Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La cronologia i les etapes de la recuperació d'afers emocionals
Quan t'adones que el teu cònjuge està tenint una aventura, et sents frustrat, disgustat, trist i enfadat. Pots triar finalitzar el compromís o reparar-lo. Sigui quina sigui la manera que trieu, passareu diverses fases de recuperació que inclouen les següents:
1. Fase 1 (1 - 6 mesos)
Durant aquesta fase, estàs emocionat, en xoc i estressat. Acostumes a plantejar-te moltes preguntes i intenta esbrinar què no estàs fent bé per fer que el teu cònjuge t'enganyi.En aquest punt, el vostre sentit de judici disminueix i no podeu prendre decisions racionals. Perds la gana i pots perdre pes o afegir molt de pes si ets del tipus que menja molt quan està estressat.És essencial mantenir els teus amics propers a prop per ajudar-te en la presa de decisions en aquest moment. Són les persones que et permeten plorar i escoltar-te sense jutjar.El cònjuge enganyador també s'està ajustant i intentant fer-te perdonar. La culpa i la vergonya estan escrites a totes les seves cares, i no són capaços de mirar-se ni a tu ni als teus amics.
2. Segona fase (de 6 mesos a 1 any)
Has sacsejat la major part de la ira i ara estàs preparat per començar a curar-te. Durant aquest temps, intentareu entendre per què el vostre cònjuge va tenir una aventura. Trobareu un punt de partida si voleu salvar el vostre matrimoni.
En aquest punt, si has tingut prou dol durant la teva primera fase, estàs bé per prendre decisions pel teu compte. La gent et donarà opinions diferents sobre què has de fer, però és tu qui decideixes.
No és una fase fàcil, ja que la majoria de les vegades, tindreu ganes de deixar d'intentar-ho cada vegada que recordeu l'afer. Continueu sentint que el vostre cònjuge ho tornarà a fer, però no deixeu d'intentar-ho.
Quan la càrrega sigui massa per a tu, no deixis de buscar ajuda d'entrenadors professionals. Tanmateix, aneu amb compte amb a qui aboqueu el vostre cor, no sigui el tema de discussió a la boca de la gent.
que era la dona de Zeus
3. Tercera fase (1-2 anys)
És la fase final i més prolongada de la recuperació. Tot i ser l'últim, podria trigar més, ja que la confiança necessita temps per recuperar-se. Les coses poden començar a millorar, però mai tornaran a la normalitat. Sempre hi haurà aquesta sensació de traïció.Durant aquesta fase, és fonamental que tots dos establiu la visió de la vostra relació. Us ajudarà a recuperar la confiança i a descobrir si tots dos compartiu el mateix compromís per salvar el vostre sindicat.
Retiros de recuperació d'afers que val la pena el vostre temps
4. Retir matrimonial
Són el tipus que vostè i el seu cònjuge planifiquen i assisteixen. En general, són intensius i t'ajuden a connectar emocionalment. Hi ha dos grups de retirs matrimonials. Retiros religiosos i no religiosos. Aquests retirs són més pràctics i van més enllà de les habilitats comunicatives.Els ministres religiosos estan allà per atendre aquelles parelles que són religioses. Com que aquests retirs són intensius, requereixen que les parelles guardin altres activitats durant un temps i dediquin el seu temps al retir.Els terapeutes que participen en aquests retirs entenen que no és fàcil recuperar-se d'aquest mal. Per tant, t'ofereixen solucions realistes que van més enllà de les teories d'un cònjuge enganyador.
5. Retiro de cap de setmana
Aquest tipus de retir, com el seu nom indica, es fa els caps de setmana. No és tan llarg com un retir matrimonial, però és efectiu.Durant aquest temps, la parella va a un lloc privat allunyat de les tasques familiars i dels nens per estar sols. Es troben amb entrenadors i altres parelles que estan passant per la recuperació. És a través de compartir amb altres parelles a través d'experiències similars que ajuden a accelerar la recuperació. Atès que la parella trobarà altres persones que estan a punt de superar el seu calvari, és probable que aprenguin ràpidament i deixin anar.El retir de cap de setmana inclou activitats vigoroses durant el dia. Aquestes activitats mantenen les parelles ocupades i els impedeixen pensar. Després d'un dia ocupat, poden descansar tranquil·lament al vespre. Com que els retirs de cap de setmana no tenen molt de temps, s'asseguren que maximitzin cada minut.
6. Retirada de parelles
El retir de parelles inclou aquelles parelles que estan casades i les que encara s'han de casar. Ajuda a crear un entorn ric on els casats aprenen dels no casats i viceversa.Les parelles no casades actuen com un recordatori de qui era el casat quan estaven enamorats. D'altra banda, el casat fa d'exemple per als solters, i aprenen dels seus errors. Així, després del matrimoni, no és probable que cometin els mateixos errors que els seus companys.El retir de les parelles té lloc de tant en tant, i normalment tenen molt a oferir. Si no teniu una idea d'on anar per al vostre retir, aquesta pot ser una bona opció per recuperar-vos i curar-vos.
7. Retiros privats
Passa en una configuració cridanera, amb la presència d'un conseller. Durant aquests retirs, les parelles participen en sessions cronometrades, que solen tenir lloc setmanalment.La durada de cada retir depèn de la rapidesa amb què la parella superi l'afer.
8. Tallers i retirs de recuperació d'afers
Es preveuen retirs que es fan durant unes setmanes. Les parelles passen per diverses fases. Al final de cada etapa, informen de les lliçons importants i de com les estan practicant.
recollir línies que mai fallen
Al final d'aquests tallers, la majoria de les parelles solen estar preparades per reconstruir el que perden amb la aventura.
Els 3 millors llibres que se centren en Affair Recovery
Sempre hi ha coneixements amagats a la literatura. Si us esteu recuperant d'una aventura, podeu considerar llegir els llibres següents:
1. Després de l'Afer
Després de l'afer: curar el dolor i reconstruir la confiança quan una parella ha estat infidel Font: Amazon.comÉs el llibre més buscat i recomanat mentre es recupera d'una aventura. Actua com a guia sobre com fer-ho i t'ajuda a recuperar-te de l'aspre xoc. A través d'aquest llibre, apreneu a curar-vos després de conèixer la vostra parella infidel.
Amb les instruccions d'aquest llibre, podeu aprendre a tornar a confiar en la vostra parella mentre us recupereu del dolor. Tot i que aquest és un període difícil per a tu, el llibre ofereix grans consells que us guiaran a través de la dificultat i, finalment, us tornaran a la vostra felicitat.
2. Curació de la infidelitat: la guia contra el divorci per reconstruir el vostre matrimoni després d'una aventura
Curació de la infidelitat: Font: Amazon.comEl llibre no passa per alt els fets dolorosos que acompanyen una aventura. En canvi, parla del que passa la gent. Les parelles han de llegir-lo juntes perquè puguin entendre què està experimentant la parella ferida.El llibre connecta amb els lectors donant exemples de la vida real d'esdeveniments que van passar. Per tant, una parella traïda aconseguirà relacionar-se amb aquests esdeveniments vitals i tindrà el coratge d'iniciar el seu procés de curació.
3. No 'només amics': reconstruir la confiança i recuperar el cor després d'una infidelitat
No 'només amics': recuperant la confiança i recuperant la seny després de la infidelitat Font: Amazon.comLa característica que fa que aquest llibre sigui excepcional és com et porta a través del cicle de la infidelitat. L'autor ens porta a través d'una manera profunda de prevenir la infidelitat, ja que l'engany pot passar a qualsevol. L'autor també ha tingut en compte aquest fet i ha proporcionat una guia exhaustiva per quan la teva parella es torna infidel.És un llibre enginyós que tota parella hauria de tenir. Independentment d'un cas de cònjuge enganyador o no, hauríeu de proposar tenir-ne un, ja que us ajuda a mantenir-vos preparat. A més, podeu utilitzar els coneixements adquirits en aquest llibre per ajudar un amic que podria estar experimentant un sentiment dolent.
alec jon tal
Article relacionat: proveu aquests 8 consells sobre com recuperar-vos d'una ruptura
Repareu el vostre cor trencat amb consells sobre com recuperar-vos d'una ruptura
Conclusió
Recuperar-se d'una aventura requereix molt d'esforç, voluntat de curació i ajuda. Si no esteu disposats a curar-vos, tota l'ajuda es converteix en una pèrdua de temps dels altres. Amb els consells aquí, juntament amb els llibres recomanats, pots recuperar-te del dolor amb el temps i aprendre a tornar a confiar en la teva parella. A més, durant aquest temps, la vostra parella està passant per un període de remordiments i us ajudaria si tots dos comenceu el procés de curació junts.
