Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si heu decidit provar-hola dieta dels homes de les cavernes,probablement ja heu fet algunes coses: les compres de queviures, la neteja del rebost i un munt de Googleel que es pot i no es pot menjar. Ara és el moment d’aconseguir algunes receptes paleo fàcils com a favorits perquè no us pregunteu què diables cuinar els dimecres a la nit. Aquestes receptes estan dissenyades per a principiants de Paleo perquè no tenen llistes d’ingredients de llarga durada i no triguen hores a preparar-se, de manera que podeu sentir-vos com un campió des de la primera setmana. Però, realment, són ideals per als menjadors de Paleo en qualsevol moment, perquè qui té temps per cuinar receptes complicades? Menjar net, aquí arribem.
1. Paleo Taco Skillet
Ja falta Taco Tuesday? Considereu això com el següent millor. Utilitza el condiment Paleo Taco de Primal Palate per fer que la carn picada tingui un gust més semblant als sabors del vostre lloc de tacs preferit. Serviu la barreja d’una paella sobre verds o en tasses d’enciam. Hi ha alguna cosa sobre els aliments de mà que ens encanten, que ens sentiu?
2. Pasta de carbassó d’un pot
Els àpats d’una sola olla faciliten molt el sopar. Igual, de 20 minuts en total fàcil. Amb tomàquets cherry, ceba vermella, zoodles i alfàbrega, aquest sopar de pasta té gairebé tots els colors de l’arc de Sant Martí i no us donarà aquesta sensació de coma de sobrecàrrega de carbohidrats.
3. Plat d’esmorzar Chia amb canyella de poma
Renunciar a la civada pot ser una transició difícil quan s’inicia la dieta Paleo. Afortunadament, aquest bol d’esmorzar imita el sabor i la textura sense grans. Deixeu caure les pomes, els dàtils, la canyella i la nou moscada a daus en un processador d’aliments, després incorporeu-hi les llavors de chia i deixeu-les reposar en un recipient tancat durant la nit. Al matí, afegiu-hi fruits secs, panses o llavors per sobre.
4. Torrades d'ou Portobello rostides
Els ous durs i l'alvocat poden fer-se vells ràpidament, així que proveu aquest intercanvi de pa torrat salat quan desitgeu alguna cosa diferent. Utilitza bolets portobello gruixuts en lloc de pa i sucosos tomàquets sota ous ferrats, més all i farigola per donar-li una mica de flaa addicional.
és gelós
5. Xile de gall dindi Crock-Pot
Feu una olla gran d’aquest bitxo de gall dindi i tindreu un menjar a punt per començar tota la setmana. Després d’un llarg dia de feina, res millor que treure un bol de la nevera i sopar gairebé a punt. Serviu-lo com a sopa, sobre zoodles o fustes (fideus de moniato), o sobre una salsitxa de pollastre, a l’estil hot dog.
6. Paella de salsitxa i ensalada
L’embotit de slaw i pollastre premadejat és bàsicament el dinar o sopar Paleo més fàcil de la història. Escalfeu-ho tot en una paella, cuinant primer la salsitxa si comenceu amb enllaços no cuits. FYI, el comerciant Joe & rsquo; s té una barreja amb col arrissada, Brussel·les, col i brou de brocoli que poden doblar-se com a barreja d’amanides si en teniu més.
7. Cols de Brussel·les amb cansalada i pomes
Aquest plat de verdures fàcil pot ser un plat lateral, un berenar o un àpat complet si hi afegiu ous a la part superior, una altra proteïna al costat o alguns moniatos a la barreja. És una mica dolç i una mica salat, gràcies a la cansalada, les pomes Pink Lady, l’oli d’oliva i la sal marina.
edat de steven roy
8. Amanida de tonyina d'alvocat
Ens encanta la idea d’utilitzar pomes a rodanxes fines com a substitut del cracker per a l’amanida de tonyina. Encara us queda cruixent, però no cal anar a caçar crackers aprovats pel Paleo. A més, l’alvocat ajuda a que la tonyina tingui un gust cremós sense cap tipus de mayo i el suc de llimona i l’oli d’oliva eviten que quedi massa sec. Feu això per dinar o sopar ràpidament una nit en què realment no tingueu ganes de cuinar.
9. Ous d’Espàrrecs Paleo
Les oueres són un aliment bàsic Paleo, però de vegades cal canviar les coses, encara que sigui tan senzill com canviar els espinacs per les tiges d’espàrrecs. Atès que els altres ingredients són els ous, la cansalada i la sal i el pebre, es poden preparar i preparar en poc temps.
