Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Voleu que la vostra parella us enganxi més? (Um,sí?) Alguna vegada heu volgut tenir una feina de roda, però heu estat massa tímids per demanar-la? Alguna vegada heu tingut una fantasia que tingués massa por d’aparèixer amb la vostra parella, cosa que us va provocar la pèrdua de l’experiència?
A enquesta de més de 1.000 persones a tot Estats Units i Europa dirigides pel proveïdor de serveis mèdics en línia Zava ho ha indicatno parlem prou de sexe amb les nostres parelles.I si no parlem del que realment volem al sac, és possible que les nostres vides sexuals no arribin al seu màxim potencial.
La veritat és que parlar de sexe condueix a una vida sexual millor.
Tots volem tenir un bangin & rsquo; vida sexual, oi? Així que parlem! Parelles aixòferparlar del sexe té un nivell global de satisfacció molt més alt en la seva relació. L'enquesta de Zava va indicar que les parelles van experimentar una millora del 54% en la seva satisfacció sexual un cop els seus nivells de comunicació van passar de l'extrem més baix a l'espectre, independentment del gènere o la nacionalitat.
Però si és tan fantàstic & hellip; per què no parlem de sexe tant com hauríem de fer?
Així que per quèes aixoque ens costa molt parlar de sexe? L’enquesta Zava va trobar una sèrie de motius pels quals les parelles no es comuniquen millor al llit, sent el més habitual que les persones estiguin preocupades per fer mal als sentiments de la seva parella.
Stacey Dash Net
Tot i que això té molt de sentit —i és una mena de dolça raó—, si teniu una relació, hi hauria d’haver un nivell de confiança existent i acabar amb els desitjos de la vostra vida sexual junts és, en definitiva,beneficide la relació. Al cap i a la fi, no portareu aquestes coses per fer mal a la vostra parella. Tingueu fe en el que compartiu!
La segona raó més freqüent és que hi ha una manca de comunicació al dormitori? La gent se sentia avergonyida. (Sorpresa, sorpresa.) Després d'això, la gent estava preocupada pel resultat de la conversa, l'estat rocós de la relació, la seva parella no era un bon oient, tenia una parella de criteri i, finalment, un dubte de confiança.
& ldquor; Crec que moltes parelles tenen por de parlar de sexe i de desitjos que es consideren tabús, com swingers, trios, joguines sexuals o clubs sexuals, perquè com a societat, realment fem un gir sobre allò que és acceptable i allò que no, & rdquor; diu Cali Estes, doctorada, terapeuta i autora de Em vaig casar amb una drogada . Estes diu que, com que la sexualitat femenina ha estat especialment reprimida a la nostra cultura, hem fet que la sexualitat oberta sigui bastant tabú, fins al punt que alguns homes es puguin sentir més còmodes expressant els seus desitjos més veritables amb més facilitat que les seves dones amb una treballadora sexual.
Com ho podem fer millor?
Vam contactar amb l’expert en salut de les dones Pari Ghodsi, M.D. , per obtenir consells sobre maneres de fer-nos parlar. Ens va donar cinc indicacions sobre com començar la conversa:
1. Parlar positivament.
És bo fer-ho saber a la vostra parella, & ldquor; M’agrada quan ho feu, & rdquor; i & ldquor; Crec que seria divertit provar-ho. & rdquor; La clau aquí no és cap crítica.
2. Escriviu una nota.
Una variació de l'anterior, si vostè o la seva parella tenen problemes per verbalitzar els seus desitjos, és anotar-los. Escriviu el que vulgueu dir i intercanvieu cartes, cosa que també és una mica romàntica, però, a aquests efectes, mantingueu-ho senzill i absolutament clar.
3. Mireu alguns llibres bruts.
Aneu junts a una llibreria amb manuals sexuals i mireu-los. Quan trobeu alguna cosa que voleu que faci o conegui la vostra parella, feu-los llegir.
4. Aconsegueix visuals.
Sí, porno: pot ser genial trobar alguna cosa nova que sembli atractiva i provar una versió amateur amb la teva parella.
5. Mostrar i explicar.
Mostreu a la vostra parella el que us agrada: feu torns, però no intenteu fer massa alhora. Que sigui una pràctica lenta i concentrada.
el vaig allunyar com tornar-lo
Anar lent (i convertir-lo en un joc).
Per experiència personal, puc dir-vos que és una bona idea fer passos al bebè quan intenteu millorar la comunicació del vostre dormitori. Comenceu parlant de la vostra vida sexual en general i de les vostres coses preferides que fa la vostra parella i que gaudiu més (algú per fer un massatge a les natges?).
Després, suggeriu provar noves posicions, introduïu joguines (a bala és fantàstic per a principiants) i, quan la vostra comunicació comença a millorar cada vegada, és hora de plantejar-vos afegir una altra persona a les vostres entremaliadures del dormitori o fins i tot esmentar una festa de joc. Passar de zero a Christian Grey podria ser una mica descoratjador per a la vostra parella si mai no heu tingut mai les portes obertes de la comunicació sexual, així que comenceu lentament.
& ldquo; Diverteix-ho, juga a un joc i & rdquor; Diu Estes. & ldquor; Hi ha un munt de grans jocs de xerrades sexuals, des de la veritat o l’atreviment fins a preguntes reals sobre flashcard que acaben en petons i / o jocs previs. & rdquor; Cali suggereix que treure l’estrès de la conversa intensa & ldquor; ajuda a alleugerir l’estat d’ànim i facilita la comunicació.
& ldquor; Una de les maneres més fàcils de provar les aigües amb la vostra parella és dir que un amic participa en el comportament i voleu saber què en pensa la vostra parella al respecte & rdquor; Diu Estes. & ldquor; Per exemple, es pot dir, & lsquo; Un amic meu va mencionar que van trobar aquest club sexual & hellip; & rsquo; i vegeu què ha de dir la vostra parella sobre el tema. Sabreu amb força rapidesa si els resulta ofensiu o tenen algun interès. Podeu avaluar altres consultes segons les seves respostes. & Rdquor;
Has pensat en un trio?
Llançar una altra persona a la barreja de la vida del vostre dormitori es va trobar com la fantasia més difícil de transmetre, tot i ser la fantasia compartida més comuna entre parelles. Això és totalment comprensible: podríeu imaginar un milió d’escenaris negatius a la baixa, però si confieu en la vostra relació i la vostra parella i us mantingueu positius, pot ser que no sigui tan aterrador com creieu.
Si no parlem del que realment volem al sac, és possible que les nostres vides sexuals no arribin al seu màxim potencial.
Perd el tabú (i parla anal!)
Es va trobar que el debat sobre el sexe anal amb una parella era el segon tema més difícil d’intercanviar amb una parella, tot i que el sexe anal era una fantasia força comuna ( això l'estudi va trobar que el 32,5 per cent de les dones i el 64,2 per cent dels homes enquestats fantasiaven amb el sexe anal). No esteu sols en les vostres fantasies (uf!). Per obtenir una llista de fantasies habituals o poc freqüents, desplaceu-vos cap avall fins a la pàgina set per saber quin percentatge d’homes i dones comparteixen la vostra fantasia.
Maneres de tractar amb la vostra parella que no vol provar el que voleu provar & hellip;
Heu fet el pas per afavorir la vostra vida sexual comunicant les vostres fantasies sexy, però el vostre altre significatiu no està al vostre nivell & hellip; encara. El rebuig pot fer mal, però Pari us aconsella que proveu de no prendre-ho personalment.
& ldquo; Tingueu en compte que és possible que la vostra parella no se senti tan còmoda amb certes fantasies sexuals, & rdquor; Pari diu. & ldquor; Si el rebuig i no escoltar és un problema continu de la relació, potser és millor contractar un facilitador extern, com ara un conseller de parella, per ajudar-vos a comunicar-vos. & rdquor; Pot ser que no passi de seguida, però no fa mal provar-ho.
Ara comença a parlar!
Llavors, què ens diu tota aquesta informació dels experts? Parleu sobre el sexe amb la vostra parella, perquè quan ho feu, la vostra vida sexual esdevindrà increïblement més satisfactòria. No esteu sols en les vostres fantasies i tenir fantasies és perfectament normal i saludable. Mantingueu-lo positiu i confieu en la vostra parella. I el que és més important, surt iDiverteix-te amb el sexe.Aquí us desitgem una cascada d’orgasmes.
Kari Langslet és un àvid aventurer, impulsor aventurer, terapeuta no oficial per a amics i familiars i amant dels animals. Normalment la trobareu a un bar de busseig jugant a Jenga amb el seu gos o fent un cop d’ull a l’oblit en un programa de Brooklyn. Persegueix-la a Instagram i Twitter @ karilangslet .