les xarxes socials i anant a sopar amb la seva família, no podràs passar de l'etapa de la negació. A més, se us fereix contínuament el fet que sigui feliç o vegi algú altre. No siguis miserable seguint-lo.
Escriure una carta de comiat per superar el desamor
Una carta que no t'enviaré mai, perquè estic millor sense tu
Una publicació compartida per Sara (@sarafashionpage93) el 8 de novembre de 2017 a les 06:06 PST
Un acte que pot ser netejador és escriure una carta de comiat. Alguns podrien advocar per un diari, que pot ser útil. Tanmateix, si cada dia l'atenció se centra en el que trobes a faltar del teu exnòvio, el trist i sol que estàs i com mai no estaràs sencer sense ell, no superaràs el teu desamor. Si feu un diari, preneu-vos temps i escriviu sobre les coses positives que feu cada dia. Per minúscul que sigui. Serà més fàcil. D'altra banda, escriure una carta de comiat pot ser terapèutic. Et dóna l'oportunitat d'escriure què ha anat bé, què ha anat malament, què t'ha agradat del teu ex, què no t'ha agradat i acomiadar-te de la teva relació passada. Un cop hàgiu acabat, no continueu reescrivint-lo ni escrivint una versió nova cada dia. Seràs absorbit per la negativitat i faràs el temps que trigarà a superar el teu desamor durant molt més temps. Escriu-lo una vegada i dóna-li una sortida simbòlica. Crema-ho. Esquinça-ho. Tritura-ho. Simplement no el doblegueu i guardeu-lo com a record.
Fes una ullada honesta per superar el desamor
Ara és el moment de mirar què vau contribuir a la relació. Cap relació no pot existir sense que hi participin 2 persones. Pot ser que sempre hagi estat un tipus d'engany, però això no vol dir que no hi hagis participat. Coneixes la seva reputació i creus que eres tu? Pensaves que canviaria? No sabíeu que estava fent trampes? Quins senyals t'has perdut? Per què va pensar que estaries bé amb això? En una relació sense trampes, encara hi ha accions que heu fet i/o no heu fet per acabar amb la relació. Considera si eres massa exigent, massa enganxós, no prou vulnerable, no disponible, no et donaves suport o estaves enganyant el teu xicot. Vau mantenir una relació amb algú que no estava emocionalment disponible? Un cop hàgiu identificat les vostres accions al final de la relació, preneu-vos una estona i mireu les coses des de la seva perspectiva. Què t'acusava sovint de fer o no fer? Com podria haver estat diferent? Quina necessitat està satisfent acabant la relació amb tu?
Utilitzeu el perdó per superar el desamor
Després que t'hagis pres el temps per considerar la teva part en el desamor, així com el seu punt de vista, ara és el moment de considerar la importància del perdó. Fins que no pugueu perdonar al vostre ex per la decisió que va prendre de posar fi a la relació i deixar-vos el cor trencat, no estaràs emocionalment disponible per buscar una nova relació. Quan porteu massa equipatge en una nova relació, configureu la següent relació per a un fracàs i, finalment, un nou desamor. Perdoneu-vos. No ets indigne. Per molt difícil que sigui creure en el temps, el dolor disminuirà i seràs millor per a una millor relació.
Exercici per superar el desamor
Sortiu i ocupa't. Sigues actiu. Aquestes endorfines milloraran el vostre estat d'ànim general i reduiran la vostra depressió. Sí, estàs deprimit i vols que la teva pell es fusioni amb el sofà d'imitació de pell, però millor que aquest sistema de suport no t'ho deixi. Et mereixes alguna cosa millor que tenir el cor trencat per sempre, així que aixeca't i ocupa't. Feu una mica de cardio, ioga, córrer o córrer. A més de fer exercici físic, sortiu de casa amb el vostre sistema de suport i aneu al cinema o a menjar fora.
Aprèn una lliçó per superar el desamor
L'últim consell és aprendre una lliçó. En trencar-se i fer front al desamor, podeu identificar les accions que vau fer per danyar la relació, les maneres en què no estaveu prou segur en vosaltres mateixos com a persona, com a xicota i què us agradaria fer de manera diferent en el futur. . Preneu-vos el temps per treballar els vostres punts febles i millorar els vostres punts forts. Determineu amb quin tipus de persona us agradaria sortir en el futur. Identifiqueu quins comportaments no acceptareu en un xicot i com transmetreu aquests límits per tenir una relació més gratificant en el futur.
En conclusió: superar un desamor
Amb sort, aquests consells us ajudaran a superar el vostre desamor tan ràpid com sigui possible, però no hi ha cap llibre de cuina sobre quant de temps trigarà. Tanmateix, no us introduïu en una nova relació o trobada sexual per 'superar' el desamor. La teva propera relació fallarà a causa d'aquest error precipitat. Preneu-vos el temps per sentir i abordar el vostre dolor. Converteix-te en una persona més forta, perquè la teva propera relació sigui millor que l'anterior. El següent podria ser 'l'únic'.
