Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Tenim molts eufemismes hilarants: des de 'fluffin 'the muffin' fins a 'wiggling the walrus'. Siga el que vulgueu anomenar masturbació, la majoria de nosaltres hem participat en una sessió en solitari almenys una vegada, o, molt probablement, de forma regular.
Tot i que el plaer personal és una part normal de la vida, és normal que us pregunteu si és possible familiaritzar-vos excessivament amb els vostres particulars. Tenim la resposta a aquesta estimulant pregunta.
Es pot fregar-ne massa sovint?
Resulta que és difícil passar per la borda. 'No hi ha cap inconvenient en la masturbació', diu Leah Millheiser , M.D., directora del Programa de Medicina Sexual Femenina a Stanford Health Care. En general, la masturbació no només és inofensiva, sinó també saludable .
gimnasos de la selva infantil
Podeu masturbar-vos diàriament, mensualment o bé una vegada en una lluna blava, sempre que sorgeixi l’afany de fer pessigolles o escurçar el vostre thang. “Per a alguns, zero vegades és normal. No vol dir res ni que siguis més o menys sexual ', afegeix Millheiser.
El plaer personal pot ser una forma meravellosa d’autocura, tret que la freqüència de fricció comenci a interferir amb la seva capacitat de funcionar en la vida quotidiana.
Per exemple, pot arribar a ser un problema si apareix a treballar tard a causa d’això, va dir el difunt Kat Van Kirk, Ph.D., terapeuta sexual i matrimonial i autor de La solució sexual casada .
'Algunes persones utilitzen la masturbació com una manera de sortir de la realitat', va dir. I en alguns casos, això pot conduir a desconnectar emocionalment o sensualment quan es tracta d’una parella.
Si alguna d'aquestes coses sona realment, podeu consultar a un terapeuta per descobrir el motiu de la masturbació crònica o compulsiva.
Una de les possibles preocupacions de Van Kirk va assenyalar per la seva experiència clínica: 'Si us masturbeu de la mateixa manera cada vegada, pot condicionar-vos que només us exciteu o l'orgasme d'una manera específica, cosa que pot provocar dificultats quan tingueu relacions sexuals'.
Per tant, proveu de canviar-lo de tant en tant. I, per descomptat, sempre podeu ensenyar a un copilot disposat a que us pugui assotar o assotar de la manera que vulgueu.
Les bones vibracions són mai dolentes?
Ja sigui per estimulació en solitari o per parella, la gent es gasta els seus dinersjoguines sexualsper ajudar a aconseguir tota aquesta fricció. Segons una empresa de joguines sexuals que va dur a terme una Cens de joguines sexuals ”El 2017, el mercat de productes de plaer assoleix anualment uns 15.000 milions de dòlars.
Si sou una de les moltes persones que estimen els seus vibradors, potser us heu preguntat sobre els danys als nervis. Podeu estar segurs que això és un mite .
entrenament de cos sencer per a dones principiants
'Si en feu servir durant més d'una hora sense parar, és possible que tingueu entumiment temporal o insensibilització', diu Millheiser. 'Això no us farà perdre el sentiment de tots junts'. I la pèrdua de sensació no durarà.
Si us agrada utilitzar un fitxer joguina sexual vibrant per ajudar-vos a obtenir el vostre orgasme en solitari, pots parleu amb la vostra parella sobre l’ús de joguines junts.
Els avantatges de tocar-se a si mateix
No us preocupeu: qualsevol planatge o esmolat personal, amb o sense joguina, no farà estralls al vostre desig sexual. En lloc d'això, us pot mantenir preparat i a la pràctica durant el temps de joc amb la vostra parella.
'La masturbació pot ser molt útil', diu Millheiser. 'Si no saps o no saps on estàszones erògenessón - podrien ser clítoris , vaginal o anal - Aleshores no pots expressar-ho i explicar-ho a la teva parella '.
La masturbació pot ser molt útil. Si no saps o no saps on són les teves zones erògenes ... no pots expressar-ho i explicar-ho a la teva parella.
Altres possibles beneficis de la masturbació:
1. Empoderament sexual
Obtenir aquest coneixement mitjançant l’experimentació també ajuda a augmentar la confiança al dormitori. Un estudi demostra que la masturbació pot potenciar sexualment les dones. Bowman CP. (2013). Masturbació de les dones: experiències d’apoderament sexual en una mostra principalment positiva per al sexe. DOI: 10.1177 / 0361684313514855
2. Millora el to muscular a les regions més baixes
Els traços saludables serveixen com a entrenament per a les parts privades. Segons, la masturbació pot fins i tot enfortir el to muscular a les regions pèlvica i anal Planned Parenthood .
3. Rampes menstruals / alleujament del dolor
Fer una festa per a un pot fins i tot ajudar a alleujar els rampes menstruals. 'Provoca contraccions de l'úter, que sembla contraintuitiu, però és un analgèsic en cert sentit', diu Millheiser.
L'orgasme allibera hormones com l'oxitocina, que actua com a calmant del dolor, segons un article de revisió escrit el 2011. Magon N. (2011). La història orgàsmica de l’oxitocina: amor, luxúria i part. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
Patrimoni net de Kate Hudson 2016
4. Relaxació i alleujament de l'estrès
En un ' Informe d’auto-plaer ', Publicat el 2019 per una empresa que fabrica joguines sexuals, els resultats de l'enquesta revelen que, per a moltes persones, la masturbació provoca relaxació mitjançant l'alleujament de l'estrès.
5. Reducció del risc de càncer de pròstata
Finalment, tot i que calen més investigacions, una revisió dels estudis existents demostra que l’ejaculació per masturbació està relacionada amb una possible reducció del risc de càncer de pròstata. Aboul-Enien BH, et al. (2016). Evidències del risc de masturbació i càncer de pròstata: tenim un veredicte? DOI: 10.1016 / j.sxmr.2016.02.006
El menjar per emportar
D'acord amb la Enquesta nacional de salut i comportament sexual - l’enquesta més gran d’aquest tipus: més del 94% dels homes de 25 a 29 anys reportat masturbant-se en algun moment de la seva vida, mentre que més del 84% de les dones del mateix grup d’edat ho feien.
En altres paraules, estem gairebé gairebé tot fent-nos malbé. I, en general, no us haureu de preocupar de fumar ni fer-hi massa clic. El risc més comú que comporta molta masturbació? Alguns esgarrinxaments (ouch) que es remeien fàcilment amb una micalubricant.
